A bennünk lévő kritikus hang

Mikor elhagyjuk a komfortzónánkat, amikor elkezdünk nagyobbakat álmodni, vagy akár csak valami kis dolgot teszünk, amivel jobbá tehetjük az életünk, az egészségünk, vagy önmagunk, akkor nagyon sok esetben a követkeuő történik: elkezdünk lépéseket tenni a jó irányba és akkor megjelenik a félelem, a kétely és az a bizonyos „hang”.

A két nagyon fontos attitűd, amit kifejleszthetünk és használhatunk azért, hogy előrehaladjunk az életben és beteljesítsük az álmainkat, a kíváncsiság és a tudatosság.

Az emberek többsége engedi, hogy a félelmei, az önbizalomhiánya, és egy belső, vádló hang elbátortalanítsa, vagy lebénítsa, ahelyett, hogy hátralépne és megvizsgálná ezek eredetét és kritikusan állna hozzá; „Várjunk csak! Mi van, ha ez nem is igaz? Honnan jöhet ez az egész?”

A klienseim fejében megjelenő negatív gondolatok és kétségek gyakran a szüleiktől, vagy más befolyásos felnőttektől erednek, de érkezhetnek hasonló negatív üzenetek a társadalom részéről is: „Túl öreg vagy. Kevés vagy te ehhez. Már késő. A hozzád hasonlókkal nem történnek jó dolgok.” Mások azt tapasztalják, hogy ezek az üzenetek valamilyen spirituális forrásból erednek, a sötétség egy formájától, ami visszatart minket attól, hogy olyasvalamit tegyünk, ami több fényt hozna a világba.

Általában az emberek valamiért szeretik elmondani, hogy miért fogunk kudarcot vallani, miért vagyunk őrültek, miért túl késő már és miért fogunk elszegényedni. Vagy az is lehet, hogy példákat hoznak fel olyanokról, akik megpróbálták, amit mi is szeretnénk, de belebuktak. A legtöbb esetben ezek a gátak és kritikák nem rólunk, hanem inkább azokról szólnak, akiktől ezeket kapjuk. Amikor lépéseket teszünk, hogy változtassuk az életünkön, az sok mindent kiválthat másokból.

Egyes esetekben a terveink útjában álló akadály, vagy ellenérv tényleg valós veszélyt rejthet magában, de az esetek egy jó részében a kétség, a félelem és a hitetlenség valójában csak a mi gondolatainkban létezik.

Legyünk kíváncsiak és tudatosak, és vegyük észre, hogy hogyan férkőzik be az életünkbe és a gondolkodásunkba kétség, a félelem és a belső kritika. Vizsgáljuk meg ezeket a belső kritikus hangokat, gondolkodjunk el még egyszer a hiedelmeinkről, hogy azok vajon tényleg igazak-e és kezeljük kellő fenntartásokkal azokat, hiszen lehet, hogy azok csak a mi fejünkben léteznek!