Önnél jobban senki nem ismeri Önt

Biztosan Ön is tapasztalta, hogy ha valamilyen problémával szembesül, akkor az interneten rákeresve szinte minden problémára talál egy szakértőt. Van babaalvás tanácsadó, fogyókúrás tanácsadó, belső gyerek problémákkal foglalkozó szakember, termékenységi problémákkal foglalkozó szakember stb. Könnyen az az érzése támadhat a problémájára megoldást keresőnek, hogy csak egy szakemberre támaszkodva, neki átadva a kontrollt oldódhat meg a nehézsége.

Úgy tűnik, mintha most önmagam ellen beszélnék, hiszen pszichológus, coach, életmód tanácsadó és cikluskövetés oktató vagyok, de mindjárt elmagyarázom, hogy a fenti állításom miért csak látszólagos ellentmondás. Miért, mikor és hogyan érdemes szakemberhez fordulni.

Miben tud egy szakember segíteni…. 

Egy szakember egy adott területen nagyon széles tudással és gyakorlati tapasztalattal rendelkezik. Találkozik számos olyan klienssel, akik hasonló problémákkal küszködnek, lát sokféle megoldási próbálkozást, sikereket, kudarcokat. Ismeri a szakirodalmat, az aktuális kutatásokat, módszertanokat, technikákat, amelyek sikerre vezethetik a klienseit.

Fontos képessége, hogy a kliense egyéni, testi és lelki sajátosságaihoz tudja szabni a módszereket. A sablonmegoldások nagyon ritkán jók. Ha Ön ezzel szembesül egy szakembernél, akkor érdemes megfontolnia, hogy megfelelő helyen van-e.

Gyakran hangsúlyozom, amikor a klienseim az általam használt módszerek iránt érdeklődnek, hogy bár fontosak a módszerek, de a szakember és kliens egymásra hangolódása, a közöttük létrejövő “kémia” még fontosabb. 

és mi az, amit Ön sokkal jobban tud?

Talán ez az a téma, amiről ritkábban esik szó akár pszichológiai, akár más típusú konzultáción. Nagyon gyakran tapasztalom azt új klienseimnél, akár pszichológiai, akár életmód tanácsadásra jönnek, hogy teljesen át szeretnék nekem adni a kontrollt, hiszen úgy érzik, hogy ők nem tudják megoldani a problémájukat. Ilyenkor természetesen meglepődnek, amikor azt jelzem vissza nekik, hogy ők biztosan sokkal jobban ismerik magukat, mint én valaha fogom. 

Ha belegondol, Ön az, aki végigélte az eddigi életét, rendelkezik az emlékeivel, megszerzett tapasztalataival, nemcsak a világról, hanem a saját teste és pszichéje működéséről. Lehet, hogy a nagy információ dömpingben nehezebb észrevenni a belső üzeneteket, megérezni a teste jelzéseit, észrevenni a megjelenő érzelmeket, de ez az, amiben a szakember segíteni tud. Támogatni tudja Önt, hogy minél hatékonyabban vegye észre ezeket az üzeneteket, minél jobban fel tudja ismerni és használni tudja a belső erőforrásait.

Ön az, aki meg tudja oldani a problémáját, ebben pedig valóban hatékonyan tud segíteni egy megfelelő szakember. 

Az önsegítő könyvek, életmóddal kapcsolatos könyvek, podcastok?

Sok esetben hasznosak lehetnek, adhatnak AHA élményt, ötleteket egy-egy probléma megoldására, de az a tapasztalatom, hogy egy ponton túl fontos, hogy egyénre szabott segítséget kapjon a nehézségekkel küszködő kliens. Ha úgy érzi, hogy már hónapok óta nem tud előre lépni a problémája megoldásában, hiába olvasott el több könyvet, hallgatott meg podcastokat, akkor érdemes lehet szakértőhöz fordulni. 

Ahogy kezdtem, ma már nem túl bonyolult szakembert találni az interneten, de arra viszont figyeljen, hogy a segítségnyújtáskor azt érezze, hogy az Ön megoldását segít megtalálni az adott szakértő.