Ketten együtt vagy ketten egyedül?

     Ketten együtt kezdjük a kapcsolatot, majd ketten egyedül maradunk benne. Miért gondoljuk, hogy kapcsolataink kevesebb töltést igényelnek. mint a telefonunk vagy laptopunk? Legyen bármilyen emberi kapcsolatról szó az működik jól, amibe energiát teszünk, amire figyelünk. Növényeink is elszáradnak locsolás nélkül és szebb fejlődésüket vitaminokkal biztosíthatjuk, ami már egy magasabb szintje a növénygondozásnak. Érdekes, hogy munkánkban eszünkbe sem jut ölbe tett kézzel ülni és várni (legalábbis, ha szeretnénk fejlődni), hanem erőnk és munkaidő fellett teljesíteni próbálunk. Ebben én is magamra ismerek, ahogy vasárnap írom jelen cikket. Hol van már a nyolc óra munka, nyolc óra pihenés és nyolc óra szórakozás felosztásában rejlő lehetőség? Multi cégeknél dolgozó klienseim (is) önkéntesen vállalják az állandó elérhetőséget és a többletmunkát munkaidejükön túl, akár a szabadságuk alatt is. Párkapcsolatunkban nincs felsőbb számonkérés, csupán a párunktól érkező, amire általában a tőle elhangzott mondatokat válaszoljuk csak esetleg más szavakkal. A számonkérés mögött, pedig érdemes meghallani a mögöttes jelentést, ami a másik hiányát rejti és a számonkérő negatív megfogalmazás miatt vezet nézeteltéréshez, védekezéshez vagy (vissza)támadáshoz. Ebből érzékelhetjük, hogy még a legjobb szándék mellett is vezethet elhidegüléshez a nem megfelelő kommunikáció. Erről bővebben a 'Beszélgetve szeretni és szeretve beszélgetni, azaz a családon belüli kommunikáció" korábbi cikkemben olvashatnak. 

     Fontos odafigyelni párkapcsolatunkban a problémát jelző tünetekre, figyelmeztető jelekre, amik a teljesség igénye nélkül lehetnek, az egymástól való elhidegülés, feszültség növekedése, ingerült reagálás a másik félre, munkába vagy valami más házon kívüli tevékenységbe menekülés, viták sűrűsödése és általában az otthoni mindennapok nehezebb megélése. A tünetek és a kapcsolati eltávolodás, mint ördögi kör gerjesztik egymást, ezért nehéz benne javulást elérni. 

A helyzet lehet reménytelen, de nem súlyos, vagy csak annyira, amin még lehet dolgozni. 

     A párterápia egyik eszköze az erőforrások feltárása, amivel ki lehet mozdítani a párokat abból az ördögi körből, amiben talán már évek óta benne vannak.

A megismerkedés rózsaszín időszakában általában erős szimbiózisban vannak a párok, akár munkaidő alatt is folyamatosan tartják és ezzel töltik a kapcsolatot és a MI egységében élik meg saját magukat, mintegy összeolvadva a másikkal.  Aztán mindennek vége lesz, ami a kapcsolat azon időszaka, szakszóval életszakasza, amikor újra ÉN és TE leszünk, immár kapcsolaton belül térünk vissza alap állapotunkhoz. Mit is jelent a kapcsolat töltése? Elsősorban a szimbiózis időszakában megtapasztalt egymásra figyelés és egymásért tevés tapasztalatának későbbi használata, mint erőforrás, továbbá mindkét félnek elfogadható és a kapcsolatot töltő új ötletek kipróbálása és gyakorlatba helyezése. Azon pároknál, ahol esetleg másképpen történt a kapcsolatba lépés, mint például az elrendezett házasságoknál, ott az ismerkedés szakaszában alakítják ki a kapcsolatot töltő eszköztárát. Érdemes lehet kipróbálni valami olyan dolgot a másikért, amit a kapcsolat elején szeretett, jó érzést adott neki, aminek a tevése nekünk is erőltetettség nélkül jól ment, vagy amire esetleg most vágyik. Utóbbiban segítséget nyújthatnak az elismerő szavak, minőségi idő, ajándékozás, szívességek és testi érintés szeretetnyelvek. 

     A párterápia segíti a nehézségek átbeszélését, megtalálni a pár számára legmegfelelőbb pozitív kapcsolati töltés eszköztárát, visszaállítani a kapcsolat kezdetén megélt bizalmat, ami feszültség csökkentő hatása által könnyebbé teheti a közeledés meglépését.