Puskás Brigitta

Mélyen hiszem, hogy kapcsolatokban sérülünk, és kapcsolatokban is gyógyulunk. Mindig is érdekelt, hogyan alakítanak minket kapcsolataink, illetve hogy mi hogyan alakítjuk kapcsolatainkat. Ha erre sikerül rálátást kapni, akkor felvértezhetjük magunkat azzal a tudással és eszközökkel, amelyek eljuttathatnak minket a változáshoz is.

Egyéni, családterápiás és csoportokkal való munkám egészére jellemző a rendszerszemlélet, amelyben azt vizsgáljuk, hogyan hatunk egymásra a kapcsolatainkban. A fókusz így nem a „hibás” személy megtalálásán van, hanem azon, hogyan lehet a kapcsolati működésen változtatva valódi elmozdulást elérni.

Kapcsolat önmagaddal: Segítő szakemberként egyéni klienseimmel a munkámban a fő szempont az őszinte, hiteles, ítélkezésmentes, elfogadó jelenlét, ugyanakkor szeretek eszközöket használni, házi feladatokat adni, irodalmi szövegekkel is dolgozni. A legfontosabb ugyanakkor az ember és ember közötti kapcsolódás, amely biztonságos teret ad a szembenézéshez és a változtatáshoz. Sokszor dolgozom a belső gyerekkel, célom, hogy klienseimet segítsem abban, hogy empatikusan, szégyen nélkül tudjanak önmaguk felé fordulni.

Kapcsolat a családoddal: A családokkal és párokkal való munkában a legfontosabb alapelvem a többnézőpontúság, a pártatlanság és az ítélkezésmentesség. A hozzám fordulókat igyekszem abban segíteni, hogy az egyéni problémák és a újra és újra visszatérő konfliktusok helyett rendszerben tudják értelmezni a saját történetüket, megértsék a problémák kialakulásában a saját szerepüket, de mindenekelőtt, hogy kíváncsisággal és szeretettel tudjanak egymás és önmaguk felé fordulni.

Kapcsolat elvesztése: A szerető kapcsolatok ára pedig a gyász, amikor azokat elveszítjük. A saját önismereti utam is a gyásszal kezdődött, és a saját tapasztalatommal is felvértezve elkötelezett vagyok abban, hogy másokat segítsek a gyásszal való munkában: 8 éve vezetek gyászcsoportokat, és foglalkozom gyásszal és veszteségekkel. Nagyon fontosnak tartom, hogy mindenki számára lehessen tere a gyásznak, és meg lehessen élni az érzelmek teljes tárházát, rá lehessen látni a veszteségre, a múltra, a kapcsolatra, és ezek által a továbblépésen túl megtörténhessen a veszteségből való növekedés is.

Kapcsolat a munkával, hivatással: Az önismeret nélkül nem lennék ott és az, aki vagyok. Korábban sok évig a marketing területén dolgozó közgazdász voltam, de nem éreztem úgy, hogy ez lenne az utam, a hivatásom. Így végül elindultam egy hosszú úton, hogy beteljesítsem a régi álmom, hogy pszichológiával foglalkozhassak. Sok idő volt, mire ezt meg tudtam engedni magamnak, és sokat küzdöttem, mire mertem igazán magamnak nézni, és megtalálni az erőforrásokat a változtatáshoz. Emiatt nagyon fontosnak érzem a karrierrel, hivatással kapcsolatos kérdésekkel való munkát is, hiszen ez az egyik kulcsa annak, hogy az ember megtalálhassa az utat egy önazonos, jelentéssel teli élet felé.

Kapcsolati tér a csoportban: A csoportokkal való munka kiemelt szerepet tölt be a szakmai életemben. A csoport számomra olyan tér, ahol biztonságosan jelenhetnek meg azok a minták, amelyek a mindennapi kapcsolatainkban is működnek. A csoportban lehetőség nyílik arra, hogy mások visszajelzésein keresztül jobban rálássunk saját működésünkre, és megtapasztaljuk a kapcsolódás, a megtartottság és a kölcsönösség élményét, amelyet aztán a külső életben is kamatoztathatunk.

Segítői munkámat egyéni és csoportos szupervízió mellett végzem.

Kihívások, amelyekkel kapcsolatban segíteni tudlak:

• Egyéni, családi és kapcsolati önismeret

• Társas kapcsolatok nehézségei

• Párkapcsolati problémák, nehézségek, konfliktusok

• Szakítás, válás feldolgozása

• Gyász- és veszteségfeldolgozás

• Gyermekkori vagy korai gyász feldolgozása

• Önismeret, önfejlesztés

• Önbizalom, önszeretet

• Életvezetési nehézségek

• Tanulmányokkal kapcsolatos problémák, pályaválasztás

• Munkahelyi és karrierrel kapcsolatos problémák

• Karrierváltás

• Üzleti élet nehézségei, vállalkozásindítás lelki kihívásai

• Csoportvezetés, csoportanalízis

• Pár- és családterápia

• LMBTQ témák és nehézségek

(Fotó kredit: Empátialabor)