Belépés | Regisztráció

Bogdán Brigitta

Bogdán Brigitta
 1052 Budapest, Belgrád rakpart 2.
 bogdanbritta.hu
(36) Értékelt szakember
Értékelés írása Üzenet írása Pszichológus válaszol

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Szeretettel üdvözlöm!

Napjainkban, a mesterséges intelligencia térnyerése idején, amikor már az igaz és a hamis megkülönböztetése is feladja a leckét, egyre égetőbb a kérdés: Melyek az igaz értékek?
Őseink közelebb élve a természethez, ismerve és tisztelve annak törvényeit, józan paraszti ésszel, egyszerűen gondolkodva kevesebb mentális problémával küzdöttek. Az élet más aspektusai számukra talán nehezebbek lehettek, ám a morális értékek, a "tisztaság-tisztesség" értéke és a közösség megtartó ereje olyan erőforrások voltak, melyek sok esetben egészségesebb lelkülettel társultak, s melyekből mi is sokat meríthetünk.

Hiszem, hogy minél túlbonyolítottabb valami, az annál távolabb van az igazságtól, a dolgok igaz, egyszerű lényegétől - ezért áll hozzám közel a személyközpontú szemlélet varázslatos működése, ahol a kevesebb több: ahogy egy mag is tudja a dolgát, hogy hogyan cseperedjen azzá a növénnyé, mely kódolva van belé - csupán szükségesek a megfelelő feltételek hozzá (megfelelő minőségű táptalaj, napfény, víz), úgy a lelkünk is tudja, hogy mi a mi saját utunk, küldetésünk, és ennek megfelelően személyiségünk ki tud bontakozni, önmagunkká tudunk válni, amennyiben a feltételek adottak hozzá.
Vagyis az önismereti munka során nem valaki mássá fejlesztjük magunkat, hanem azokat a fölösleges rétegeket hámozzuk le magunkról - arról a tiszta, ragyogó magról - , melyeket felvettünk magunkra a másoknak való túlzott megfelelés, társadalmi "beilleszkedés" során, mely valójában eltérítette a személyiségünk fejlődését.

Ehhez a legegyszerűbb út a lelkünkhöz, lelkiismeretünkhöz való kapcsolódás (abból a szempontból, ami valójában igaz számunkra, vagyis nem a freudi Felettes Énről beszélünk, mely külső elvárásból fakad), mely megtörténhet egyéni meditáció során is, de egy pszichológiai konzultációs folyamat során is. Utóbbi azért érdekes a mi szempontunkból, mert ahogy egy csoport is több, mint a tagok összessége, a kapcsolati faktor is hozzá tud adni az önismereti munkához: "kapcsolatainkban sérülünk és épülünk".

Az önismereti folyamat végtelen, ám ha szeretné, egy darabig szívesen elkísérlem az úton: a lényeg a folyamatos változásban való egyensúlykeresés, "szörfölés a hullámokon", mely egyensúly leginkább a szívünk, a lelkiismeretünk hangjával cseng össze.
Ha önmagunkká válunk, a világ is hozzánk illeszkedik.

Várom szeretettel, amennyiben szívesen dolgozna együtt velem!

Britta

 

Részletesebb leírás:

Transzperszonális (holisztikus szemléletű) pszichológus (M.A.), krízistanácsadó szakpszichológus, személyközpontú tanácsadó, life és business coach vagyok, jelenleg csak online illetve Budapest keleti határától 2 km-re, Nagytarcsán  dolgozom. Személyközpontú (rogersi) terápiás módszerben képződtem, ez a "nagy módszerem", mely mellett egyéb érzelmi alapú terápiák szemléletét is alkalmazom (Gestalt és egzisztenciális pszichológia). 
Szívesen és aktívan 20 éve foglalkozom sprituális kérdésekkel, magam is úton vagyok. 

A transzperszonális pszichológia mint tágabb szemléleti keret van jelen a munkámban, míg a személyközpontú szemlélet adja a konzultációk gyakorlati keretét, mely az affektív (érzelmi alapú) terápiás irányzatok közé tartozik. 
A transzperszonális irányzat a pszichológia negyedik erőirányaként tágabb perspektívába helyezi azt, amit a nyugati lélektan eddig megtudott a lélek működéséről, vagyis térben és időben egyaránt távolabbra merészkedve különböző korok és kultúrák felhalmozott, időtálló tapasztalatait is integrálja, legyen az nyugati vagy keleti.
Hiszem és tapasztalom, hogy minden válasz megvan bennünk, csak túl sok réteg rakódott rá. Ilyen módon az önismereti munka során nem valakivé fejlődünk, hanem "a kevesebb több" alapon önmagunkhoz találunk vissza, mely történhet egyéni munka és másokkal való kapcsolódás során is. A pszichológiai konzultációk során a terápiás kapcsolat hatótényezői (empátia, feltétel nélküli elfogadás, hitelesség - melyek a személyközpontú szemléletben tisztán vannak jelen) is hozzáadódnak a munkához. 
A rogersi, személyközpontú konzultáció során a tanácsadó/terapeuta megteremti azokat a feltételeket, melyek segítségével a kliensben történő fejlődés magától végbemegy, melynek során egyre közelebb kerül önmagához, a merev, beszabályozott stuktúrából az autentikusabb, rugalmasabb működés felé mozdul el, vagyis egyre spontánabb, szabadabb lesz.
Hasonló szemlélettel rendelkező kollégáimmal együtt nem diagnózisokban gondolkodom, a másik felet nem másokhoz viszonyítva, hanem önmaga teljességében szemlélem. A hivatalos személyközpontú képzésen túl sok-sok önismereti csoportban és személyes "találkozás" során tapasztalhattam meg a módszer és a hiteles személyes kapcsolódások hatalmas erejét. 

Rogers a humanisztikus pszichológia erőterében dolgozott, ő és kollégái munkássága teremtették meg a transzperszonális pszichológia alapjait. A humanisztikus pszichológusok mondták ki először, hogy az egészség több, mint a betegség hiánya, vagyis az ember alapvető szükséglete a fejlődés, növekedés és az önmegvalósításra való törekvés. 

"Amikor valaki megérzi, hogy milyen érzések munkálnak bennem, hogy mit is jelent azt érezni, hogy én én vagyok, anélkül, hogy analizálni, értékelni - bírálni akarná, akkor felszabadulok, nyíltabbá, erősebbé válok." (Carl Rogers)

Szakmai kompetenciák:
A tanácsadó szakpszichológus képzés az 5 éves (M.A. szintű) egyetemet követő 2 éves szakirányú továbbképzés, ahol az alapvetően egészséges emberekkel történő konzultáció (tanácsadás) formája sajátítható el még alaposabban, és szakvizsgával zárul. A tanácsadás az angol "counselling" szó magyarul meghonosodott változata, és nem a szó szoros értelmében vett tanácsadásra, hanem inkább konzultációra utal. Krízistanácsadó szakpszichológusként az általános önismereti pszichológiai témákon túl megterhelő, veszteségekkel vagy változásokkal terhelt időszakokban való támogatásra szakosodtam, mely nagyon nehéz időszakok mindig magukban hordozzák a változás, fejlődés lehetőségét. Így valójában egy krízis során mindig új dimenziók nyílnak meg az életünkben.

Munka- és szervezetpszichológusként (M.A.) és coach-ként több vállalattal álltam szerződésben, de egyénileg is szívesen támogatok felső- és középvezetőket és vállalkozókat is vezetői tanácsadás / business coaching formájában. 

"Nagy módszereim": személyközpontú tanácsadó illetve life és business coach vagyok.

Főbb területek, melyekben segíthetek: 
Önismereti kérdések, életvezetési témák - elakadások, krízishelyzetek, önértékelés, szorongás, kapcsolatteremtés, párkapcsolat, munkahely, karrier, munka-magánélet egyensúly, konfliktuskezelés, felnőtté válás témái, önmegvalósítás, spirituális fejlődés stb.

 

Szakmai háttér (egyetemi szakirányú képzések, módszerspecifikus végzettségek):

Személyközpontú tanácsadó képesítés (személyközpontú tanácsadó / pszichoterapeuta módszerspecifikus képzés)
270 órás önismerettel
Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület, Pintér Gábor és Szászné Bán Judit vezetésével (2015 - 2019)

Tanácsadó szakpszichológus (krízistanácsadás szakirány)
Eötvös Loránd Tudományegyetem - Pedagógiai és Pszichológiai Kar - tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzés (2014 - 2016)

DIADAL Coach (business és life coach)
Business Coach Kft. (2011)

Okleveles pszichológus M.A. (munka- és szervezetpszichológia szakirány)
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem – Gazdaság- és Társadalomtudományi Kar – pszichológia MA szak (2009 – 2011)

Társadalmi tanulmányok alapszakos szakelőadó B.A.
Eötvös Loránd Tudományegyetem – Társadalomtudományi Kar – társadalmi tanulmányok BA szak (2007 – 2011)

Viselkedéselemző B.A.
Eötvös Loránd Tudományegyetem – Pedagógiai és Pszichológiai Kar – pszichológia BA szak (2006 - 2009)
 

Szeretettel várom megkeresését, honlapomon online is foglalhat időpontot!

Üdvözlettel;
Bogdán Brigitta

Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1052 Budapest, Belgrád rakpart 2.

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
Személyközpontú konzultáció - diák (személyes / online)
16 000 Ft
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
Személyközpontú konzultáció (személyes / online)
18 000 Ft

Reviews
Anita    2017. február 6.
Brigitta nagyon kedves, mosolygós és barátságos lány, olyan személyiség aki mellett hamar feloldódik az ember és nyíltan lehet beszélni a problémákról. Nem gondoltam, hogy pár alkalom elég lesz ahhoz, hogy megoldódjanak a problémáim, de tényleg nagyon rövid idő elég volt ahhoz, hogy lelkileg helyre jöjjek. Ezúton is nagyon hálás vagyok Neked Brigi :) Köszönöm még egyszer :)
Anita    2017. január 20.
Britta nagyon kedves, segitokesz es konnyen megnyilik az ember elotte. Kulonosen szimpatikus volt a felkeszultsege, erzodott, hogy valoban erdeklik az elmondottak. A feltett kerdesekkel segit abban, hogy magunk jojjunk ra a megoldasra.
Timi    2017. január 10.
Sokáig keresgéltem olyan szakember után, akivel öröm a közös munka, akinek meg tudok nyílni, akire tényleg számíthatok, amíg rá nem találtam Brittára, de megérte! Mindenkinek csak ajánlani tudom. Nagyon kedves, megértő, megbízható, lelkiismeretes lány, tele pozitív energiával. Nekem nem volt könnyű a problémáimmal máshoz fordulni, de Brittának sosem esett nehezemre kiönteni a szívemet, és mindig megkönnyebbülök, jobb kedvre derülök egy-egy konzultáció után. Neki köszönhetek néhány nagyon komoly pozitív változást az életemben, amelyekre nem is számítottam, és amelyeket közösen értünk el. Nem tudom elégszer megköszönni, és kívánom, hogy még sok emberen tudj úgy segíteni, ahogy rajtam! :)
Kata    2016. augusztus 1.
Brittat nagyon szivesen ajanlom mindenkinek! Felkeszult, lelkiismeretes es a lenyebol arad valami megfoghatatlan josag es bizalom. Ezuton szeretnek tovabbi sikerekben gazdag munkat kivanni Neki! Koszonom Britta!
Zsanett    2016. július 13.
Britta arra törekszik, hogy nem az egyetemes, hanem a számodra legjobb utat megtalálja és ez egy segítő szakembernél szerintem nagyon fontos.
E Kriszti    2016. május 10.
Hosszú gondolkodás után döntöttem úgy, hogy megkeresek egy szakembert a problémáimmal, amik évek óta sokasodtak a batyumban. Nagyon örülök, hogy elsőre ilyen kedves, mosolygós és szakmailag felkészült, alapos pszichológust találtam, mint Britta! Bár alapvetően a beszélgetések során te magad fejted meg a saját válaszaidat, mégis nagy szükség van az ő segítő jelenlétére, kérdéseire. Az elmúlt időszakban nem cserélődtem ki, nem lettem merőben más ember, ugyanakkor megtanultam másképp rálátni az életemre, képességeimre, feladataimra és ami fontos a nehézségeimre! Hálásan köszönöm, hogy ebben Britta is segítségemre volt! :)
Zsanett Pleban    2016. április 6.
Nekem sokat segìtett. Csak ìgy tovább. :)
Peti    2016. február 20.
Nagyon sokat segített Britta, segített rájönnöm pár kulcsfontosságú dologra magammal kapcsolatban, és ennek köszönhetően mára kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb lettem. Csak ajánlani tudom! :)
Noémi    2016. január 24.
Csak bátran:)!
Lili    2015. december 11.
Brittaval rovid ido alatt ertuk el a kituzott celt! Felkeszult, alkalmazkodo, biztato es nagyon pozitiv, mindig mosolyog! Sok feszultsegtol szabadultam meg, miota hozza jarok es halasan gondolok ra ezzel kapcsolatban. Bátran ajánlom mindenkinek, aki valtozast szeretne az eletebe!
Márk    2015. november 9.
Köszönöm Brigitta segítségét, bátran ajánlom annak aki valamilyen nehézséggel küzd, ugyanis semmi sem megoldhatatlan még ha elsőre mégis annak tűnik. Egy nehéz időszakon vagyok túl és ennek az időszaknak a könnyebbé tételében Brigitta keze is benne van. Köszönöm
Zoltán    2015. szeptember 9.
Ajánlom Britta kíséretét mindazoknak, akik hozzám hasonlóan egyedül vannak. Mindig segítő kész. Sokat segített önmagam értékelésében és a világban való helytállásomban. Pozitív szemlélete nagyszerű, mindenkinek szeretettel ajánlom!
Gulyás Krisztián    2015. május 24.
Amellett, hogy kedves és állandóan mosolyog, sokat segített a haladásomban a siker felé. Néhány kérdésével, néhány tanáccsal, rövid időn belül eljutottunk oda, hol, az addig átláthatatlan káoszból, ami a fejemben volt, egy kitisztult kép lett. Ezután már egyszerűen tudtuk megoldani a problémákat, és visszanézve, amivel bajlódtam volna lehet évekig egyedül, közösen megoldottuk 2-3 hónap alatt. Ezennel köszönöm is Brittának, és szivesen ajánlom másnak is, aki úgy érzi, nem tudja megoldani egyedül a problémáit, vagy ha olyan helyzetben van, ahol már nem tudja mit csináljon, hogy javuljon a helyzete, nem tudja mit csináljon, hogy jobban érezze magát.
Gábor    2015. március 22.
Sosem voltam még pszichológusnál, de valahogy így képzeltem mindig. Teljesen én voltam a fókuszban a beszélgetéseket úgy terelte, hogy én jöjjek rá magamtól a megoldásra. Maximálisan ráérzett azokra a pontokra ahol egy picit mélyebbre kellett ásnom, hogy megtaláljam a problémáim gyökerét. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
Gábor    2015. március 19.
Maximálisan segítőkész és nagyon felkészült. Részletes jegyzeteket készít és felkészül az előző beszélgetéseinkből, szinte ott tudjuk folyatatni ahol előző alkalommal abbahagytuk. Professzionálisan vezet végig a a munkafolyamaton. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
András    2015. március 15.
Nagyon felkészült, jó szakember, hozzásegített ahhoz, hogy jobban megismerjem, és el tudjam fogadni önmagamat, hogy megértsem a problémák okait, hogy végigjárjam a problémák megoldásához vezető kanyargós utat. Nagyon részletes elemzést készít, alapos. Pozitív életfelfogása, sokoldalúsága, kisugárzása amelyet ki tudok emelni. Ajánlom mindenkinek!

Értékelés írása

XIV. Leó pápa tanítása
2025. május 10.

XIV. Leó pápa tanítása

XIV. Leó pápa tegnap mutatta be az első szentmiséjét, és az alábbiakat mondta:"Arról van szó, hogy félre kell állnunk, hogy Krisztus maradhasson, kicsivé kel…

Tovább olvasom
"Valóság-e, ami nem hat?"
2025. május 2.

"Valóság-e, ami nem hat?"

- teszi fel a kérdést egy 2017-es TedX előadásban Vecsei H. Miklós, mely már akkor is nagyon megérintett.Ha csak tehetem, minden évben részt veszek az egy he…

Tovább olvasom
2025. január 24.

A varázslat

Ettünk a fáról és kiűzettünk a paradicsomból. A minap egy meditációm során jött a felismerés, hogy ez mennyire igaz. Kiszakítottuk magunkat a teljességből, é…

Tovább olvasom
2021. május 30.

Te melyik világot építed?

Ahogy az elmúlt időben egyre inkább megnőtt az önismereti munkára való nyitottság, és ezzel együtt az egyre tudatosabb emberek száma, látható, hogy a világ k…

Tovább olvasom
2016. február 7.

Az életközépi válságról

A fiatal felnőttkor feladatainak teljesítése (társadalomba való beilleszkedés, családalaptás, hivatás megtalálása) után az életközép idején teljesen más fela…

Tovább olvasom
2015. november 29.

Hivatás és önmegvalósítás

Boldogságunk fontos feltétele, hogy meg tudjuk élni saját belső értékeinket és küldetésünket, belső hívásunkat a magunk által választott szakmában is, mely e…

Tovább olvasom
2015. szeptember 26.

Összeesküvés elméletek

Menekültek, háborúk, globális felmelegedés, a kormány és a gazdasági érdekek, pénzközpontúság, fogyasztói társadalom, pénz, pénz, pénz és az örökös rohanás a…

Tovább olvasom
2015. szeptember 8.

Hallgass a szívedre!

Gyakran kerülünk olyan helyzetbe, amikor a szívünk és az eszünk teljesen mást mond, és iszonyú nehézzé válik egy adott nagyobb döntés meghozatala. Ilyenkor …

Tovább olvasom
2015. szeptember 5.

Őszi rosszkedv ellen

A mai időjárásnak köszönhetően a mai napon bizonyára sokunknak volt igazi őszi hangulata. Mintha a természet is üzenne; jobb, ha hozzászokunk ahhoz, hogy las…

Tovább olvasom
2015. augusztus 9.

Szerepeink fogságában

Számos társadalmi szerepünk van, nézzük a legfontosabbakat: gyerek, szülő, férj/feleség, anya/apa, vezető/beosztott, kolléga, szomszéd, a foglalkozásunkkal k…

Tovább olvasom
2015. július 18.

A segítés boldogsága

Számos kutatás bizonyította, hogy az önkéntesség pozitív hatással van a jóllétre és a boldogságra. Ez nem meglepő, a másokon való segítés a génjeinkbe van kó…

Tovább olvasom
2015. július 9.

Igazi életet élni

A napokban kezdték vetíteni Schwarzenegger legújabb Terminátor-filmjét. Bár a filmet magam még nem láttam, Schwarzeneggert mindig csodáltam. Volt már világba…

Tovább olvasom
2015. június 26.

Menjek vagy maradjak?

Megszokásból élünk és cselekszünk. Még ha boldogtalanok is vagyunk egy-egy munkában vagy egy párkapcsolatban, házasságban, nehéz a biztos rosszat feladni. El…

Tovább olvasom
2014. október 31.

Őszi írás

Őseink élete még összefonódott a természet ritmusával, érezték, tisztelték és mindennapjaikba emelték annak örök körforgását. November 1-je mindenhol ünnepne…

Tovább olvasom
2019. május 21.

Házasság

Kedves Kérdező! Az elbeszélése alapján Ön nagyon sokat belefektetett eddig is a család életének rendezésébe és a párkapcsolatába, és nem lehetnek könnyű é…

Válasz megtekintése
2018. július 10.

Tanácstalanság

Kedves Karolina! Egy kapcsolatban mindig az a lényeg, hogy mindenki megtalálja a helyét, és lehetőleg jól érezze magát benne. A kérdésében benne van a vál…

Válasz megtekintése
2016. június 25.

Szakítás

Kedves Tímea! Ez egy nagyon nehéz időszak az Ön számára, hiszen fiatal kora óta ez a fiú volt a párja, látszik, hogy ez volt az Ön életében az eddigi legfont…

Válasz megtekintése
2016. május 29.

Versenyfutás az idővel

Kedves Kérdező! Nagyon sok külföldön élő honfitársunk számol be az Önéhez hasonló élményekről. Egy külföldi országban megtalálni a helyünket még akkor is …

Válasz megtekintése
2015. március 11.

Fölösleges küzdelem?

Kedves Kérdező! Elkeseredése nagyon érződik a levelén, a szociális szorongás és pánikbetegség jelenléte valóban nagyon megnehezítheti az életünket. Ez ped…

Válasz megtekintése