Blogposztok a témában: Stressz és stresszkezelés

Nyitva van az ajtó. De biztonságos belépni rajta?

2026. október 20.

Puskár Ildikó

Hajnali 3-kor kipattan a szemed? – Miért olyan nehéz visszaaludni, és mit tehetsz ilyenkor?

2026. október 18.

Mi az a KIP, avagy hogyan használható a képzelet terápiás célra?

2026. október 18.

Huszár Boglárka

Érzelemszabályozás: mit üzennek az érzelmeink?

2026. október 8.

A környezetünk pszichológiája – nem csak háttér

2026. október 8.

Fekete-Hegyi Krisztina

Két szülő között: Hogyan lesz a lojalitáskonfliktusból elidegenedés, és mit tehetünk, hogy ne így legyen?

2026. október 8.

Sárkány Anita

Olvasd magad! - Irodalomterápiás tippek

2026. október 7.

Huszár Boglárka

A gondolatok csendes otthona - a naplóírásról

2026. október 6.

Huszár Boglárka

A „mi lett volna, ha” gondolati spirálja…

2026. október 5.

Októberre elfogy az energiád? Lehet, hogy nem lustaság, hanem túlterheltség áll mögötte

2026. október 4.

Mikor érdemes pszichológushoz fordulni?

2026. október 4.

Szabó Nikoletta

Változni önmagunkért – hogyan?

2026. szeptember 29.

Stresszkezelés: nem mindegy, mi okozza a stresszt

2026. szeptember 29.

Szorongás, túlgondolás, negatív gondolatok

2026. szeptember 27.

A természet mint terápiás tér – 1. rész

2026. szeptember 27.

Szládovics Levente Gellért

Állandó időhiánnyal és stresszel küzdesz? Időmenedzsment-tippek a belső egyensúly megőrzéséért

2026. szeptember 25.

Mit gondolhatnak most rólam?

2026. szeptember 23.

Az „Igen-ember” csapdája: Miért mondunk mindenkinek igent szeptemberben a munkahelyünkön?

2026. szeptember 6.

Miért nem tudsz kikapcsolni? – A pihenés közbeni bűntudat és a teljesítménykényszer pszichológiája

2026. július 25.

Savoring 3. rész - A pillanat megélése

2026. július 23.

Az autentikusság, mint a boldogság alapja

2026. július 22.

Miért halogatunk, ha pontosan tudjuk, mit kellene tennünk? – A stressz és a szorongás láthatatlan csapdája

2026. július 18.

A rejtett igazság az önértékelésről - Miért nem tudod értékelni önmagad, amikor mások igen?

2026. július 16.

Te élsz, vagy csak túlélsz? – Bármikor választhatod a valódi jelenlétet az egó helyett

2026. július 9.

Természetes stresszcsökkentők

2026. július 8.

Erdei-Csukás Csaba Vendel

Mikor érezted utoljára, hogy valaki valóban figyel rád?

2026. június 20.

Túl érzékeny vagyok, mit csináljak?

2026. június 12.

Ami a belső üresség mögött van: az idegrendszer védekezése

2026. június 11.

A határhúzás nem elutasítás, hanem tájékoztatás

2026. június 8.

Mi a közös a körömrágásban, a fogcsikorgatásban, a kávéban és a cigarettában?

2026. június 5.

Miért nem tudunk sokszor ellazulni még a nyaralás alatt sem?

2026. június 4.

A pozitív pszichológia és a spirituális szemlélet sem az érzések letagadásáról szól

2026. június 4.

Bogdán Brigitta

„Nem vagyok elég (jó)” – amikor a belső kritikus hang túl hangossá válik

2026. május 29.

Miért válik az alvás egy idő után küzdelemmé?

2026. május 21.

Mi az az ökopszichológia?

2026. május 13.

Daxkobler Márta

Digitális magány: Kapcsolódás a képernyők árnyékában-Digital Loneliness: The Paradox of Modern Connection

2026. május 10.

Szántó Regina

A láthatatlan küzdelem: Élet funkcionális szorongással

2026. május 10.

Szántó Regina

Túl sok lehetőség, kevés fókusz: hogyan dönts, ha minden fontosnak tűnik

2026. május 7.

Székely Zsófia Rita

Már pihenni sem tudsz – a kiégés egyik fontos figyelmeztető jele

2026. május 7.

Probléma, ha mindent túlgondolok? Valójában nem ez a gond.

2026. május 5.

Fekete Viktória

7+1 kiegyensúlyozott gondolat a nehéz élethelyzetekkel való megküzdéshez

2026. május 5.

... csak előbb még kitakarítok! – A halogatásról és annak hátteréről

2026. május 4.

Válni akarok (?)

2026. április 24.

Czifra Marianna

Mindig én érek rá. Mindig én oldom meg. De ki van ott nekem?

2026. április 14.

Amikor a mentális teher egyenlőtlenül oszlik meg – hatások a párkapcsolatra

2026. április 13.

Czifra Marianna

Hiba vagy erőforrás? Gyom vagy gyógynövény?

2026. április 7.

Daxkobler Márta

Választás nyomás alatt

2026. április 7.

Politikai hírek és szorongás: 5 pszichológiai eszköz, ami segít egy kampányidőszakban

2026. április 1.

Márki Anett Neszta

Reziliencia: belső erőforrás vagy új társadalmi elvárás?

2026. március 30.

Bízni az Életben

2026. március 30.

Daxkobler Márta

4 ingyenes dolog, ami támogatja a mentális egészséged

2026. március 30.

Debreczeni-Kondás Eszter

A túlmagyarázásról – 1. rész: Mi van a háttérben?

2026. március 23.

Hogyan segíthet egy pszichológus endometriózis esetén?

2026. március 20.

Márki Anett Neszta

Fülakupunktúra a pszichológiai tanácsadásban

2026. március 19.

Hogyan válasszak pszichológust?

2026. március 16.

A ChatGPT-pszichológus - Mire jó és mire nem

2026. március 15.

A fragmentált munkanap, mint kiégés forrás?

2026. március 12.

Kivégzés, romok, tankok, háború – mit tesz velünk a propaganda?

2026. március 9.

Elvárások fogságában – A megfelelési kényszerről – 2.rész

2026. március 2.

Amikor az agyunk nem tud leállni – a túlgondolás pszichológiája

2026. február 26.

Schieber Andrea