Csak a kamaszkor része, vagy már segítségre van szükség? – 7 figyelmeztető jel, amire szülőként érdemes odafigyelni

Milyen jelekre érdemes figyelni, ha bizonytalanok vagyunk? Mikor érdemes segítséget kérni serdülő gyermekünk számára? 

1.Önmagáról negatívan beszél. Serdülőkorban az énkép természetes módon változik, az önbizalom ingadozhat, és a kortársak véleménye is nagy hatással van arra, hogyan látják önmagukat. Emiatt előfordulhat, hogy időnként elégedetlenebbek magukkal. Ha azonban tartósan és erősen negatívan beszélnek önmagukról – például gyakran mondják, hogy „nem vagyok elég jó” vagy „semmiben sem vagyok ügyes” –, arra érdemes fokozottan odafigyelni.

2.Korábban szeretett tevékenységek kerülése. Ebben a korban természetes, hogy új érdeklődési körök jelennek meg. Ha azonban azt vesszük észre, hogy gyermekünk már a korábban örömet okozó tevékenységek iránt is közömbössé válik, és semmi sem érdekli igazán, az figyelmeztető jel lehet. 

3.Romló iskolai teljesítmény vagy koncentráció. Hullámvölgyek előfordulhatnak a teljesítményben, ahogy a felnőttek életében is. Azonban, ha azt tapasztaljuk, hogy gyermekünk eredményei tartósan romlanak, nehezebben tud koncentrálni, vagy elveszíti a tanulás iránti motivációját, akkor érdemes átgondolni a lehetséges lelki okokat. 

4.Fokozott ingerlékenység. A serdülőknek nem mindig könnyű szavakba önteniük az érzéseiket. Előfordulhat, hogy a bennük lévő feszültség ingerlékenységben, vagy dühkitörésekben jelenik meg. Ha azt látjuk, hogy gyermekünk olyan helyzetben is könnyen frusztrálódik, amely korábban nem váltott ki belőle ilyen reakciót, vagy gyakran elveszíti a türelmét, érdemes utána járni annak, hogy mi állhat a viselkedése hátterében. 

5.Túlzott elkerülés. Serdülőkorban természetes, hogy a fiatalok egyre inkább keresik az önállóságot, és időnként több időt szeretnének egyedül tölteni. Az is előfordulhat, hogy nincs kedvük minden programhoz, vagy társasági eseményhez. Ha azonban azt tapasztaljuk, hogy gyermekünk egyre inkább visszahúzódik, rendszeresen kerüli a közösségi helyzeteket, lemondja a találkozókat, vagy már a barátaival sem szeretne kapcsolatot tartani, az jelezheti, hogy valamilyen nehézséggel küzd, és érdemes figyelmet fordítani rá.

6.Alacsony energiaszint. A kamaszok biológiai órája természetes módon megváltozik. Az alvásritmusuk eltolódik, ezért gyakran később fekszenek le és tovább alszanak (aludnának). Azt láthatjuk, hogy fáradékonyabbak, mint korábban. Ha azonban tartós fáradtságot, feltűnő energiahiányt tapasztalunk, vagy hirtelen jelentős változás áll be az alvási szokásokban, érdemes utánajárni a lehetséges okoknak. 

7.Étvágy megváltozása. Az étvágy átmeneti változása önmagában még nem ad okot aggodalomra. Ha azonban gyermekünk tartósan jelentősen kevesebbet, vagy többet eszik a megszokottnál, különösen más figyelmeztető jelekkel együtt, érdemes szakemberhez fordulni. 

Fontos kiemelni, hogy önmagában egyik jel sem jelent biztosan pszichés problémát. Ha azonban több tünet egyszerre jelentkezik, tartósan fennáll, vagy érezhetően megnehezíti serdülő gyermekünk mindennapjait, érdemes pszichológus segítségét kérni.