A társfüggésről néhány szó

A társfüggőkre gyakran az alábbiak jellemzők:

• Nehézséget jelent számukra, hogy tanács és bátorítás nélkül hozzanak meg hétköznapi döntéseket. Ha valami nagy változás előtt állunk, természetes, hogy megbeszéljük a döntéseinket másokkal, és kikérjük a családunk, vagy a barátaink véleményét. Egy dependens személy számára viszont a mindennapi döntések meghozatala is félelmet és bizonytalanságot keltő lehet. Rettegnek tőle, hogy rosszul döntenek.
• Szükségük van arra, hogy az életük főbb területein valaki más viselje helyettük a felelősséget. Az, ha segítséget kérünk valakitől, egy dolog, viszont az már egészen más, ha elvárjuk, hogy valaki más viselje a felelősséget helyettünk. A dependens személyiségek félelmeikből kifolyólag átadják az életük egy része feletti kontrollt egy másik személynek.
• Nehézséget jelent számukra, hogy másokétól eltérő véleményt fogalmazzanak meg. A tréfálkozó mondás: „Mindenkinek joga van a véleményéhez, amíg az egyezik az enyémmel.”, náluk így hangzik: „Jogom van a véleményemhez, amíg az egyezik a tiéddel”.
• Lehetőleg nem kezdeményeznek, vagy hajtanak végre dolgokat önállóan. Félnek tőle, hogy nyilvánosság előtt vallanak kudarcot, vagy árulják el gyengeségeiket, így inkább nem is kezdeményeznek, mivel úgy hiszik, eleve bukásra vannak ítélve.
• Ha egyedül vannak, vagy az egyedüllétre gondolnak, aggódni kezdenek és levertté válnak. A társfüggők gyakran a legrosszabbra számítanak. Nem érzik magukat elég rátermettnek ahhoz, hogy mások nélkül éljék a saját életüket, így az egyedüllétnek már a puszta gondolata is lesújtó számukra.
• Ha bármi rossz történik, magukat teszik felelőssé érte. A társfüggő személyek, akik nem szeretik önmagukat és nem is bíznak magukban, rendkívül gyorsan nevezik ki magukat bűnbaknak, még ha ez ésszerűtlen is.
• Felelősséget éreznek, hogy teljesítsék mások elvárásait. Egy dependens kapcsolatban a társfüggő személy a másik fél elvárásait a sajátjaivá teszi. Így ha kudarcot vall, nem csak a másik fél, de a saját elvárásait sem tudja teljesíteni, ezáltal minden egyes bukás tovább rombolja az önértékelését.
• Nagyon nagy igényük van a megerősítésre és a jóváhagyásra. A társfüggők ugyanolyan kétségbeesetten sóvárognak erre, ahogyan az alkoholfüggők az ital után.
• Képtelenek rá, hogy létrehozzák, vagy megvédjék személyes határaikat. A társfüggő személy egyetlen igazi határa a kívánt kapcsolaté, amelyen belül mozog, minden más személyes határvonala bizonytalan és átjárható. Egyes személyiségtípusok gyakorta kihasználják az ebből fakadó sérülékenységét és a dependens személy látszólag sosem tud eleget adni ahhoz, hogy kielégítse a másik fél szükségleteit.