Sárkány Anita

Pszichológus, szervezet- és szociálpszichológus, coach vagyok, szexuálpszichológiai szakpszichológusi továbbképzéssel. Munkám során arra törekszem, hogy ne csak megértsük, mi történik velünk, hanem ezt a megértést valódi, hosszú távon is működő változásokká tudjuk alakítani.

Az évek során számos módszerspecifikus képzésen vettem részt, többek között a sématerápia, pár- és kapcsolatterápia, tranzakcióanalízis, NLP és kognitív viselkedésterápia (CBT) területén. Munkámban ezeket integratív módon alkalmazom, mindig az adott emberhez és helyzethez igazodva.

Itthon és nemzetközi környezetben egyaránt dolgozom, személyesen és online. A különböző kultúrák, élethelyzetek és emberi történetek megismerése folyamatosan formálja a szemléletemet. Minél többet tanulok, utazom és minél többféle emberrel találkozom, annál érdekesebbnek látom az emberi működést.

Hiszek abban, hogy életünk során mindannyian kerülünk olyan időszakokba, amikor a korábban jól működő megoldásaink már nem elegendők. Lehet ez egy döntési helyzet, párkapcsolati krízis, szorongás, kiégés, munkahelyi probléma vagy egyszerűen az az érzés, hogy valami nem jó úgy, ahogy van. Ilyenkor egy külső szakember új nézőpontot, kapaszkodókat és jól használható eszközöket adhat.

A közös munka során fontosnak tartom, hogy ne csak a felszínen megjelenő problémával foglalkozzunk, hanem megértsük a mögötte működő mintákat, érzelmeket és visszatérő kapcsolati dinamikákat is. A megértés mellett ugyanakkor gyakorlatias és megoldásorientált vagyok: számomra az a fontos, hogy a felismerések a mindennapi életben is használható változásokká váljanak.

Szeretem a humort és az oldott, biztonságos légkört. Amikor én keresek szakembert, két dolgot tartok igazán fontosnak: legyen szakmailag felkészült, és bánjon velem emberként. A saját munkámban is erre törekszem.

Egyéni pszichológiai tanácsadás

Fordulhat hozzám, ha például:

• önismeretét, önértékelését szeretné fejleszteni
• visszatérő élethelyzeteket, viselkedési vagy kapcsolati mintákat szeretne megérteni
• elakadást, motivációvesztést vagy érdeklődésvesztést él meg
• nehéz döntési helyzetben van
• életkori vagy életvezetési krízissel küzd
• szorongást, tartós stresszt vagy kiégést tapasztal
• munkahelyi nehézségei, konfliktusai vannak
• karrierje és magánélete egyensúlyával küzd
• társkeresési vagy ismerkedési nehézségeket él meg
• magányt, kilátástalanságot vagy bizonytalanságot érez
• a szülői szerepből adódó nehézségekkel találkozik
• párkapcsolati vagy házassági krízisben van.

Párkapcsolati és szexuálpszichológiai tanácsadás

Párokkal és egyéni kliensekkel is dolgozom többek között:

• elhidegülés, eltávolodás
• visszatérő konfliktusok és kommunikációs nehézségek
• bizalomvesztés, megcsalás
• válás vagy különválás dilemmái
• intimitási és szexuális problémák
• eltérő szexuális igények
• párválasztási és kötődési minták
• ismétlődő, nehezen működő kapcsolatok
• párkapcsolat és szülői szerepek összehangolása
• családból hozott párkapcsolati és szülői minták.

Coaching és leadership

Vezetőkkel és szakemberekkel is dolgozom személyes és szakmai fejlődésük támogatásán. Főbb területeim:

• vezetői kompetenciák fejlesztése
• önismeret és vezetői önreflexió
• karriermenedzsment és karriertervezés
• vezetőfejlesztés
• munkahelyi konfliktusok és nehéz kapcsolatok kezelése
• döntéshozatal
• kommunikáció és érzelmi intelligencia
• teljesítmény és jóllét egyensúlya
• munka–magánélet egyensúly
• szakmai elakadások és változási helyzetek.

A célom minden esetben az, hogy a közös munka segítsen tisztábban látni önmagát és a helyzetét, felismerni a változást akadályozó mintákat, és olyan új működésmódokat kialakítani, amelyek hosszú távon is támogatják.

További információ: www.anitasarkany.com

Foglalás online tanácsadásra: https://anitasarkany.com/hu/szolgaltatas/konzultacio/