Sebes-Márta Boglárka

<span class=Sebes-Márta Boglárka " loading="lazy">
Sebes-Márta Boglárka
 1076 Budapest, Garay utca 44., Flow Rendelő

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Sebes-Márta Boglárka vagyok, okleveles pszichológus.

 

Ha úgy érzed, hogy elakadtál, egyedül maradtál a problémáiddal, vagy csak szimplán beszélgetni szeretnél

egy szakemberrel, akkor szeretettel várlak. Életvezetési tanácsadással, párkapcsolati témakörben,

elakadásokban, önbizalommal, stresszkezeléssel kapcsolatos kérdésekben, illetve a munkapszichológia

területén kiégés, karrierváltás, pályaválasztás témakörben tudok segítséget nyújtani.

 

Mindenki másképp működik, ezért azon leszek, hogy megtaláljuk a Neked legmegfelelőbb módszert a

probléma megoldására.

 

A konzultáció során szeretnék Neked a változtatásban segíteni, együtt megtalálni a megoldást az

elakadásokra.

Külső szemlélőként tudok tanácsot adni, valamint együtt gondolkodva tudunk ezekre a pontokra

rávilágítani.

Hiszek a személyközpontú szemléletben, hogy sokszor már egy elfogadó közeg is nagy segítség lehet a

probléma megoldásában. Sématerápiás megközelítést is alkalmazok, melynek során foglalkozunk a benned lakó belső gyermekkel.

 

A változás a benned zajló munkának a gyümölcse, én pedig támogatlak ezen az úton egy empatikus,

felszabadult, és pozitív környezetben.

 

Ha elindulnál velem a közös úton, várlak szeretettel.

 

Lehetőség van online, és személyes konzultációra is.

----

Also available for English-speaking counseling!

Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1076 Budapest, Garay utca 44., Flow Rendelő

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
Pszichológiai tanácsadás
Időegység
50 perc
16 000 Ft
Típus
Online konzultáció
Szolgáltatás
Online pszichológiai tanácsadás
Időegység
50 perc
16 000 Ft
Típus
Offline konzultáció
Szolgáltatás
English-speaking counselling
Időegység
50 perc
16 000 Ft

Reviews

Zsófi    2026. május 3.

Egy nagyon összezavarodott időszakban kezdtem el hozzá járni, és rengeteget segített abban, hogy „kibogozzuk” a bennem lévő dolgokat.

Mindig azt éreztem, hogy pontosan érzi, mire van szükségem az adott helyzetben,  mindig a megfelelő kérdéseket tette fel, és olyan eszközöket adott, amiket a mindennapokban is tudok használni.A kérdései sokszor olyan felismerésekhez vezettek, amiket egyedül nem vettem volna észre, miközben végig egy biztonságos, elfogadó térben maradhattam.

Nem csak meghallgatott, hanem valóban segített rendszerezni és megérteni, mi zajlik bennem. 

Nagyon hálás vagyok ezért a folyamatért, és őszintén ajánlom mindenkinek.

Balázs    2026. május 1.

Bogi volt az első pszichológus akit meglátogattam eddig. Önértékelési problémák és tipikus fiatal felnőtt kori problémák miatt kerestem meg.

Ami a legfontosabb volt számomra benne, hogy nagyon közvetlen, könnyed hangulatban tudtam neki beszélni olyan dolgokról amik korábban sosem hagyták el a számat. Kellemes, baráti légkört tudott teremteni minden alkalommal és sosem éreztem úgy, hogy csak muszájból hallgatná a bajaimat. Valóban megvan benne a segítő szándék.

Irányított kérdésekkel szépen rá tudott vezetni olyan témákra amiket már rég elástam magamban, majd együtt oldottuk fel ezeket a problémákat. 

Fél évig jártam hozzá és az elmúlt évek legjobb befektetése volt a számomra. 

Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Laura    2025. november 13.

Bogihoz eredetileg munkahelyi nehézségek miatt fordultam, de a közös munka során sok más, mélyebb személyes kérdés is felszínre került, amelyek feldolgozásában rengeteget segített. Már az első alkalomtól kezdve biztonságos, elfogadó légkört teremtett, ahol nyugodtan meg tudtam osztani a gondolataimat és érzéseimet. Nagyon értékeltem, hogy mindig figyelmesen hallgatott, ugyanakkor segített új nézőpontokból is ránézni a helyzetemre.

A vele való munka nemcsak a konkrét problémáim megoldásában segített, hanem abban is, hogy jobban értsem önmagamat és a kapcsolataimat. Hálás vagyok a támogatásáért és a szakértelméért, szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebb önismeretre jutni vagy elakadást oldani az életében! :)

Lili    2025. szeptember 28.

Év elején kerestem fel Bogit, és nagyon örülök, hogy megtettem. Már az első alkalommal nyitott, barátságos és empatikus volt felém, ami egyik ülésen sem változott meg. Igaz online formában beszélgettünk, ennek ellenére mindig olyan légkört teremtett, amiben mindenféle szorongás és félelem nélkül el tudtam neki mondani az érzéseimet és gondolataimat. Mindig segített új perspektívát találni és nagyon jó kérdései vannak, amik segítettek megérteni önmagamat, az érzéseimet és másokat. Nagyon hálás vagyok Boginak, hogy elindított ezen az úton.

FL    2025. augusztus 29.

Rendkívül empatikus, figyelmes és rengeteget segített a fejlődésemben, a problémáim megoldásában.

Viki    2024. november 14.

Kedves és megértő, könnyű megtalálni vele a közös hangot. Tele van klassz ötletekkel, amik segítenek vagy egy jó kiindulópontot adnak.  Nagyon kellemes a közös munka. Csak ajánlani tudom! =)

György Ágnes    2024. április 4.

Kerestem valakit, aki segít átvészelni egy nehezebb időszakot és útmutatást ad a továbbiakban, és úgy érzem sikerült megtalálni. Az üléseink kellemes hangulatban telnek, könnyű Boglárkával beszélgetni, a jó humora könnyű kapcsolódási pont. Csak ajánlani tudom. 

Lilla    2024. április 4.

Nagyon kedves, empatikus, barátságos szakember. Már az első beszélgetés után éreztem, hogy jó helyen vagyok. Biztonságban érzem magam a beszélgetések alatt, figyelmes, elfogadó, segít rávilágítani a megoldásokra. Legjobb döntés volt Bogit választani, mindenkinek csak ajánlani tudom! :)

Kata    2024. április 3.

Bogit a Hedepy oldalán lévő bemutatkozó videója után kerestem fel. Pár hónapja tartó közös munkánk alatt egy kedves, figyelmes, hozzáértő szakembert ismertem meg. A nehezebb témákban is őszintén megnyílhatok és jól irányított kérdésekkel terelget az életem útvesztőjében. Néha kell egy-két hét, mire egy-egy dolog a helyére kattan a kérdései után, de ha kell ugyanazt a témát akár 10-szer is elővehetjük. Nagyon tetszik, hogy a problémáimat meghallgatja, megérti és mégis kicsit távolabbról ráirányítja a figyelmemet az apróságokra, amik akár fel se tűnnének. 

Mindenkinek ajánlom, aki egy nyugodt, hozzáértő és türelmes szakembert keres, aki végigkíséri az úton. 

Elek    2024. április 2.

Rendkívül segítőkész és jól kezeli a nehezi helyzeteket. Kellő önállóságot hagy a folyamat során és képes konfrontálódni ha szükséges. Jól vezeti az alkalmakat, de egyáltalán nem szájbarágós.

Réka    2024. március 25.

A fejemben már egy ideje motoszkált a gondolat, hogy segítséget kell kérnem, de mindig féltem ténylegesen is megtenni.  Bár Bogival nem olyan régen kezdtük el a közös munkát, már most tudom, hogy egyik legjobb döntésem volt, hogy segítséget kértem, illetve, hogy Hozzá fordultam segítségért. Már az első találkozó alkalmával megnyugodtam, hogy minden rendben lesz: Bogi végtelenül kedves, figyelmes, megértő, bátorít és támogat. A konzultációk gyorsan elrepülnek, azonban az igazi munka csak a konzultáció után kezdődik. Szakértelmével, támogatásával és jól megfogalmazott kérdéseivel segít, hogy szembenézzek problémáimmal és megtaláljuk a megoldásokat rájuk. Bogit mindenkinek őszintén ajánlom!

Tóth János    2024. március 25.

Kicsit mindig tartottam attól, hogy elkezdjek terápiára járni. Szerencsésnek érzem magam, hogy őt választottam. Csak ajánlani tudom!

B    2024. március 20.

Tavaly óta járok Bogihoz, nagyon szeretek az ülésekre menni, mert egy olyan légkört biztosít számomra, ahol úgy érzem bármilyen gondolatomat megoszthatom. Nagyon sokat jelent számomra, hogy van lehetőségem kiadni magamból a felgyülemlett problémákat, Bogi olyan szemszögből rá tud világítani egyes dolgokra, amire én azelőtt nem is gondoltam. Mindig nagyon kedves, megértő és segítőkész, nagyon sok segítséget és támogatást kaptam azáltal, hogy hozzá járok. :)

H. Éva    2024. február 25.

Bogi egy végtelenül empatikus, gyorsan kapcsolódó pszichológus. Könnyű a vele való kommunikáció és a munka. Aki egy közvetlen, megbízható tudású szakembert keres annak szívből tudom ajánlani. 

Sarolta    2024. február 25.

Bogi nagyon kedves, empatikus, megoldásfókuszú szakember. Könnyű neki megnyílni, nagyon jó kérdései vannak,  mindig be tud hozni egy olyan szemszöget, amiből én korábban nem tudtam tekinteni a problémára és ez nagyon sokat segít. Meleg szívvel ajánlom. :)

Nagy Petra    2024. február 20.

Néhány hónapja kezdtem el Boglárkával a közös munkát és már az első beszélgetések alkalmával nagyon szimpatikus volt. Nemcsak a személyisége, hanem a szakmai tudása is hozzásegített ahhoz, hogy hamar megnyiljak előtte és kötetlenül tudjunk beszélgetni. Így a segítségével elindultam egy hosszú, rögös úton, ami a saját belső fejlődésemet illeti, és úgy érzem, hogy Boglárka a lehető legjobb segítség ebben.

Őszintén és a legnagyobb szeretettel tudom őt ajánlani. 

Dávid    2024. február 18.

Amikor össze voltam zavarodva az életben, vagy az életem magányában, akkor Bogihoz fordulva sikerült tisztáznom önmagam, és sikerült elhelyeznem magamban egy érthetőbb önképet is.

Nagyon örülök, hogy a mai napig tudunk beszélgetni, hisz egy nagyon kedves, mosolygós, megértő, de mindezek mellett tájékozott beszélgetőtársat találtam benne, aki értő figyelemmel tekint rám. 

Ritli Virág    2024. február 17.

Bogi nagyon kedves és figyelmes, nagyon szeretek vele beszélgetni, mert úgy érzem mindenben meghallgat engem. Bátran ajánlom bárkinek!

M    2024. február 8.

Nem túlzás, ha azt mondom, hogy a tavalyi év egyik legjobb döntése volt, hogy felkerestem Bogit. Bár az első alkalom előtt meglehetőségen szkeptikusan álltam a terápiához, Bogi empatikus, pozitív, barátságos személyisége hamar eloszlatta minden kétségemet. Az üléseket a kezdetektől fogva remekül megfogalmazott kérdésekkel irányítja, amelyek mindig elgondolkodtatnak, segítenek magamtól rájönni bizonyos dolgokra, így végeredményül minden reveláció vagy döntés önazonos lesz. 

Az Ő segítségével sikerült leküzdenem számos problémámat, és a közös munkánk eredményeképp ma fényévekkel jobb helyzetben vagyok, mint mielőtt megismertem. Mindenkinek ajánlom, aki egy igazi no-bullshit szakembert keres, aki tényleg odafigyel arra, amit mondasz, és együtt gondolkodva igyekszik kutatni egy probléma lehetséges okát és megoldását. Csak abban az esetben nem ajánlom Bogit, ha azt gondolod, hogy egy pszichológus helyetted oldja meg a gondjaidat, vagy a boldogsághoz vezető 4-5 tuti tippet keresed.

Szilvi    2024. január 30.

Bogi nagyon jó szakember és mindig van valami új ötlete, ami számomra nagyon hasznosnak bizonyul. Teljes mértékben önmagam lehetek nála és nagyon jó érzés, hogy emiatt már az első alkalommal sikerült teljesen feloldódnom a problémák megoldását illetően. A képe alapján nagyon pozitív és vidám személyiségnek gondoltam és valóban ilyen élőben is :)

Minden problémához úgy áll hozzá, hogy vagy így, vagy úgy, de megoldjuk és ez nagyon sok erőt ad nekem. 

Ha valami esetleg nem jó számomra, azonnal perspektívát vált és alkalmazkodik a jelenlegi érzéseimhez, körülményekhez és új irányban indulunk el a terápiában. A nála töltött idő alatt úgy érzem, hogy végig tudja az én szemszögemből látni a dolgokat és nagyon jól ítéli meg, hogy a megoldások közül mi az ami a személyiségemhez legjobban illik és a leghasznosabb megoldás a számomra.

Csak ajánlani tudom azoknak akik egy nagyon pozitív, vidám, hozzáértő szakembert keresnek :)

Értékelés írása

2023. szeptember 7.

Mit tegyünk

Kedves Attila,Ilyen esetekben, főleg, ha teljesen zárt a témával kapcsolatban az illető, sajnos a teljesen direkt, nyitott kérdésekre nehezen kapunk válaszok…

Válasz megtekintése
2020. július 13.

Távolság

Kedves Kérdező,Az érzés természetes, a hiány érzése könnyen kialakulhat ha valaki távol van tőlünk akit szeretünk, és szeretnénk újra magunk mellett látni őt…

Válasz megtekintése
2020. július 6.

Félelem motoron

Kedves Henriett,Jó kiindulási pontnak tartom, hogy tudja, honnan származik a félelem. A stressz és a félelem okozta érzés sokszor negatívan is hathat ránk, é…

Válasz megtekintése
2020. június 7.

Bocsánatkérés

Kedves Kiki,Ha esetleg mégis lenne bátorsága az illetővel beszélni, érdemes lehet arra fókuszálni, hogy milyen érzéseket indított el magában a visszautasítás…

Válasz megtekintése
2019. február 25.

Miért hagyom abba?

Kedves Kérdező,A motiváltság fenntartásához több út is vezet: lehet ez az egyén számára külső vagy belső motivációs tényező is. A külső motivációs tényezők l…

Válasz megtekintése
2019. január 27.

Önbizalom hiánya?

Kedves Lilien,Elképzelhető, hogy a rosszabb teljesítmény az önbizalom elvesztésére vezethető vissza. A "biztonsági" versenyzés fakadhat a rossz élményből, ku…

Válasz megtekintése
2018. november 29.

Hazudozás

Kedves Mónika,Állhat-e a kényszeres hazudozás mögött megfelelési kényszer a háttérben? Említette, hogy se előnye, se hátránya nem származna, ha a valósat áll…

Válasz megtekintése
2018. július 20.

versenysportoló

Kedves Zoltán,Természetesen ha úgy érzi, szüksége van külsős szakember megerősítésére/segítségére is, érdemes sportpszichológushoz fordulnia. Elképzelhető, h…

Válasz megtekintése