Múltkor ott fejeztük be, hogy a Belső Kritikus „terrorizálja” az Érzékeny Gyerek részünket az annak fájó mondatokkal, amely helyzettel valamiképp szükséges megküzdenünk. Hogy is néz ki ez?
Szóval beszélünk már a sémákról (olyan hiedelmeink, amelyeket gyerekkorunkból hozunk, és valamilyen érzelmi szükségletre reflektálnak, pl. „úgyis elhagy az, akit szeretek), melyek a BK-unk hangján megjelennek egy adott helyzetben (pl. az imént említett séma akkor, amikor összeveszünk a párunkkal), és félelemmel, fájdalommal tölthetik el az ÉGy részünk.
Valahogy meg kell ezekkel birkózni. Általánosságban mondhatjuk, hogy három út közül „választhatunk”. Ellene megyünk a hiedelemnek (nagyon ragaszkodunk a párunkhoz), alárendelődünk (megbízhatatlan partnert választunk), vagy elkerüljük az egészet (a veszteségtől való félelem miatt bele sem megyünk egy kapcsolatba).
És ahogy ez látszik, tulajdonképpen a séma tartalmából és a megküzdési módból kirajzolódik egy gondolkodási, viselkedéses reakció. Ám azt érdemes észrevenni, hogy ezesetben a BK a főszereplő, nem a szükségleteinkre érzékeny Gyerek. Szóval nem a boldogságunkért, hanem a fájdalmaink ellen dolgozunk csupán.
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása