Blogposztok a témában: Alvászavar kezelése

Amikor a szavak már nem elegek – Integratív út a belső szabadsághoz

2026. október 19.

Szántó Regina

Hajnali 3-kor kipattan a szemed? – Miért olyan nehéz visszaaludni, és mit tehetsz ilyenkor?

2026. október 18.

Mi az az Együttérző Feltárás (Compassionate Inquiry), és hogyan segíthet neked?

2026. október 15.

Szántó Regina

Miért nem tudunk elaludni, amikor végre lenne rá időnk?

2026. július 14.

Ami a belső üresség mögött van: az idegrendszer védekezése

2026. június 11.

Miért válik az alvás egy idő után küzdelemmé?

2026. május 21.

Mi történik a titkaiddal, miután elküldted ChatGPT-nek? Amit senki sem mond el

2026. március 26.

Székely Zsófia Rita

Miért nem visz tovább az AI, amikor már mindent értesz?

2026. március 24.

Székely Zsófia Rita

Kivül úgy tünik minden rendben, de belül üresnek érzed magad?

2026. március 14.

Depresszió

2025. október 16.

Gáspár Álmos

Part 1 – The Individual’s Dilemma: Why Do We Burn Out from the Lack of Connection?

2025. szeptember 29.

Székely Zsófia Rita

Vissza a kapcsolódáshoz – mit üzennek a pszichológia nagy gondolkodói?– 1. rész

2025. szeptember 29.

Székely Zsófia Rita

Kiégés (burnout)

2025. szeptember 23.

Gáspár Álmos

Csak szorgalmas vagy munkafüggő?

2025. szeptember 6.

PP 2.0 - avagy a második hullámos pozitív pszichológia a pozitivizmus zsarnoksága ellen

2025. június 8.

Hatékony tippek elalváshoz

2025. május 6.

Boross-Scholtz Emília

„Nem elég csak beszélgetni” – Mit jelent a valódi, aktív pszichológiai segítség?

2025. április 29.

Tavaszi rendrakás kívül-belül

2025. április 17.

Csizovszky Ferenc

Miért nehéz pihenni? – A „folyton produktívnak kell lennem” csapdája

2025. március 12.

Csizovszky Ferenc

Szabadulj Meg a Negatív Gondolatoktól: Hogyan Segíthet a Kognitív Viselkedésterápia?

2025. február 4.

Kemecsei Zoltán

Kik a klinikai szakpszichológusok, és hogyan segíthetnek?

2025. január 8.

Mentális egészség és relaxáció: Miért kulcsfontosságú az ellazulás a mindennapokban?

2024. december 8.

Mentális egészség és relaxáció: Miért kulcsfontosságú az ellazulás a mindennapokban?

2024. december 1.

Stressz és szorongás: Miért választják egyre többen a relaxációs és imaginációs technikákat?

2024. december 1.

A krónikus fájdalom és stressz összefüggései: Tünetek, okok és kezelési lehetőségek

2024. november 19.

Lichtner Dorina

Szabadulás a gondolatok örvényéből – a "lehorgonyzás" módszere

2024. október 23.

Bálint Márton János

Gondolataink fogságában? Ezért figyeljünk az „itt és most”-ra

2024. október 16.

Bálint Márton János

Önnél jobban senki nem ismeri Önt

2024. május 8.

Votisky Petra Zita

Szabadon, megfelelés nélkül

2023. november 14.

Autogén tréning kliens szemmel

2023. november 2.

Váradi J. Csilla

Hogyan aludjak jól

2023. október 2.

Mentális gondjaink és a poszt-COVID szindróma

2023. szeptember 11.

Gáncsos-Turza Rebeka

"A stressz az élet sava-borsa"

2023. július 14.

Szalainé Doba Éva

Autogén tréning- a lélek vitaminja

2023. július 3.

Szalainé Doba Éva

Sématerápia 2: az érzelmi stabilitás felé

2023. január 26.

Mozgással a nyugalomért

2022. november 22.

Relaxálj 10 percet a stressz ellen!

2022. november 20.

Csike-Péri Tekla

Tanítsd meg a testednek, hogy hogyan nyugodjon meg!

2022. november 17.

Már teljesen kivizsgáltak, csak a lelkemmel lehet a gond...

2022. október 20.

Votisky Petra Zita

Az evészavarok fajtái - második rész

2022. október 6.

Ön is szakértő!

2022. szeptember 5.

Votisky Petra Zita

Az elme elcsendesítése a nyugodt alváshoz

2022. július 27.

László Szandra

Az alvás pszichológiája

2022. április 25.

Meditáció keresztény módra

2022. április 19.

Jelek, hogy feldolgozatlan érzelmeket cipelek magamban

2022. március 8.

Székely Zsófia Rita

Kiszakadni a mókuskerékből – 4. a bizalom és a hit segítségével

2022. február 16.

Öngondoskodás: 2022-ben fogadd meg, hogy gondoskodsz magadról is

2022. január 9.

Órás M. Andrea

A pszichikus alvás – mélyrelaxációs jógatechnika

2021. december 12.

Alvás, álom, mentálhigiéné

2021. november 21.

Mit tehetünk a pihentető alvás érdekében?

2021. november 14.

László Szandra

4 "okos" tipp, hogy többet legyél offline

2021. május 28.

A munkavállalás hasznossága

2021. május 17.

Kapuvári Virág

14 hónap szorongásai és a relaxáció

2021. május 15.

Barán-Kalász Beatrix

Relaxáljunk, de hogyan?

2021. május 7.

Barán-Kalász Beatrix

Miért olyan nehéz korán kelni?

2021. március 31.

Rövid relaxáció munka után

2021. március 7.

Ki és mi tesz téged boldoggá

2021. február 15.

A médiahasználat testi, lelki és társas hatásai 1. rész

2021. február 3.

A kialvatlanság 7 kellemetlen hozadéka

2021. január 25.

Tudatos jelenlét – a mindfulness elméletben

2020. október 7.