Szolgáltatások
Rendelő(k)
Reviews
Értékelés írása
Mozgással az elbutulás ellen?
A szív egészségének fenntartása védelmet nyújthat többek között a kognitív romlás ellen Egy tanulmány szerint a megnövekedett szívbetegség-kockázata a jöv…
Tovább olvasomA derék- és csípő arány, valamint a mellméret befolyásolná az agyat?
Egy tanulmány betekintést nyújt, hogy az agy hogyan dolgozza fel a női test vonzerejét A nők derék- és csípő arányának, mell méretének változásai megegyez…
Tovább olvasomMiért van szükségünk a drámára?
A pszichológusok hivatalos teszttel álltak elő a dráma szükségességének mérésére. Mindannyian ismerünk valakit, akiről úgy hisszük, hogy a dráma a létele…
Tovább olvasomA fizikai aktivitás, a testsúly és a szexualitás összefüggései
Egy tanulmány szerint a túlsúly a férfiaknál gyakoribb szexuális tevékenységekkel jár, míg a nőknél alacsonyabb gyakorisággal. A férfiaknál a túlsúly a sz…
Tovább olvasomHogyan befolyásolja az életünket a házasság?
A házasság testileg és agyilag megváltoztat minket, a tudomány megmutatja miért történik ez. Nyaranta ezer és ezer pár köt házasságot. Ez a döntés tartós …
Tovább olvasomA hűtlenséggel való megbirkózás: az önbecsülés enyhítő szerepe
Egy új tanulmány szerint az önbecsülés kulcsszerepet játszik a hűtlenség okozta lelki nehézségekben. Jelenlegi cikkemben ezeket a gondokat elemezzük. A Pe…
Tovább olvasomEvolúciós célok mint életcélok?
Egy új tanulmány bizonyítékokat talált, melyek bemutatásra kerültek, hogy az evolúció szempontjából releváns, elengedhetetlen célok elérése akár az életünk (…
Tovább olvasomMagányosság és személyiség
Jelenlegi téma tanulmányainak első, nagyszabású, szisztematikus áttekintése szerint a személyiségjegyek képesek egyértelműen megjósolni a magányt. Vagy akár …
Tovább olvasomMelyek a boldog párok házassági problémái és hogyan lehet megoldani?
Biztos, hogy mindenki fel szokta tenni magának azt a bizonyos kérdést, hogyan is vitáznak a boldog kapcsolatban élő párok? A megoldás abban rejtőzik, hogy el…
Tovább olvasomSötét triád és empátia?
A sötét triádba tartozó emberek képesek az empátiára, csak nem szívesen "teszik". Egy kutatás szerint azok a személyek, akikre jellemző a pszichopátia, a …
Tovább olvasomMik lehetnek a legfontosabb adottságok egy kapcsolatban?
A kedvesség egy előny egy kapcsolatban. Következő cikkemben összehasonlítjuk a lakossági és a nemi különbségeket a jellemvonások tekintetében prioritási sorr…
Tovább olvasomHogyan tudjuk elkerülni a hűtlenséget?
Nem lehetünk biztosak abban, hogy meg fogjuk csalni a partnerünket, ha egy másik vonzó férfit/nőt megnézünk. Csak mert a partnerünk egy másik személy vonz…
Tovább olvasomA “mosolygó” depresszió titkos fájdalma
Rita Labeaune, egy klinikai pszichológus a mosolygó depresszióval, valamint a depresszió, a szorongás és a hangulatzavar egyéb formáival szenvedő felnőttekk…
Tovább olvasomA szexuális elégedettség az elkötelezett és az alkalmi szexben
A férfiakkal ellenben a nők fogékonyabbak a megfelelőbb szexuális élményekre az elkötelezett, komoly kapcsolatokban - azonban van egy fontos kivétel. Jelenle…
Tovább olvasomGondolkodtunk már azon, hogy miért csaljuk meg a párunkat?
A következő cikkemben 8 okot fogunk megvizsgálni, amivel esetlegesen meg tudjuk magyarázni, hogy az emberek egy idő után miért csalják meg a partnerüket. …
Tovább olvasomHogyan tartsuk fent a szenvedélyt egy hosszú kapcsolatban?
A tudomány által támogatott stratégia kulcsa, hogy a szenvedély életben maradjon a kapcsolatokban. Mai cikkemben megnézzük, hogyan lehet egy hosszú távú kapc…
Tovább olvasomHonnan tudhatjuk, hogy a váláshoz vezető úton haladunk?
A tudomány szerint létezik 7 dolog, amely jelezheti a válás közeledtét. Senki sem mondhatja 100 %-os bizonyosággal, hogy egy pár a katasztrófa felé tart a…
Tovább olvasomHogyan befolyásolja a szerelem az egész testünket?
A szerelem megváltoztatja a testünket és az agyunkat - Cikkemben arról lesz szó, hogy milyen testi változások mennek végbe bennünk, amikor szerelmesek vagyun…
Tovább olvasomTaláld meg a "csomót", ami a boldog kapcsolathoz vezethet
Vajon hogyan tudjuk megmagyarázni, hogy nagyon sok párkapcsolat kudarcba fullad? Egy olyan okot vizsgálunk meg, amiről igazából senki sem szeret beszélni, se…
Tovább olvasomMaradjunk kapcsolatban, vagy jobb, ha véget vetünk?
Néhány szakember talált egy logikus magyarázatot arra, hogy vajon miért ragaszkodnak az emberek a rossz kapcsolataikhoz. Jelenlegi cikkemben megvizsgáljuk, m…
Tovább olvasomHonnan tudhatom, hogy a partnerem a legmegfelelőbb a számomra?
A jelenlegi cikkemben 15 kérdést fogok boncolgatni, amelyek lehetőséged adnak annak a rendkívül fontos válasznak a megtalálására, hogy érdemes-e megtartani a…
Tovább olvasomFélnek-e a férfiak az okos nőktől?
Egy tanulmány szerint az ismert tinder applikációt használó férfiak nem ijednek meg a magasan képzett, okos nőktől. A kutatás témája Az új kutatások ne…
Tovább olvasomÉn megmutatom az enyémet, te is megmutatod a tiédet?
Egy új, aktuális pszichológiai tanulmány arra a kérdésre keresi a választ, hogy azok a férfiak, akik az intim testrészeikről kéretlen képeket küldenek, vajon…
Tovább olvasomMiért mozogjunk? Előzzük meg a neurodegenerációt
A testmozgás képes megvédeni az agy azon régióit, amelyek érzékenyek a neurodegenerációra (olyan betegségek összefoglaló neve, amely elsősorban az emberi agy…
Tovább olvasomTúl sokat adok? Alacsony önbecsülés és a párkapcsolataink
Általában az alacsony önbecsülésű emberek nagyobb valószínűséggel éreznek bűntudatot, ha egy kapcsolatért túl sok áldozatot hoznak. Egy kutatás megvizsgálta,…
Tovább olvasomMiért csaljuk meg a párunkat? Egy lehetséges ok.
A magasabb tesztoszteron szint a férfiaknál növelheti a hűtlenséget. A Biological Psychology folyóiratban lévő kutatás szerint azok a férfiak, akik csaljá…
Tovább olvasomSokáig akar élni? Menjen társaságba!
Alkoholfüggőség vagy egyedüllét? Melyik a rosszabb? A PLoS Medicine folyóiratban, a BYU professzora, Julianne Holt-Lunstad és Timothy Smith jelentése szer…
Tovább olvasom"Mi" vagy "én"? - te hogyan gondolkodsz a párkapcsolatról?
Talán mi is sokszor mondjuk magunknak, hogy bárcsak belelátnák a párunk fejébe. És nem csupán a fejébe, hanem a szívébe is. A legutóbbi szociál- és a személy…
Tovább olvasomKötődés és párkapcsolati elégedettség
Egy új kutatás összefüggést talált az emberek élettel való és a párkapcsolati elégedettsége, valamint a kötődési stílusa között. Kötődési stílusunk szerint k…
Tovább olvasomA mikroalvás rejtett kockázatai
Ha valaha éreztünk olyat, hogy a szemhéjunk egy másodpercnyi időre lecsukódik egy feladat közben, - mint például számítógép képernyőjét nézve vagy akár egy a…
Tovább olvasomSzemélyiség és párválasztás
A párválasztásunkat tekintve valóban létezik a „típusunk”. És a legjobb szándékunk ellenére is visszatérünk ehhez, amikor a párunk megválasztásáról van szó. …
Tovább olvasomSzex és kommunikáció
A kutatás egyik része arra fókuszál, hogy a szexről való kommunikáció és beszélgetés vajon milyen jó hatással lehet a párok szexuális életére. Az eddigi kuta…
Tovább olvasomA párkapcsolatok 4 fő alappillére
Egy nagyon gyakori kérdés, amit a klienseimtől kapok az az, hogy „Milyen egy egészséges kapcsolat?” Nagyon sokaknak ez szinte rejtélyszámba megy, mert még ak…
Tovább olvasomMiért telik egyre gyorsabban az idő?
Felnőttként azonban ez mintha egészen más lenne. Miért van ez így és mit tehetünk ezzel? Cikkemből megtudhatja. A karácsony és a születésnapok mintha egyre …
Tovább olvasomIdőérzékelés és túlsúly
"Az idő érzékelése áthatja mindennapjainkat úgy, hogy a befolyásolja a hétköznapi döntéseinket, amik nagyon sok esetben nem is tudatosulnak." - mondja Camel…
Tovább olvasomAmiért én meg akarok öregedni
"Azért voltunk különösen érdeklődőek a téma iránt, mert az élethossziglan tartó személyiségfejlődéssel kapcsolatos kutatások egyelőre még gyerekcipőben járna…
Tovább olvasomHumor és pszichoterápia
Nem ritka az sem, hogy a terápiás folyamataik során megtalálják a humoros oldalt.” –állítja Cristophe Panichelli, a kutatás vezetője. Híres pszichoterapeu…
Tovább olvasomA megbánás és ami mögötte van
Vajon hányszor szerettünk volna belefogni egy új dologba (vállalkozásba, másik munkahelyre menni..stb.), vagy éppen kilépni egy olyan kapcsolatból, amiről má…
Tovább olvasomA krónikus kimerültség 13 jele
Az alábbiakban a krónikus kimerültség jeleiről olvashatunk. Lehet, hogy túl sokat dolgoztunk, mindig rohanunk, vagy egy jó ideje rosszkedvvel küzdünk. Talán …
Tovább olvasomHogyan oldjuk a szorongásunkat 12 perc alatt?
Mindenkinek van egy kis mindennapi orvossága a hétköznapi, vagy nem hétköznapi stresszre. Egy pohár bor, vagy néhány kocka csokoládé segíthet továbblépni egy…
Tovább olvasom7 negatív attitűd, ami lerövidítheti az életünket
A személyiségünk jóval nagyobb hatással van ránk, mint azt gondolnánk. Az már régóta ismeretes, hogy a személyiségjegyeink befolyással vannak az egészségünkr…
Tovább olvasomMindennapi és nem mindennapi kríziseink
Az életválságok az emberi élet részei. Biztosan mi is fel tudnánk néhányat sorolni ezek közül. Ilyen például az egyik "klasszikus", vagyis az életközépi váls…
Tovább olvasom3 egyszerű lépés a negatív érzelmeink kezeléséhez
Bizonyosan volt már úgy velünk, hogy dühünkben valami olyat mondtunk ki, amit később megbántunk. Ha így vagyunk ezzel, akkor nem vagyunk egyedül. A hangulatu…
Tovább olvasom5 hiba, amit nagyon sokan elkövetnek. Ön elköveti?
Ön hogyan éli az életét? Amiben tehetséges, abban kihoz magából mindent? Próbál minél többet tapasztalni, élményekre szert tenni? Vagy inkább ellenkezőleg…
Tovább olvasomFedezd fel a boldogtalanság 8 titkát!
Mit tehetünk még ezen felül? Ha nem fogadjuk el magunkat, ha nem érezzük szeretve magunkat, akkor biztosan jó úton járunk. De hogy bizonyosak legyünk magunkb…
Tovább olvasomMiért lépünk félre?
Az egyik legáltalánosabb vélekedés szerint egy elkötelezett párkapcsolatban azért csalja meg az egyik fél a másikat, mert vagy a megcsaló féllel, vagy a kapc…
Tovább olvasomHosszú távú párkapcsolat?
Párkapcsolati nehézségek sokszor akkor alakulnak ki, amikor nem figyelünk eléggé arra, hogy a partnerünk mit érez, vagy gondol egy fontosnak tartott, a kapcs…
Tovább olvasomMiért csalja meg a férfi a nőt és a nő a férfit?
Van egy olyan feltételezés, hogy ha egy kapcsolatban a nő megcsalja a másik felet, akkor az inkább jelzi a kapcsolat végét, mint az, ha a férfi teszi ugyanez…
Tovább olvasomTe miért vagy benne a kapcsolatodban?
Az évek alatt több olyan kliensem is volt, akik úgy gondolták, hogy a házasságuk jó és megalapozott ok mentén történt. Tapasztalatom szerint a leginkább együ…
Tovább olvasomEleged van az online társkeresésből?
Az online dating ma már nagyon széles körben elterjedté vált és szinte végtelen lehetőséget kínál. Mindenféle algoritmusok szűrik ki nekünk az adataink alapj…
Tovább olvasomMiért csaljuk meg párunkat?
De nem mindenki dönt úgy, ahogy Kata tette. A lehetőségek és alkalmak jönnek-mennek és akár egy elkötelezett szerelmes is más életében, karjaiban, vagy akár …
Tovább olvasomSzakítás. De hogyan?
Van egy nagyon jó Paul Simon dal, aminek a címe: 50 ways to leave your lover. Valószínűleg még ennél is több módszer van arra, hogy hogyan szakítsunk, amire …
Tovább olvasomKi vagyok én a párom nélkül?
Adrienn nemrég szakított párjával, aki 3 éven keresztül bántalmazta szavakkal, olykor tettekkel őt. Bizonyára azt gondoljuk, hogy most már jobb lesz neki, hi…
Tovább olvasomMire jó a vádaskodás a párkapcsolatokban?
Röviden: Nem sok mindenre. Kicsit hosszabban azért nézzük meg, hogy milyen hatása lehet nagyon sok esetben a vádaskodásnak. Patrik dühös Sárára. Régen …
Tovább olvasomHogyan fejezhetjük ki érzéseinket a párkapcsolatainkban viták nélkül?
Három fontos segítség, hogy hogyan fejezzük ki sikerrel, ha dühösek, vagy éppen boldogtalanok vagyunk 1. Ne feltételezzünk előre negatív reakciót. …
Tovább olvasomMiért nem tudom elhagyni őt?
Akkor miért is nem szakítanak, merül fel a kérdés. Ezeket a párkapcsolatokat sok minden egyben tarthat a kelleténél tovább; akár a gyerek(ek), az anyagiak, a…
Tovább olvasomEmpátia vagy ítélkezés?
Képzeljük el az alábbi beszélgetést: Nő: Nagyon szenvedek ezzel a prezentációval. Annyira leterhel, úgy érzem, minden témát érintenem kell, de túl sok van…
Tovább olvasomTe megérted a partneredet?
Bármennyire is paradoxonnak tűnik, két ellentétes nézőpont igenis összeegyeztethető. Az olyan helyzetekben, amikor nincs rá esély, hogy a felek egyetértésre …
Tovább olvasomTündérek, mesék, párkapcsolatok
Hasonlóképpen sok fiút arra nevelnek, hogy egy „igazi férfi” sosem mutathat gyengeséget, és párja védelmezőjének, gondviselőjének kell lennie. Így aztán sok …
Tovább olvasomA tökéletes társat keressük?
Lehet, hogy igen, de az is lehet, hogy nem. A kutatások azt mutatják, hogy az, ha erősen hiszünk a sorsszerűségben, valójában ártalmas lehet ránk, illetve…
Tovább olvasomA munkahelyi stressz és az elhízás
Az alacsonyabb munkahelyi jóllét érzés rendszerint magasabb stressz-szinttel és szorongással jár együtt. Ilyenkor a szervezetünk kortizol szintje megemelkedi…
Tovább olvasomKiút a mérgező kapcsolatból
Ha ezek előfordulnak a kapcsolatunkban, a párunknak és talán nekünk is komoly változásokra van szükségünk. Az is előfordulhat, hogy egyéni és pártanácsadás s…
Tovább olvasomA pénz tényleg nem boldogít?
Remélhetőleg már hallottuk a szokásos üzentet: amint van elég pénzünk ahhoz, hogy az alapvető szükségleteinket kielégítsük, a további vagyonnak már semmi köz…
Tovább olvasomBeszélgessünk a kedvesünkkel!
Egy házasságkutató intézet kutatásainak eredményei azt mutatják, hogy sok kapcsolat nem a gyakori konfliktusok, vagy a hűtlenség miatt ér véget, hanem azért,…
Tovább olvasomA túlzott önkritika jelei
Gyakran teljesen automatikusan kritizáljuk magunkat, és észre sem vesszük, hogy milyen károkat okozunk ezzel. Íme néhány jel, ami arra utal, hogy túlságosan …
Tovább olvasomHogyan ne gondoljunk túl a helyzeteket?
Belső monológunk főként két destruktív gondolkodási mintából tevődik össze: rágódásból és aggodalmaskodásból. A rágódás során újból felelevenítenek múltbeli …
Tovább olvasomHatalom a párkapcsolatban
Gondolkodjunk csak el rajta, hogy honnan származik a hatalom: ez nem csak egy emberen múlik! A kapcsolati hatalom a kapcsolatban részt vevő „én” és a „te” me…
Tovább olvasomSzuperképességünk, a figyelem
Ha eléggé figyelünk, észre fogjuk venni, hogy lehet, hogy miközben a másik egy adott dologról beszél, valójában közben valami egészen másra gondol (vagy épp …
Tovább olvasomA társfüggésről néhány szó
A társfüggőkre gyakran az alábbiak jellemzők: Nehézséget jelent számukra, hogy tanács és bátorítás nélkül hozzanak meg hétköznapi döntéseket. Ha valami…
Tovább olvasomA bennünk lévő kritikus hang
Mikor elhagyjuk a komfortzónánkat, amikor elkezdünk nagyobbakat álmodni, vagy akár csak valami kis dolgot teszünk, amivel jobbá tehetjük az életünk, az egész…
Tovább olvasomA „Miért?”helyett a „Mit?” és a „Hogyan?” kérdéseket tegyük fel!
A filmekben gyakran ábrázolják úgy a pszichoterápiát, mint a népszerű bűnügyi sorozatok egyfajta mentális verzióját: egy zaklatott embert látunk, akit eláras…
Tovább olvasomMit tehetünk rágódás ellen?
Akár múltbeli, akár jövőbeli esemény miatt aggódunk, a rágódás meggátolja, hogy jól érezzük magunkat a jelenben, és ez idővel olyan problémákhoz vezethet, mi…
Tovább olvasomFedezzük fel a pénzzel kapcsolatos vakfoltjainkat!
Mindannyiunknak vannak pénzzel kapcsolatos negatív és pozitív hiedelmei. A leggyakoribb torzítások befolyásolhatják azt, hogy hogyan költjük el, takarítjuk m…
Tovább olvasomTanácsok az ünnepek utáni diétához
A súlycsökkentés 40 milliárd dolláros üzlet évente. A hirdetők egy egészséges és boldog élet képeivel csábítanak: a tengerparton futva ragyog felettünk a nap…
Tovább olvasomMiért vonakodnak az emberek a pszichológustól?
Az évtizedek során sok minden változott: a hajviseletek, az öltözködési stílusok, a zene, a technológia és a kommunikációs preferenciák. Egy dolog azonban vá…
Tovább olvasomÖnbizalomgyilkos szokásaink
Önbizalomhiánnyal küzdesz, és önsorsrontó szokásaid vannak? Szeretnéd magabiztosabbnak érezni magad? A legjobb út efelé, ha észreveszed azokat a gondolati és…
Tovább olvasom7 út a negatív gondolatok leküzdéséhez
A legtöbbünk rengeteg időt tölt azzal, hogy aggódik a jövő miatt, gondolatban újrajátssza a múltat és általánosságban véve inkább az élet azon részeire fókus…
Tovább olvasom5 ok amiért gyakran másokat hibáztatunk
Égve hagytad a tűzhelyt és megégett az ebéded. Mikor kifelé mentél az ajtón, a macskád kisurrant melletted és most el fogsz késni. Az utcán sétálva megcsúszt…
Tovább olvasomHercegnők és Életművészek, mint házastársak – csak saját felelősségre!
De milyen is egy Hercegnő? Olyasvalaki, aki ki nem érdemelt privilégiumok birtokosa, akiről mások gondoskodnak, s aki elvárja, hogy imádják és kényeztessék. …
Tovább olvasomMiért dobja fel egy új partner a szexuális életedet?
A szexuális vágy és izgalom a partner ismerőssé válásával nyilvánvalóan csökken. Egy frissen publikált tanulmányban Heather Morton és Dr Boris Gorzalka azt v…
Tovább olvasomMiért olyan boldogok egyesek egyedülállóként, mint kapcsolatban?
Mivel az emberek egyre többet várnak a házasságig, vagy úgy döntenek, hogy egyáltalán nem is házasodnak meg, mások pedig válás, vagy megözvegyülés következté…
Tovább olvasomFacebook és féltékenység
A közösségi média sok kapcsolati konfliktus forrása lehet és használatához több esetben olyan problémák kötődnek, mint a megcsalás, a féltékenység és a válás…
Tovább olvasomTúl sokat panaszkodom?
Hogyan panaszkodjunk hatékonyabban Mindannyian ismerünk valakit, aki látszólag folyton panaszkodik valami miatt. Talán ez a valaki épp te vagy. Ha nem vag…
Tovább olvasomAlacsony önértékelés és a párkapcsolataink
Több olyan klienssel is voltam már kapcsolatban, akik alacsony önértékeléssel vagy önbecsüléssel rendelkeztek. Amikor egy olyan helyzetben találták magukat, …
Tovább olvasomA féltékenység lehetséges előnyei
Egy-egy napunk során jó néhányszor átélünk negatív érzelmeket, előjönnek negatív gondolatok – türelmetlenség a büfében várakozva, parkolóhelyet keresve, vagy…
Tovább olvasomA négy legfőbb ok, ami miatt a párkapcsolataink rossz irányba mennek
Mi az, amit rosszul csinálunk? Az igazság az, hogy a párkapcsolatok csak úgy nem maradnak fenn maguktól, hanem egy párkapcsolatban szükség van elköteleződ…
Tovább olvasomPárkapcsolatban magányosan
Egy új kutatásban azt találták, hogy a magányosság szubjektív érzete akár 26%-kal megemeli a halálozás kockázatát, még azoknál is, akik egyébként kiterjedt s…
Tovább olvasomA féltékenységről néhány gondolat
Egy kevés féltékenység minden kapcsolatban természetes és egészséges. Biztos mindannyian átéltük már ezt az érzést valamelyik (vagy akár mindegyik) párkapcso…
Tovább olvasomÍgy változtatnak meg a párkapcsolataink
Biztos mindenkinek van olyan ismerőse, barátja, akit igazából a foci nem nagyon érdekel, majd amikor egy új párkapcsolata lesz, párja kedvenc csapatának egye…
Tovább olvasomVegyük fel a harcot a pánikrohamokkal!
A szíved kiugrik a helyéről, a légzésed egyre gyorsul, minden egyes idegszálad majdnem felrobban…úgy tűnik, mintha a halál már a szomszédban lenne.” Részlet …
Tovább olvasomHogyan fejlesszük a párkapcsolati elégedettségünket?
Egy kutatásban azt találták, hogy azok akiknek az érzelmi intelligenciájuk magasabb, azok a párkapcsolataikban is elégedettebbek. Ez igaz úgy is, azoknak, ak…
Tovább olvasomLelki méregtelenítés
Ha beírjuk azt a szót a Google keresőjébe, hogy „méregtelenítés”, akkor bizonyosan rengeteg olyan találatot kapunk, ami azzal kapcsolatos, hogy mindenféle cs…
Tovább olvasomA depresszió elkerülhető
Érdekes megfigyelést tettek a Texasi Egyetemen. Kutatók egy csoportja depresszióra hajlamos főiskolai hallgatók körében végeztek egy kutatást. A vizsgálatban…
Tovább olvasom
