Kószó Ádám

Kószó Ádám vagyok pszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta. Gondolkodásomat leginkább az analitikus és a személyközpontú szemlélet nyitott, megértésre törekvő hozzáállása, valamint a családterápia rendszerszemlélete határozza meg (bővebben minderről a honlapon talál információt).

A folyamatról

A folyamatot illetően fontos számomra az empátia és az elfogadás jelenléte, a belső erőforrások, igények feltárása, illetve az az attitűd, hogy a jelen állapot kezelése során lényeges mindazzal foglalkozni, ami azt létrehozta. Mindazon múlt- és jelenbeli érzésekkel, élményekkel, melyek végülis a nehézség(ek) kialakulásához vezettek - és értelemszerűen vezethetnek a jövőben is, ha nem dolgozunk velük.

Olykor természetesen megterhelő a múlt vagy épp a jelen élményeihez közelebb lépni, ám megkönnyebülhetünk, felszabadulhatunk általuk, és a velük való munka során elbírhatóbbá is válhatnak aztán. Tulajdonképpen ezek a közelebb lépések, érzelmi élmények, felismerések segíthetnek ahhoz, hogy otthonosabban mozogjunk a magunk életében.

Az ülésekről 

Az üléseken legfőképpen beszélgetünk. Reményeim szerint tesszük ezt olyan légkörben, amelyben lehet őszintén lenni (akár elmondani valamit, akár kifejezni valamilyen érzést). Amiben lehet mindazzal törődni, ami a kliens számára és az ő életét tekintve fontos, legyen az akár a múlt jelenre gyakorolt hatása, vagy épp egy régóta lappangó fájdalom felszínre törése. Ér sírni, nevetni, hallgatni, dühösnek vagy elégedetlennek lenni, megmutatni tulajdonképpen mindazt, ami éppen akkor odabent van. 

A bejelentkezésről és az első alkalomról bővebben ITT írtam. 

Mikor fordulhat hozzám? 

Gyakran dolgozom akár csoportos, akár egyéni formában fiatal felnőttekkel (kb. 18-35 év), illetve közel áll hozzám az életközepi helyzet is. 

Ami a problémákat illeti, keressen nyugodtan 

• érzelmi instabilitással, indulati nehézségekkel, belső frusztrációval (pl. intenzív düh-, fájdalom-, pánikélményekkel)

• gátló félelmekkel, szorongással (pl. az elhagyatástól, elégtelenségtől) 

• önértékelési nehézségekkel, önvádló gondolatokkal (pl. eluralkodó bűntudat- és szégyenélmény)

• kötődési sérülésekkel, kapcsolati nehézségekkel

• identitáskrízissel/kereséssel

• önismereti kérdésekkel

• családi vagy párkapcsolati gondokkal

• vagy veszteség feldolgozásával kapcsolatban.

Néhány gondolat a párterápiáról

Természetesen ezeken az alkalmakon a pár mindkét tagja jelen van, és így négyen közösen igyekszünk megérteni a helyzeteket. Hogy mi is történik valójában. Kigubancolni próbáljuk a(z adott esetben makacs) csomókat, letenni az akár komoly súlyokat is. Keressük azt, hogy kinek mire is volna szüksége a kapcsolattól. Hogy milyen hiányok vannak most, és mit is lehet mindezzel kezdeni.

És néhány a családterápiáról

Minden család egy kis világ a maga történetével, szabályaival, szokásaival. Működik a maga rutinjaival. És van olyan, hogy ebbe a rendszerbe hiba csúszik. Nem hibás, pusztán hiba. Nehézség, amit a rendszer résztvevői - ki-ki a maga felelősségének megfelelően - együtt lehetnek képesek kiigazítani. 

A tanácsadás díjáról

• egyéni konzultáció esetén 12-18 ezer Ft / 50 perc (a kliens lehetőségeihez mérten, számomra ezen az intervallumon belül minden rendben van),
• pár- és családterápia esetén 35 ezer Ft / 90 perc kettős vezetéssel.

"Hányféle szégyen és képzelt dicsőség / hálójában evickélünk, pedig / napra kellene teregetnünk / mindazt, mi rejteni való." /Pilinszky János/