Belépés | Regisztráció

Bogdán Brigitta

Bogdán Brigitta
 1052 Budapest, Belgrád rakpart 2.
 bogdanbritta.hu
(36) Értékelt szakember
Értékelés írása Üzenet írása Pszichológus válaszol

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Szeretettel üdvözlöm!

Napjainkban, a mesterséges intelligencia térnyerése idején, amikor már az igaz és a hamis megkülönböztetése is feladja a leckét, egyre égetőbb a kérdés: Melyek az igaz értékek?
Őseink közelebb élve a természethez, ismerve és tisztelve annak törvényeit, józan paraszti ésszel, egyszerűen gondolkodva kevesebb mentális problémával küzdöttek. Az élet más aspektusai számukra talán nehezebbek lehettek, ám a morális értékek, a "tisztaság-tisztesség" értéke és a közösség megtartó ereje olyan erőforrások voltak, melyek sok esetben egészségesebb lelkülettel társultak, s melyekből mi is sokat meríthetünk.

Hiszem, hogy minél túlbonyolítottabb valami, az annál távolabb van az igazságtól, a dolgok igaz, egyszerű lényegétől - ezért áll hozzám közel a személyközpontú szemlélet varázslatos működése, ahol a kevesebb több: ahogy egy mag is tudja a dolgát, hogy hogyan cseperedjen azzá a növénnyé, mely kódolva van belé - csupán szükségesek a megfelelő feltételek hozzá (megfelelő minőségű táptalaj, napfény, víz), úgy a lelkünk is tudja, hogy mi a mi saját utunk, küldetésünk, és ennek megfelelően személyiségünk ki tud bontakozni, önmagunkká tudunk válni, amennyiben a feltételek adottak hozzá.
Vagyis az önismereti munka során nem valaki mássá fejlesztjük magunkat, hanem azokat a fölösleges rétegeket hámozzuk le magunkról - arról a tiszta, ragyogó magról - , melyeket felvettünk magunkra a másoknak való túlzott megfelelés, társadalmi "beilleszkedés" során, mely valójában eltérítette a személyiségünk fejlődését.

Ehhez a legegyszerűbb út a lelkünkhöz, lelkiismeretünkhöz való kapcsolódás (abból a szempontból, ami valójában igaz számunkra, vagyis nem a freudi Felettes Énről beszélünk, mely külső elvárásból fakad), mely megtörténhet egyéni meditáció során is, de egy pszichológiai konzultációs folyamat során is. Utóbbi azért érdekes a mi szempontunkból, mert ahogy egy csoport is több, mint a tagok összessége, a kapcsolati faktor is hozzá tud adni az önismereti munkához: "kapcsolatainkban sérülünk és épülünk".

Az önismereti folyamat végtelen, ám ha szeretné, egy darabig szívesen elkísérlem az úton: a lényeg a folyamatos változásban való egyensúlykeresés, "szörfölés a hullámokon", mely egyensúly leginkább a szívünk, a lelkiismeretünk hangjával cseng össze.
Ha önmagunkká válunk, a világ is hozzánk illeszkedik.

Várom szeretettel, amennyiben szívesen dolgozna együtt velem!

Britta

 

Részletesebb leírás:

Transzperszonális (holisztikus szemléletű) pszichológus (M.A.), krízistanácsadó szakpszichológus, személyközpontú tanácsadó, life és business coach vagyok, jelenleg csak online illetve Budapest keleti határától 2 km-re, Nagytarcsán  dolgozom. Személyközpontú (rogersi) terápiás módszerben képződtem, ez a "nagy módszerem", mely mellett egyéb érzelmi alapú terápiák szemléletét is alkalmazom (Gestalt és egzisztenciális pszichológia). 
Szívesen és aktívan 20 éve foglalkozom sprituális kérdésekkel, magam is úton vagyok. 

A transzperszonális pszichológia mint tágabb szemléleti keret van jelen a munkámban, míg a személyközpontú szemlélet adja a konzultációk gyakorlati keretét, mely az affektív (érzelmi alapú) terápiás irányzatok közé tartozik. 
A transzperszonális irányzat a pszichológia negyedik erőirányaként tágabb perspektívába helyezi azt, amit a nyugati lélektan eddig megtudott a lélek működéséről, vagyis térben és időben egyaránt távolabbra merészkedve különböző korok és kultúrák felhalmozott, időtálló tapasztalatait is integrálja, legyen az nyugati vagy keleti.
Hiszem és tapasztalom, hogy minden válasz megvan bennünk, csak túl sok réteg rakódott rá. Ilyen módon az önismereti munka során nem valakivé fejlődünk, hanem "a kevesebb több" alapon önmagunkhoz találunk vissza, mely történhet egyéni munka és másokkal való kapcsolódás során is. A pszichológiai konzultációk során a terápiás kapcsolat hatótényezői (empátia, feltétel nélküli elfogadás, hitelesség - melyek a személyközpontú szemléletben tisztán vannak jelen) is hozzáadódnak a munkához. 
A rogersi, személyközpontú konzultáció során a tanácsadó/terapeuta megteremti azokat a feltételeket, melyek segítségével a kliensben történő fejlődés magától végbemegy, melynek során egyre közelebb kerül önmagához, a merev, beszabályozott stuktúrából az autentikusabb, rugalmasabb működés felé mozdul el, vagyis egyre spontánabb, szabadabb lesz.
Hasonló szemlélettel rendelkező kollégáimmal együtt nem diagnózisokban gondolkodom, a másik felet nem másokhoz viszonyítva, hanem önmaga teljességében szemlélem. A hivatalos személyközpontú képzésen túl sok-sok önismereti csoportban és személyes "találkozás" során tapasztalhattam meg a módszer és a hiteles személyes kapcsolódások hatalmas erejét. 

Rogers a humanisztikus pszichológia erőterében dolgozott, ő és kollégái munkássága teremtették meg a transzperszonális pszichológia alapjait. A humanisztikus pszichológusok mondták ki először, hogy az egészség több, mint a betegség hiánya, vagyis az ember alapvető szükséglete a fejlődés, növekedés és az önmegvalósításra való törekvés. 

"Amikor valaki megérzi, hogy milyen érzések munkálnak bennem, hogy mit is jelent azt érezni, hogy én én vagyok, anélkül, hogy analizálni, értékelni - bírálni akarná, akkor felszabadulok, nyíltabbá, erősebbé válok." (Carl Rogers)

Szakmai kompetenciák:
A tanácsadó szakpszichológus képzés az 5 éves (M.A. szintű) egyetemet követő 2 éves szakirányú továbbképzés, ahol az alapvetően egészséges emberekkel történő konzultáció (tanácsadás) formája sajátítható el még alaposabban, és szakvizsgával zárul. A tanácsadás az angol "counselling" szó magyarul meghonosodott változata, és nem a szó szoros értelmében vett tanácsadásra, hanem inkább konzultációra utal. Krízistanácsadó szakpszichológusként az általános önismereti pszichológiai témákon túl megterhelő, veszteségekkel vagy változásokkal terhelt időszakokban való támogatásra szakosodtam, mely nagyon nehéz időszakok mindig magukban hordozzák a változás, fejlődés lehetőségét. Így valójában egy krízis során mindig új dimenziók nyílnak meg az életünkben.

Munka- és szervezetpszichológusként (M.A.) és coach-ként több vállalattal álltam szerződésben, de egyénileg is szívesen támogatok felső- és középvezetőket és vállalkozókat is vezetői tanácsadás / business coaching formájában. 

"Nagy módszereim": személyközpontú tanácsadó illetve life és business coach vagyok.

Főbb területek, melyekben segíthetek: 
Önismereti kérdések, életvezetési témák - elakadások, krízishelyzetek, önértékelés, szorongás, kapcsolatteremtés, párkapcsolat, munkahely, karrier, munka-magánélet egyensúly, konfliktuskezelés, felnőtté válás témái, önmegvalósítás, spirituális fejlődés stb.

 

Szakmai háttér (egyetemi szakirányú képzések, módszerspecifikus végzettségek):

Személyközpontú tanácsadó képesítés (személyközpontú tanácsadó / pszichoterapeuta módszerspecifikus képzés)
270 órás önismerettel
Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület, Pintér Gábor és Szászné Bán Judit vezetésével (2015 - 2019)

Tanácsadó szakpszichológus (krízistanácsadás szakirány)
Eötvös Loránd Tudományegyetem - Pedagógiai és Pszichológiai Kar - tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzés (2014 - 2016)

DIADAL Coach (business és life coach)
Business Coach Kft. (2011)

Okleveles pszichológus M.A. (munka- és szervezetpszichológia szakirány)
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem – Gazdaság- és Társadalomtudományi Kar – pszichológia MA szak (2009 – 2011)

Társadalmi tanulmányok alapszakos szakelőadó B.A.
Eötvös Loránd Tudományegyetem – Társadalomtudományi Kar – társadalmi tanulmányok BA szak (2007 – 2011)

Viselkedéselemző B.A.
Eötvös Loránd Tudományegyetem – Pedagógiai és Pszichológiai Kar – pszichológia BA szak (2006 - 2009)
 

Szeretettel várom megkeresését, honlapomon online is foglalhat időpontot!

Üdvözlettel;
Bogdán Brigitta

Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1052 Budapest, Belgrád rakpart 2.

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
Személyközpontú konzultáció - diák (személyes / online)
16 000 Ft
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
Személyközpontú konzultáció (személyes / online)
18 000 Ft

Reviews
Péter    2025. szeptember 25.

Brigit nagyon jó szakembernek tartom, örülök, hogy hozzá fordultam. Nagyon kedves, pozitív, könnyed, baráti, oldott légkörben beszélgettünk, a személyes és online beszélgetéseink során is nagyon ráérzett, hogyan tud segíteni, az elejétől kezdve éreztem, hogy elindultunk, haladunk, fokozatosan tisztul a kép, és egyre könnyebben vagyok. Abszolút ott volt, jelen volt, rám figyelt. Mindenkinek ajánlom, beszélgetéseink élménye velem van azóta is a mindennapi életemben
Ami    2025. szeptember 20.

 örömmel ajánlom Brigitta-t, akivel a közös munka során mindig maximális szakmaiságot, empátiát és odafigyelést tapasztaltam. Kiemelkedő képessége van arra, hogy biztonságos, támogató légkört teremtsen, amelyben az ember valóban megnyílhat és fejlődhet. Biztos vagyok benne, hogy bárki, aki hozzá fordul, értékes segítséget és valódi támogatást fog kapni.
Gabor    2025. szeptember 17.

röviden: Szakmai, Kapcsolat központu, Kedves.
Tenyleg minden segitsegre szorulo embernek ajanlani tudom! :)


negativum: ilyen nem volt, nem tudok egy ilyen dolgot felhozni!
Nóra    2025. szeptember 17.

Brigitta kedves, segítőkész. Örülök, hogy rátaláltam, sokat segített, hogy jobban érezzem magam nehéz időkben is.
Annamária    2025. szeptember 12.

Britta fantasztikus szakember, csak ajánlani tudom. A beszélgetéseink alatt végig nagyon kellemes környezetet teremtett, ami nekem is sikerült megnyílni, elengedi magam. Végig éreztem rajta, hogy őszintén tudok vele beszélni, és ezek az alkalmak rengeteget segítettek nekem, amiért azóta is mérhetetlenül hálás vagyok.

Anno nagyon szkeptikusan álltam neki annak, hogy pszichológustól kérjek segítséget, de Britta hamar feloldotta bennem ezt is. Minden alkalomra nagyon felkészülten érkezett, és akár online akár offline formában beszélgettünk, mindig éreztem rajta, hogy figyel rám. 

Ezúton is köszönöm neki a sok segítséget és az iránymutatást! 
Boros Zsofia    2025. szeptember 12.

Brittaval masfél évet dolgoztunk együtt. Online beszélgeteseink voltak, es ezek alatt teljesen biztonsagban es jo szakmai kezelben ereztem magam. Britta inditott el egy melyebb onismereti uton, amiert orokke halas leszek neki. Csak ajanlani tudom, ha egy kivalo szakembert keresetek :)
BB    2020. november 23.
Nagyon sokat gondolkodtam azon, hogyan lehetne a legpontosabban kifejezni azokat az érzéseket, tapasztalatokat, melyeket a Brittával közös munkánk során éltem meg, és bár nem vagyok megáldva nagy írói tehetséggel, íme az igazság: a Brittával való beszélgetések során újra reményt kezdtem el érezni az életemmel kapcsolatban, rávilágított nagyon sok olyan pozitív dologra saját magammal kapcsolatban, amire külső segítség nélkül nem lettem volna képes. Olyan pozitív légkört alakít ki erőfeszítés nélkül, ahol érzed, itt biztonságban vagy, és ha eleinte feszengsz is kimondani bizonyos dolgokat, amiket eddig sose mertél, kis idő után mégis sikerülnek, és így régebbi, akár fájdalmasabb, vagy jobban eltemetett problémák is a felszínre tudnak kerülni, mert érzed, itt egy olyan terapeuta/segítő van melletted, akinek a te gyógyulásod és jobbléted van a középpontban. Az egyik legjobb érzés, mikor egy ilyen beszélgetés után kilépve az ajtón, érzed, hogy végre megint szabadon tudsz egy mély levegőt venni, mert a szorító érzés, ami eddig a markában tartott, elmúlt! Az pedig, hogy tudom, bármikor felkereshetem, ha azt érezném, szeretnék segítséget kérni tőle bizonyos dolgok megoldásában, már önmagában megnyugtató és erőt ad! Köszönök minden segítséget és tanácsot, amit tőle kaptam!
Gratzag Nóra    2020. november 7.
Sokat segített önismeret terén. Tanultam technikákat amiket tudok alkalmazni a mindennapok során abban az esetben,ha nagyobb a stressz a átlagnál stb. Legmegnyugtatóbb az,hogy tudom,hogy bármikor felkereshetem egy beszélgetésre. :)
Dr. Varga Adrienn    2020. november 5.
Fruzsina    2019. szeptember 6.
Szenvedélyes és elhivatott szakember, aki tökéletes mentor ahhoz, hogy megtaláld az utadat és kitaláld, hogy hogyan tovább. Nekem nagyon sokat segített. Ha zavarosnak érzel mindent, Tőle nyugodt szívvel kérhetsz segítséget! ;)
M. E    2019. augusztus 6.
Nagyon jó szakember, sokat segített! :)
Tamás    2018. szeptember 25.
Brigi segítségével átlendültem egy következő szintre az életcéljaim terén. Sokáig kerestem, mire rátaláltam benne, egy hozzám közeli szemléletmódra. Köszönöm!
Csaba    2018. augusztus 6.
Nagyon meglepett, hogy milyen gyorsan sikerült a probléma gyökerét megtalálnia Brigittának. Ennek, és az ezt követő beszélgetéseknek köszönhetően magabiztosabbá, és méginkább önmagammá váltam. Nagyon hálás vagyok a segítségért és tanácsokért amiket kaptam.
Istvan Bodnar    2018. június 18.
Az emberek szamara nagyon fontos, hogy meg legyenek ertve. Szerintem nem egyszeru dolog masokat megerteni. Brigitta nagyon jol csinalja ezt es ezaltal egy olyan hangulat jon letre, ahol ugy erzed szeretnel beszelni a benned levo dolgokrol. Ezek utan mar nincs messze az a pillanat, amikor te magad talalod meg vagy kozesen talaljatok meg a problemat es azzal egyutt a megoldast. Szamomra minden alkalom nagyon hatekony es kellemes volt. :)
Peti    2018. március 13.
Bárcsak képes lennék fele annyi szépet és jót elmondani róla, mint amennyi segítséget jelentett számomra a személye és a kedves, mosolygós, szelíd személyisége, hogy végre megtalálhassam önmagamat s az utamat. Néha észre sem veszed, máskor nagyon is jól tudod, hogy ott van veled, fogja a kezed, lelki támaszt nyújt, bátorít és dícsér, vagy éppen szárnyalni enged, pont annyira, hogy soha ne érezd magad egyedül a nehéz úton. Köszönöm.
Fecó    2017. szeptember 3.
Mindenképp csak ajánlani tudom, nagyon jó szakember ,felkészült és végtelenül figyelmes illetve megértő. Sokat fejlődött a személyiségem és másképpen látom az életemben jelentkező problémákat. Mégegyszer nagyon köszönöm Brigitta hogy segítettél!
Lili    2017. május 2.
Brittát csak ajánlani tudom mindenkinek: Szimpatikus és közvetlen lány, sok tapasztalattal. Minden beszélgetés után egyből jobban éreztem magam, és fokozatosan segített megtalálni az utam. Rávezetett a saját megoldásaimra. Pont azt kaptam, amire szükségem volt! Ezúton is köszönöm a közös munkát, és további sikereket kívánok neked, Britta!
Szilágyi Laszló    2017. március 27.
Brigitta,ebben a pár sorban olyan lènyegre törően fogalmazta meg generációm problèmáit,hogy Magam csak bámulok.Jó le írva találkozni olyan dolgokkal amiröl azt hittem egyedül vagyok vele.Hálasan köszönöm.Alig várom a következő írását.
B Krisztián    2017. március 4.
Nekem ő volt az első pszichológusom, de így is ki merem jelenteni, hogy az egyik legjobb a szakmában. Ezt az alapján állítom, hogy nagyon lelkes, és tényleg érdekli hogy mi történik a pácienssel, nem zsebre dolgozik. Valamint nagyon pozitív a kisugárzása, egy idő után már a jelenléte is elég hogy megnyugtasson :) Nem áll módjában "bevált sémákat" alkalmazni, mindenkinek a saját problémájának gyökerét próbálja megtalálni, és azt elérni, hogy te is megtaláld. Mindenkinek őt ajánlom!
Kriszti    2017. február 13.
Britta személyében egy nagyon kedves, mosolygós, támogató embert ismerhettem meg, aki segített a problémáim megoldásához vezető út megtalálásában. Nagyon jó élmény volt, hogy egyben látta a személyiségemet és a teljes mértékben az én szükségleteimmel összhangban, odafigyelve bontottuk ki a szálakat. Jó volt megélni, hogy annak ellenére, hogy az adott napon előttem már több konzultációs alkalom lement, mégis úgy éreztem, hogy figyelme maximálisan rám irányul, tudja hol tartunk, emlékszik hogy mit terveztünk aznapra, gyorsan bele tud helyezkedni gondolati síkon a beszélgetésbe. Mindig segített tartani a fókuszt, így folyamatos volt a haladás, fejlődés. Bátran ajánlom mindenkinek :) Köszönöm Britta! :)

Értékelés írása

XIV. Leó pápa tanítása
2025. május 10.

XIV. Leó pápa tanítása

XIV. Leó pápa tegnap mutatta be az első szentmiséjét, és az alábbiakat mondta:"Arról van szó, hogy félre kell állnunk, hogy Krisztus maradhasson, kicsivé kel…

Tovább olvasom
"Valóság-e, ami nem hat?"
2025. május 2.

"Valóság-e, ami nem hat?"

- teszi fel a kérdést egy 2017-es TedX előadásban Vecsei H. Miklós, mely már akkor is nagyon megérintett.Ha csak tehetem, minden évben részt veszek az egy he…

Tovább olvasom
2025. január 24.

A varázslat

Ettünk a fáról és kiűzettünk a paradicsomból. A minap egy meditációm során jött a felismerés, hogy ez mennyire igaz. Kiszakítottuk magunkat a teljességből, é…

Tovább olvasom
2021. május 30.

Te melyik világot építed?

Ahogy az elmúlt időben egyre inkább megnőtt az önismereti munkára való nyitottság, és ezzel együtt az egyre tudatosabb emberek száma, látható, hogy a világ k…

Tovább olvasom
2016. február 7.

Az életközépi válságról

A fiatal felnőttkor feladatainak teljesítése (társadalomba való beilleszkedés, családalaptás, hivatás megtalálása) után az életközép idején teljesen más fela…

Tovább olvasom
2015. november 29.

Hivatás és önmegvalósítás

Boldogságunk fontos feltétele, hogy meg tudjuk élni saját belső értékeinket és küldetésünket, belső hívásunkat a magunk által választott szakmában is, mely e…

Tovább olvasom
2015. szeptember 26.

Összeesküvés elméletek

Menekültek, háborúk, globális felmelegedés, a kormány és a gazdasági érdekek, pénzközpontúság, fogyasztói társadalom, pénz, pénz, pénz és az örökös rohanás a…

Tovább olvasom
2015. szeptember 8.

Hallgass a szívedre!

Gyakran kerülünk olyan helyzetbe, amikor a szívünk és az eszünk teljesen mást mond, és iszonyú nehézzé válik egy adott nagyobb döntés meghozatala. Ilyenkor …

Tovább olvasom
2015. szeptember 5.

Őszi rosszkedv ellen

A mai időjárásnak köszönhetően a mai napon bizonyára sokunknak volt igazi őszi hangulata. Mintha a természet is üzenne; jobb, ha hozzászokunk ahhoz, hogy las…

Tovább olvasom
2015. augusztus 9.

Szerepeink fogságában

Számos társadalmi szerepünk van, nézzük a legfontosabbakat: gyerek, szülő, férj/feleség, anya/apa, vezető/beosztott, kolléga, szomszéd, a foglalkozásunkkal k…

Tovább olvasom
2015. július 18.

A segítés boldogsága

Számos kutatás bizonyította, hogy az önkéntesség pozitív hatással van a jóllétre és a boldogságra. Ez nem meglepő, a másokon való segítés a génjeinkbe van kó…

Tovább olvasom
2015. július 9.

Igazi életet élni

A napokban kezdték vetíteni Schwarzenegger legújabb Terminátor-filmjét. Bár a filmet magam még nem láttam, Schwarzeneggert mindig csodáltam. Volt már világba…

Tovább olvasom
2015. június 26.

Menjek vagy maradjak?

Megszokásból élünk és cselekszünk. Még ha boldogtalanok is vagyunk egy-egy munkában vagy egy párkapcsolatban, házasságban, nehéz a biztos rosszat feladni. El…

Tovább olvasom
2014. október 31.

Őszi írás

Őseink élete még összefonódott a természet ritmusával, érezték, tisztelték és mindennapjaikba emelték annak örök körforgását. November 1-je mindenhol ünnepne…

Tovább olvasom
2019. május 21.

Házasság

Kedves Kérdező! Az elbeszélése alapján Ön nagyon sokat belefektetett eddig is a család életének rendezésébe és a párkapcsolatába, és nem lehetnek könnyű é…

Válasz megtekintése
2018. július 10.

Tanácstalanság

Kedves Karolina! Egy kapcsolatban mindig az a lényeg, hogy mindenki megtalálja a helyét, és lehetőleg jól érezze magát benne. A kérdésében benne van a vál…

Válasz megtekintése
2016. június 25.

Szakítás

Kedves Tímea! Ez egy nagyon nehéz időszak az Ön számára, hiszen fiatal kora óta ez a fiú volt a párja, látszik, hogy ez volt az Ön életében az eddigi legfont…

Válasz megtekintése
2016. május 29.

Versenyfutás az idővel

Kedves Kérdező! Nagyon sok külföldön élő honfitársunk számol be az Önéhez hasonló élményekről. Egy külföldi országban megtalálni a helyünket még akkor is …

Válasz megtekintése
2015. március 11.

Fölösleges küzdelem?

Kedves Kérdező! Elkeseredése nagyon érződik a levelén, a szociális szorongás és pánikbetegség jelenléte valóban nagyon megnehezítheti az életünket. Ez ped…

Válasz megtekintése