Affektív (érzelmi alapú) megközelítési módok a tanácsadásban – 3. rész: Az egzisztenciális megközelítés

"Mi a célja az életemnek?"

Szinte korlátlan szabadságunk van önmagunk és az életünk alakítását illetően, ennek felelőssége pedig teljes mértékben a mi kezünkben van. Ez a hatalmas szabadság és óriási lehetőség egyben hatalmas teher is, hiszen nincsen készen kapott tervünk saját utunk megtalálására, nincsenek készen kapott sablonok, az élet homokórája pedig szüntelenül pörög…

Az élet végességének felismerése óhatatlanul összekapcsolódik az élet értelmének keresésével. Az egzisztenciális megközelítés minden szorongás természetét a halál elkerülhetetlenségének tudatából vezeti le, melyet bizony akkor győzhetünk le, ha értelmes életet élünk! Az pedig tejesen egyéni, hogy számunkra mit jelent az értelmes élet, mi jelenti az életünk értelmét és merre van a saját utunk!

A választ senki más nem fogja megmondani Neked, csak Te magad tudhatod, hogy mi a Te személyes célod, küldetésed, mire van belső hívásod, mit súg a belső hangod!
Melyek azok a személyes értékek, melyek által a világ gazdagodik általad? Mi az, amit földi küldetésed alatt a világnak adni tudsz?

A válasz olyan belső tartást ad, mely fontos támasz lehet mindannyiunk számára. Mert mindenki értékes és tehetséges valamiben, mindenkinek van szenvedélye, melyben képes felolvadni és amelyben maximális teljesítményre képes.

Amikor boldogok vagyunk, úgy érezzük, hogy a helyünkön vagyunk, otthon vagyunk önmagunkban, otthon vagyunk a világban. Az érzéseinket érdemes követnünk. Milyen tevékenység, állapot tölt el örömmel? Lehet az egy apró dolog is, a világnak annál nagyobb, mert szívből, önmagadból adod! És abban benne van a teljes lényed, benne vagy teljesen! Az a tevékenység Te magad vagy!
Csak Te tudsz célt adni az életednek, és Te döntöd el azt is, hogy milyen célt adsz neki! Minden nap, minden perc egy döntés, ami a Te kezedben van!
Döntés, mely lehet azonos Veled, és döntés, mely nem az.
Mit választasz?

Az egzisztenciális pszichológia kevésbé formálódott egységes módszerré mint a többi affektív megközelítés, inkább filozófiai gyökereiből merít; Kirkegaard, Dosztojevszkij, Nietzsche, Sartre, Husserl, Buber, Heidegger művein alapszik. A konzulens osztozik a kliens problémáin, melyek az emberiség közös, vissza- és visszatérő problémái, a hangsúly a hitelességen, becsületességen és a spontaneitáson van. Konzultációimon ez a szemlélet kiemelt jelentőséggel bír.

Bogdán Brigitta
pszichológus, coach