Csizovszky Ferenc

(English below)

Csizovszky Ferenc vagyok, okleveles pszichológus és autogén tréning gyakorlatvezető.

Elsősorban fiatal felnőttekkel, egyetemistákkal és sportolókkal dolgozom, akik stresszel, teljesítményszorongással, döntési helyzetekkel, önbizalmi vagy párkapcsolati nehézségekkel küzdenek – vagy egyszerűen csak jobban szeretnék érteni önmagukat, egyensúlyt találni az életükben. Ha ezek a nehézségek számodra is ismerősek, szívesen segítek, életkortól és háttértől függetlenül.

Hiszem, hogy mindannyian a saját életünk festői vagyunk – de előfordul, hogy elbizonytalanodunk, és nem látjuk tisztán, merre tovább. Ilyenkor sokat jelenthet valaki, aki segít távolabb lépni a képtől – vagy épp jobban belemerülni, emlékeztet minket elfeledett színekre, új technikákat mutat, vagy segít felfedezni azokat az eszközöket, amelyekkel letisztul, mit is szeretnénk kihozni a színek és érzelmek kavalkádjából.

Korábbi sportolói, diáktanácsadói és pszichológusi tapasztalataimból tudom, hogy sok múlik azon, hogyan állunk hozzá a kihívásokhoz – a mentális rugalmasság és az önismeret kulcsfontosságú abban, hogy miként küzdünk meg a nehézségekkel, hogyan kerekedünk felül rajtuk. Épp ezért a közös munka nálam nem sablonos megoldásokról szól, hanem arról, hogy együtt találjuk meg azt, ami számodra valóban működik.

Mivel fordulhatsz hozzám?

✔️ Párkapcsolati és önismereti kérdések
✔️ Teljesítményszorongás, motivációs problémák
✔️ Tanulmányi és időbeosztási nehézségek, halogatás
✔️ Önbizalom, önértékelés, önismeret fejlesztése
✔️ Egyensúlyteremtés a tanulás, munka és magánélet között
✔️ Stresszkezelés és relaxáció

Ha úgy érzed, eljött az ideje a változásnak, szívesen meghallgatlak és meghallak – hogy aztán támogató légkörben, egyszerűen és gyakorlatiasan, együtt gondolkodva találjuk meg a következő lépéseket.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

My name is Ferenc Csizovszky, a certified psychologist and autogenic training instructor.

I work mainly with young adults, university students and athletes who are struggling with stress, performance anxiety, decision making, self-confidence or relationship difficulties - or simply want to understand themselves better and find balance in their lives. If these difficulties are familiar to you, I am happy to help, regardless of age or background.

I believe that we are all painters of our own lives - but sometimes we can get stuck and not see clearly where to go next. It can be helpful to have someone to help us step away from the painting - or to dive deeper into it, to remind us of forgotten colours, to show us new techniques, or to help us discover the tools to clarify what we want to bring out of the cavalcade of colours and emotions.

From my previous experience as an athlete, student coach and psychologist, I know that a lot depends on how we approach challenges - mental resilience and self-awareness are key to how we cope with and overcome difficulties. That's why working together with me is not about ready-made solutions, but about finding out together what really works for you.

What can you contact me with?

✔️ Relationship and self-awareness issues
✔️ Performance anxiety, motivational problems
✔️ Study and time management difficulties, procrastination
✔️ Developing self-confidence, self-esteem, self-awareness
✔️ Creating balance in studying, work and private life
✔️ Stress management and relaxation

If you feel it's time for a change, I'll be happy to listen to you and hear you - so that we can find the next steps together in a supportive atmosphere, in a simple and practical way.