A féltékenység lehetséges előnyei

Lehet bármi is előnyös a féltékenységben?

Találunk bármi előnyét is a féltékenységnek? Nos, talán lehet. Például használhatjuk önismeretre a saját bizonytalanság érzésünk megfigyelésére. Több olyan kliens van, akik azért fordulnak pszichológushoz, mert úgy érzik, hogy a kapcsolatuk kimerült és ellaposodott, de nem tudják azt, hogy hogyan tovább, mi lehet a jó döntés. Ilyen esetekben a féltékenység nagyon jól „katalizálja” a döntéseiket. Kapcsolatokban (is) benne van az az igazság, hogy nem értékeljük azt, amíg fel nem merül az elvesztésének a lehetősége. Ennek felismerésében segíthet a féltékenység érzése.

A féltékenység egy olyan önismereti tanácsadó lehet, ami, ha nem is teljes mértékben, tisztázza, hogy milyen is a kapcsolatunk egy másik emberrel, mennyit is ér nekünk az a másik valaki.

Hogyan használjuk a féltékenységet pozitívumként?

Ha leegyszerűsítünk, akkor a féltékenységet a félelem mozgatja. Érdemes elgondolkodnunk azon, hogy pontosan mitől is félünk? Netán attól, hogy elveszítjük a kapcsolatunkat? Vagy attól, hogy elveszítjük a kontrollt valaki fölött? Vagy attól, hogy ha ezt a kapcsolatunkat elveszítjük, akkor már nem is lesz másik? Fontos, hogy ismerjük azt, hogy pontosan mi is az, amitől félünk. Ez nagyon sokban hozzásegíthet minket ahhoz, hogy túljussunk ezen a félelmen.

Ahelyett, hogy beleesnénk abba a csapdába, hogy túlgondoljuk a féltékenységgel kapcsolatos aggodalmainkat. Sajnos sokkal könnyebb elmerülni azokban történetekben, amiket igaznak hiszünk, de mégis, próbáljuk meg ezeket a helyzeteket igazán a saját javunkra fordítani: nagyon sokat nyerhetünk ezzel a fajta önismerettel. Vizsgáljuk meg, hogy mit is jelent nekünk akár a félelem, a bizonytalanság vagy éppen a veszteség érzése. Mi is lehet bennünk igazán e mögött?

A féltékenység (sok más mellett) tehát tulajdonképpen egy újabb kaput nyit ki, ami mögött a mi személyünk, gondolataink és érzelmeink húzódnak meg. Nem könnyű természetesen elveszni a saját hiedelmeink csapdájában és ez másoknál is így van. De emellett ne szalasszuk el az ebben rejlő önismereti lehetőséget sem, mert ezzel nagyon-nagyon sokat nyerhetünk magunkról.