Önbizalomhiány ellen mit tegyek?

A kérdés

Kedves Pszichológus! 24 éves lány vagyok fél éve vetettem véget egy 7 éves kapcsolatomnak és meglepően hamar jöttem össze egy férfival aki 28 éves.Egy társkereső oldalon ismerkedtünk meg és olyan mintha egy füzetbe lerajzoltam volna a tulajdonságait hogy milyen párt szeretnék magam mellé!Minden szuper hamarosan össze is költözünk a volt barátom nagyon semmibe vett sokszor csúnyán beszélt velem és besokalltam!Ahogy visszagondolok kisebb koromra nem nagyon volt önbizalmam és ez sajnos mai napig megmaradt!Pedig nagyon sok fiúnak tetszem és nem vagyok egy átlagos lány aki csak elsétál melletted az utcán.A Páromnak is volt régen 1 vagy másfél évvel ezelőtt egy barátnője akivel 4 és fél évig voltak együtt!A mi kapcsolatunk nagyon nehezen indult mert az én volt barátom is miután kitettem próbálkozott másfél kb hónapig elém jött a házunkhoz sírva hogy fogadjam vissza és hogy szeret.Apukámmal is sokszor beszélt telefonon ezzel kapcsolatban.Engem egyik sem hatott meg egyszerűen megutáltam amiért olyan sokszor bántott és azt hitte hogy mert jobban szerettem Én Őt ,mint Ő Engem mindent megtehet és mellette maradok HÁT NEM!A mostani barátomnak is próbálkozott a volt barátnője hogy rugja fel velem a kapcsolatot és kezdjék ujra meg stb stb.Azért is olyan jó a kapcsolatunk mert az elején is úgy beszéltünk egymással mintha rég ismertük volna egymást!Sokat mesélt ő is és én is a kapcsolatáról h kit mivel bántottak.Jött a Névnapja és tudtam hogy írni fog a lány holott mikor szakitottak Gábor egy évig kapart utána de a lány nem foglalkozott vele.Most meg nemsokára lesz a születésnapja és már most gyomoridegem van hogy megint irni fog neki smst,Gábor rég túl van rajta szerencsére de engem szétvág az ideg.Már felvilágosította a lányt h soha nem lesz köztük semmi de úgy látszik nem érti meg.Ott tartok hogy ha ír neki smst akkor én fogok válaszolni neki de akkor olyat írok hogy azt is megbánja hogy megszületett!Tudom ezzel saját magamat járatnám le és ő meg röhög a markába hogy bekavart!Ezen még gondolkozok...Sosem érzem magam biztonságban ugy érzem hogy hiába jobban szeret Gábor mégis félek hogy mással megcsalna!Ahol dolgozom csak férfiak dolgoznak és irodába vagyok persze hogy sokan bepróbálkoznak de nem érdekelnek Ő nagyon féltékeny és mindig mondja hogy mindenki engem akar!Hogyan tudnék Önbizalomhoz jutni hogy ne járjon ilyen butaságokon a fejem és inkább Ő legyen féltékeny mint én Tudna nekem tanácsot adni?:( Köszönöm hogy vette a fáradozást és elolvasta! Tisztelettel:Regina