Ünnep-undor

Teljesen rendben van az, ha épp nem tud olyan kicsattanóan lelkesedni az ünnepekért. Bizonyára megvan rá az oka. Fontos, hogy ilyenkor ügyeljen saját igényeire! Lényeges, hogy Ön is jó érzésekkel, de legalább nyugodtan vészelhesse át a következő időszakot. Ne úgy, hogy épp alkoholba, süteménybe vagy nyugatókba fojtja bánatát! Persze Ön dönt, hogyan és mit tesz meg önmagáért! Pontosan ezért dönthet úgy is, hogy akkor is kellemesen fogja érezni magát! Higgye el, nem Ön az egyetlen, aki nem rajong az ünnepi felhajtásért! Sokan még maguknak sem vallják be, hogy ünnep-undoruk van!

Új párkapcsolatban: még kialakulatlan, hogyan töltik az ünnepeket. Kellően sok a feszültség. Nehezen hangolják össze az igényeiket. Mindenkinek meg akarnak felelni, csak az ösztöneikre nem hallgatnak. Egyszer úgyis eljön az idő a változtatáshoz! Ehhez felnőni, az az igazi kihívás. Érdemes a bátorság útját választani- a nehezebb, rázósabb utat. Ezek a próbatételek: Közölni a hozzátartozókkal, hogy mi idén kettesben töltjük a szent estét! Elhatározni és kivitelezni, hogy nem járjuk végig a fél országot, hanem nyugisan ünneplünk, mert egy pár vagyunk!

Egyedülálló felnőttként: dilemma, hogy menjen vagy ne a szüleihez 24-én ünnepi vacsorára vagy inkább otthon legyen önállóan? Miért stresszel, aggódik, dühöng? Hallgasson az ösztöneire! Képviselje határozottan és higgadtan az érdekeit. Nincs mitől félnie! Higgyen benne, hogy bár meglepődnek, de elfogadják majd, amit szeretne. Csak Ön tudhatja, hogy mire van szüksége. Ne legyen a megszokások rabja. Inkább úgy töltse ezt az ünnepi időszakot, hogy újult erővel kezdhesse meg az évet. Akár összegzést is tarthat és összegyűjtheti terveit, céljait. Lassíthat, lazíthat! Van, aki ilyenkor szívesen elutazik külföldre, illetve külföldi tartózkodáskor a saját karácsonyát üli meg. Mások barátokkal találkoznak vagy kollégákkal. A vendéglátásban pedig intenzív munka van és a pihenés későbbre marad.

Ha szabadságon van, akkor a pinnatatok megélése a lényeg. Az, hogy értékesen töltse el az ünnepi napjait. Örüljön, hogy van ideje önmagára. Használja ki szabadidejét- olvasson, akár sportoljon, nézze meg kedvenc filmjeit, aludja ki magát, fogyasszon finom ételeket... Hívja fel olyan ismerőseit, akikkel régen beszélt már! Szervezzen kisebb - nagyobb összejövetelt Szilveszterkor. Élvezze, hogy él!

Pár és kisbaba: gyakran felmerül a kérdés, hogy a távoli nagyszülőket kisgyerekkel vajon végiglátogassák- e? Mire van szükségük? Ha pörgős, fárasztó időszakon vannak túl, és a pici is nyugtalan, érdemes inkább az otthon melegét választani. Megoldhatják úgy, hogy a fontosabb rokonokat elhívják. Ha tele vannak energiával és a távolságok is beláthatók vagy vállalhatók, akkor kerekedjenek fel. Ne feledjék azért, hogy érdemes ilyenkor is rövidebb találkozókat beiktatni. Hiszen, mindenhol jó, de a legjobb otthon! A gyerkőcöknek is fontos a megszokott és biztonságos környezet. Előnyös, ha mindkét szülővel lehetnek ilyenkor. Használják ki ezeket a pillanatokat!

Egyedülálló érett korúként:  nehéz átvészelni a veszteségeket, az állandó magányt és az érdeklődés hiányát. Ilyenkor gyakori a bezárkózás. A hűvös idő beköszöntével az utcára sem szívesen megy ki. Pedig a társas kapcsolatok ápolása, beszélgetés ismerősökkel, hozzátartozókkal igen előnyös. A magányos perceket a nők takarítással, pakolászással, kézi munka készítésével, a férfiak barkácsolással, dió töréssel, rejtvény fejtéssel is tölthetik. Ha az olvasás nehézkes, ott van a rádió hallgatás vagy régi zenék lejátszása. Ügyeljen a szellőztetésre és, ha teheti, sétáljon! A megfelelő étkezés, a vitaminok pótlása, a rendszeres mozgás és a folyadék bevitel elengedhetetlen a téli időszakban. Ünnepek előtt a dolgozó családtagok időhiányban szenvednek. Ne búslakodjon, ha nem hívják fel! Esetleg lepje meg őket! Ha teheti hívja fel szeretteit, régi ismerősöket, barátokat. Semmiképp ne panaszkodjon, arra nem kíváncsiak az emberek! Érdeklődjön, emlékezzen vissza kellemes dolgokra, közös élményekre! Amikor egyedül van, érdemes felidéznie élete meghatázoró pillanatait. Esetleg le is írhatja a fontosabb történeteket. Nagyszülőként egy receptgyűjtemény készítésével is megörvendeztetheti unokáját. Van, aki családfa - kutatásba kezd, ami komoly feladat és időtöltés lehet. Élvezze ki életének ezt az időszakát is. Adja át tapasztalatait a fiatalabbaknak. Életének örömteli eseményeiről, sikereiről meséljen ismerőseinek. Van, akit azzal is megörvendeztet, ha csak érdeklődve végighallgatja!

Ha nagyon ki van fáradva, ügyeljen valódi igényeire! Ez azért akalulhatott ki, mert ön sokadik a sorban. mindig előbre van valaki vagy valami. Ne helyezze ezeket háttérbe, hanem vállalja fel. Tegyen önmaga elégedettségéért. Legyen jelen a saját életében. Vegye észre a jó dolgokat. Engedje meg magának, hogy pihenjen, töltődjön.

A dicsérettel másoknak szárnyakat adhat és Ön is több elismerésben részesül majd! Naponta 5 percet töltsön olyan dologgal, amely feltölti. Ami örömet okoz Önnek! Hagyja, hogy a dolgok megtörténjenek, "ne görcsöljön" feleslegesen. Lassítson, lazítson!