Szolgáltatások
Rendelő(k)
Reviews
Értékelés írása
Burnout, azaz a kiégés szindróma
Orvosi szempontból a kiégés (burnout) szindróma az emberekkel hivatásszerűen foglalkozó, segítő szakmákra jellemző pszichológiai tünetegyüttes, ami nagyfokú …
Tovább olvasom
Hogyan legyünk boldogok?
Életünk során sokszor érezzük magunkat boldognak, de valószínűleg csak nehezen tudnánk megfogalmazni, hogy mit is jelent pontosan a boldogság. Egy pillanatny…
Tovább olvasom
Burnout, azaz a kiégés szindróma
Orvosi szempontból a kiégés (burnout) szindróma az emberekkel hivatásszerűen foglalkozó, segítő szakmákra jellemző pszichológiai tünetegyüttes, ami nagyfokú …
Tovább olvasom
Kapunyitási pánik
Biztosan sokak számára ismert fogalom az úgynevezett kapuzárási pánik, ami a középkorú személyekre jellemző krízis. Ebben az életszakaszban az emberek többsé…
Tovább olvasom
A munkahelyi stressz
A stressz az életünk szerves részét képezi, nincs ez másként a munkahelyi stresszel kapcsolatban sem. Ez egyrészt egy szükséges rossz, hiszen nap mint nap me…
Tovább olvasom
Pszichológiai immunrendszerünk védelmében
Az ősz beköszöntével egyre fontosabbá válik, hogy immunrendszerünket erősítsük és megvédjük magunkat a különböző fertőzésektől. Azt, hogy ennek érdekében mit…
Tovább olvasom
Kényes témák a vacsoraasztalnál – 8 tipp, hogyan kezeljük őket
Az olyan témák, mint a politika, oktatás, rasszizmus, abortusz vagy vallás nem feltétlenül központi kérdései a mindennapi életünknek mégis, ha előkerülnek ko…
Tovább olvasom
A problematikus telefonhasználat
A folyamatos technológiai fejlődésnek köszönhetően az embereknek egyre intenzívebb a kapcsolata a különböző digitális eszközökkel, viszont az igazán nagy átt…
Tovább olvasom
Pszichológiai időérzékelésünk
Nem is gondolnánk, hogy az időhöz való viszonyulásunk mennyire meghatározza a gondolatainkat és a tetteinket. Philip Zimbardo amerikai szociálpszichológus, a…
Tovább olvasom
Perfekcionizmus a munkahelyen II. rész
A perfekcionista vezetőNem vagyunk könnyű helyzetben, ha a felettesünk maximalista. Az ő elvárásainak ugyanis nagyon nehéz megfelelni, sok esetben szinte leh…
Tovább olvasom
Perfekcionizmus a munkahelyen I. rész
Amikor egy állásinterjún felteszik a jelöltnek a kérdést, hogy mi a legnagyobb gyengesége, gyakran érkezik a válasz, hogy: „Perfekcionista vagyok.” Mivel mun…
Tovább olvasom
10 tipp az érzelmi rugalmasság fejlesztéséhez II. rész
A reziliencia fejlesztéséről szóló cikk első részét az Amerikai Pszichológiai Társaság módszereinek részletezésével folytatom: 3. Fogadd el, hogy a változás …
Tovább olvasom
10 tipp az érzelmi rugalmasság fejlesztéséhez I. rész
A mai világra különösen igaznak számít az a gondolat, hogy az egyetlen biztos dolog az életünkben a változás. Változnak a megélhetési körülményeink, a munkah…
Tovább olvasom
A globális felmelegedés pszichológiai hatásai II.
A felmelegedés harmadik pszichológiai hatásai közé tartoznak a különböző pszichoszociális tényezők, hiszen az egyre csökkenő erőforrások teret adnak a nemzet…
Tovább olvasom
A globális felmelegedés pszichológiai hatásai I.
Nem kétség, hogy jelenleg a globális felmelegedés témája az egyik legfontosabb az emberi élet szempontjából. Kikerülhetetlen, hiszen mindannyiunk életére hat…
Tovább olvasom4 "okos" tipp, hogy többet legyél offline
A járványhelyzet és a pandémiás időszak miatt az életünk sok szempontból átrendeződött és szükségképpen még több időt vagyok kénytelenek az online térben töl…
Tovább olvasomStressz a munkahelyen – Te hogyan küzdesz meg vele? II. rész
Cikkem első része a stresszel való megküzdés kontraproduktív mechanizmusairól szólt, amelyben négy különböző működésmódot mutattam be. Mivel stresszhelyzetbe…
Tovább olvasomStressz a munkahelyen – Te hogyan küzdesz meg vele? I. rész
Cikkemben a stresszel való megküzdés kontraproduktív módjait mutatom be, amelyek akadályoznak bennünket a munkahelyi sikerek elérésében. Mindezt igyekszem h…
Tovább olvasom
Hogyan befolyásolnak a reklámok?
Hogyan befolyásolnak a reklámok?A 21. században a technológiai fejlődésnek köszönhetően egyre gyorsabban juthatunk hozzá egyre nagyobb mennyiségű információh…
Tovább olvasom