Vajon mikor van itt az ideje az igazi változásnak?
Honnan lehet tudni, hogy az elindított lépések a változtatás felé vajon sikerrel fognak-e végződni?
Minden sikeres terápiás folyamat 'otthon' kezdődik.
Azt gondolom, hogy Jóval a bejelentkezés, de még a segítő felkutatásán és kiválasztása előtt is.
Azon a ponton kezdődik, amikor megszületik a döntés.
A döntés arról, hogy nem hazudok magamnak tovább, valamely nehéz helyzet, fájdalom vagy elviselhetetlennek megélt érzésről.
Ez együtt jár azzal is, hogy ezt a szenvedést vagy fájdalmat védő mechanizmusok elkezdenek átrendeződni, ezáltal válik lehetővé a változás maga.
Tehát valójában az 'igaz', 'a valódi' csírájának meglátásával, elfogadásával kezdődik a folyamat, amit aztán a felkért segítő, csak tovább támogat.
A támogatásnak sok formája van és lehet, hívhatjuk konfrontációnak, kérdésnek, visszajelzésnek, tartalmazásnak és visszatükrözésnek, amelyek mind azt szolgálják, hogy a kliens, a segítséget kereső fél közelebb jusson mindahhoz, ami benne zajlik. És ha felismerte, hogy valójában mi is történik, már a megoldást is könnyebb lesz megtalálni.
Ez a folyamat tehát minden esetben azzal a nehéz érzéssel kezdődik, hogy valami fáj, nyom, kellemetlen. Ha pedig ez a kellemetlenség eléri a maximális szintet, törvényszerű, hogy változás történjen. Ez a nyomás valójában a változás egyik fő motorja. Jó, ha tisztában vagyunk vele, hogy éppen most mennyire szenvedünk.
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása