Blogposztok a témában: Szorongás kezelése

Miért szorongok, amikor valójában nincs semmi baj?

2026. október 19.

Hajnali 3-kor kipattan a szemed? – Miért olyan nehéz visszaaludni, és mit tehetsz ilyenkor?

2026. október 18.

Mi az a KIP, avagy hogyan használható a képzelet terápiás célra?

2026. október 18.

Huszár Boglárka

Túlgondolás ellen: mit kezdhetünk a rágódás és a szorongás körébe ragadt gondolatokkal?

2026. október 16.

Te voltál mindig az erős? Parentifikációból túlvállalás

2026. október 15.

Márki Anett Neszta

Pánik és szorongás: Amikor a tested túlélőmódba kapcsol – és hogyan találsz vissza a biztonságba

2026. október 15.

Szántó Regina

A terápia sikere

2026. október 13.

A bosszúfantáziák pszichológiája

2026. október 12.

Huszár Boglárka

Minden mozgásban

2026. október 9.

Az AI helyettesítheti a pszichológust?

2026. október 5.

Októberre elfogy az energiád? Lehet, hogy nem lustaság, hanem túlterheltség áll mögötte

2026. október 4.

Szeptember végén - Te is kimerültél a túlvállalásban?

2026. október 1.

Márki Anett Neszta

Szorongás, túlgondolás, negatív gondolatok

2026. szeptember 27.

Állandó időhiánnyal és stresszel küzdesz? Időmenedzsment-tippek a belső egyensúly megőrzéséért

2026. szeptember 25.

Az „Igen-ember” csapdája: Miért mondunk mindenkinek igent szeptemberben a munkahelyünkön?

2026. szeptember 6.

Miért nem tudsz kikapcsolni? – A pihenés közbeni bűntudat és a teljesítménykényszer pszichológiája

2026. július 25.

Csak a kamaszkor része, vagy már segítségre van szükség? – 7 figyelmeztető jel, amire szülőként érdemes odafigyelni

2026. július 19.

Fekete Viktória

Miért halogatunk, ha pontosan tudjuk, mit kellene tennünk? – A stressz és a szorongás láthatatlan csapdája

2026. július 18.

Te élsz, vagy csak túlélsz? – Bármikor választhatod a valódi jelenlétet az egó helyett

2026. július 9.

„Még magamnak sem vagyok sosem elég jó” - Kegyetlen mércék

2026. június 22.

A szezonális, nyári depresszióról

2026. június 22.

Mikor érezted utoljára, hogy valaki valóban figyel rád?

2026. június 20.

Túl érzékeny vagyok, mit csináljak?

2026. június 12.

Perfekcionizmus: amikor a legjobb sem elég jó

2026. június 7.

Mi a közös a körömrágásban, a fogcsikorgatásban, a kávéban és a cigarettában?

2026. június 5.

Miért látjuk néha sötétebben a világot? A negatív automatikus gondolatok szerepe

2026. június 2.

„Nem vagyok elég (jó)” – amikor a belső kritikus hang túl hangossá válik

2026. május 29.

Savoring 2. rész - A pillanat megélése

2026. május 26.

Mi az az ökopszichológia?

2026. május 13.

Daxkobler Márta

Digitális magány: Kapcsolódás a képernyők árnyékában-Digital Loneliness: The Paradox of Modern Connection

2026. május 10.

Szántó Regina

A láthatatlan küzdelem: Élet funkcionális szorongással

2026. május 10.

Szántó Regina

Túl sok lehetőség, kevés fókusz: hogyan dönts, ha minden fontosnak tűnik

2026. május 7.

Székely Zsófia Rita

Szétesni vagy összetartani?

2026. május 7.

Czifra Marianna

Probléma, ha mindent túlgondolok? Valójában nem ez a gond.

2026. május 5.

Fekete Viktória

7+1 kiegyensúlyozott gondolat a nehéz élethelyzetekkel való megküzdéshez

2026. május 5.

... csak előbb még kitakarítok! – A halogatásról és annak hátteréről

2026. május 4.

A gyógyulás nem felejtés, hanem kapcsolat

2026. április 30.

Felfokozott érzelmek hullámain – így vagyunk a választások után

2026. április 14.

Debreczeni-Kondás Eszter

Parentifikált gyerekek felnőttkori mintái

2026. április 9.

Debreczeni-Kondás Eszter

Hiba vagy erőforrás? Gyom vagy gyógynövény?

2026. április 7.

Daxkobler Márta

Választás nyomás alatt

2026. április 7.

Hogyan kezeljük könnyebben az érzéseinket? Az ABC módszer

2026. április 2.

Politikai hírek és szorongás: 5 pszichológiai eszköz, ami segít egy kampányidőszakban

2026. április 1.

Márki Anett Neszta

Bízni az Életben

2026. március 30.

Daxkobler Márta

Mi is az a hipnoterápia?

2026. március 27.

Mi történik a titkaiddal, miután elküldted ChatGPT-nek? Amit senki sem mond el

2026. március 26.

Székely Zsófia Rita

Miért nem visz tovább az AI, amikor már mindent értesz?

2026. március 24.

Székely Zsófia Rita

A túlmagyarázásról – 1. rész: Mi van a háttérben?

2026. március 23.

Miért kötnek ki végül egy chatbotnál azok, akiknek a legnagyobb szívük van?

2026. március 23.

Székely Zsófia Rita

Hogyan segíthet egy pszichológus endometriózis esetén?

2026. március 20.

Márki Anett Neszta

Fülakupunktúra a pszichológiai tanácsadásban

2026. március 19.

Hogyan válasszak pszichológust?

2026. március 16.

Kivül úgy tünik minden rendben, de belül üresnek érzed magad?

2026. március 14.

Ha a gyereked a GPT-hez fordulna a problémáival, és nem hozzád, megijednél. Miért tesszük ezt mégis felnőttként?

2026. március 13.

Székely Zsófia Rita

Önreflexió vagy rágódás? Hol van a határ?

2026. március 12.

Kivégzés, romok, tankok, háború – mit tesz velünk a propaganda?

2026. március 9.

Elvárások fogságában – A megfelelési kényszerről – 2.rész

2026. március 2.

Keleti hagyományok és a tudat mélyrétegei – A meditáció pszichológiája

2026. február 28.

Amikor az agyunk nem tud leállni – a túlgondolás pszichológiája

2026. február 26.

Schieber Andrea

Stresszkezelési technikák

2026. február 19.