Magyary Ágnes

"Aki az önismeret útját járja, az a saját életéért való felelősségvállalás mellett kötelezi el önmagát.” 

Ezen az úton leszek az Ön kísérője. Magyary Ágnes vagyok, okleveles pszichológus és az ELTE Klinikai pszichológia és Addiktológia tanszék doktorandusza. 

Mély meggyőződésem, hogy minden egyénben megvan a képesség önmaga megértésére és a pozitív irányú változásra. Az én feladatom pszichológusként az Önben rejlő erőforrások mozgósítása, a fejlődésre való képességének felszabadítása. A konzultációk során egy olyan elfogadó és biztonságos teret teremtek az Ön számára, amiben az Ön személyiségének egészséges felnőtt működése kibontakozhat. 

Pszichológusi mesterdiplomámat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem. Egyetemi tanulmányom mellett az Elfogadás és Elköteleződés Terápiában képződtem és ebben a módszerben szereztem tapasztalatot. 

Az Elfogadás és Elköteleződés Terápia egy széles körben kutatott és tudományos alapokon nyugvó terápiás szemlélet, amely a kognitív viselkedésterápiára építkezik. Technikái segítenek a pszichológiai rugalmasság fejlesztésében. A pszichológiai rugalmasság abban segít, hogy képesek legyünk az életkörülményeinktől függetlenül is teljes életet élni, és nagyobb belső szabadsággal dűlőre jutni személyes dilemmáinkban. Magyarországon még csak kevés szakember dolgozik ebben a szemléletben, annak ellenére, hogy a pszichológiai problémák széles körére eredményesen alkalmazható.

 A kliensekkel folytatott munkában ezt a terápiás szemléletet alkalmazom. A közös munka során igyekszünk új lencsén keresztül ránézni az Ön problémájára, s az eddig alkalmazott megküzdési stratégiáira. Ezt követően új, az eddigieknél eredményesebb megküzdési stratégiák elsajátításában segítek Önnek. Időnként, az Ön személyes igényeinek és haladásának megfelelően olyan önismereti célú gyakorlatokat adok, amelyeket Ön két konzultáció között végezhet el, ezáltal hatékonyabbá téve a folyamatot.

Az elmúlt évek során kamaszkorúakkal és fiatal felnőttekkel való munkában egyaránt vittem segítői folyamatokat. Jelenleg a kliensekkel folytatott munkám mellett az ELTE-n kutatok függőségekkel és szorongással kapcsolatos témákat.

Keressen bizalommal az alábbi témakörökben:

- Szorongás
- Enyhe depresszív zavarok
- Stresszkezelés, rumináció
- Tudatos jelenlét (mindfulness) tanulása
- Önegyüttérzés elsajátítása
- Csúcsteljesítmény elérése
- Életszakaszváltás/ megrekedtség érzése
- Konfliktuskezelés
- Határállítás
- Halogatás
- Perfekcionizmus