„A pillangó útja”: önmegvalósítás és önmeghaladás – 3. rész Milyenek az önmegvalósító emberek?

Az önmegvalósítás és önmeghaladás jelenti egyrészt az egyre növekvő önállóságunkat és felelősségtudatunkat; másrészt azt a fejlődési folyamatot, hogy kibontakoztassuk a bennünk rejlő életlehetőségeinket: és teljességgel azzá váljunk, akik vagyunk. Így bár nem vehetjük kézbe teljesen az életünk irányítását, de intenzívebben és igazi életet élhetünk, megtanulhatjuk élvezni és szeretni az életet: életszenvedélyünk alakul ki. Mit jelent az életszenvedély? Szenvedélyes ragaszkodást az életünkhöz, vagyis inkább az élethez általában, a léthez a Földön és az alkotó életmód választását. De ahhoz, hogy felébredjen bennünk az élet iránti szenvedély, el kell fogadnunk a halált, mint valóságot a maga titokzatosságával. Ez megköveteli tőlünk, hogy komolyan vegyük az életet. Az életszenvedélyhez tartozik még az előítéletek nélküli nyitottság, a remény és a szeretet feltétlen vállalása, és az olyan értékekhez való ragaszkodás, amelyek túlmutatnak rajtunk.

Maslow megvizsgálta az önmegvalósító emberek jellemzőit, akik több közös személyiségjeggyel bírnak:

• jól észlelik és átlátják a valóságot és a világot, közvetlen kapcsolatban állnak vele
• nyitott önmaga érzéseinek (mind a kellemesnek, mind a fájdalmasnak) megtapasztalására
• hosszan tűrik a bizonytalanságot, kitartóak
• bíznak egy jóhiszemű világban és bizakodva élnek benne
• erős, mély és örömöt adó családi és baráti kapcsolatokat ápolnak
• közvetlenek, természetesen nyilvánulnak meg, nem játszanak szerepeket, nem szeretik a formalitásokat, nem akarnak megfelelni másoknak
• képesek spontán módon reagálni helyzetekre, kreatívak
• melegszívűek, szeretettelik, képesek az intimitásra és kimutatni érzelmeiket
• hálásak azért, amit elértek az életben
• függetlenek, önállóak és képesek szabadok lenni a kulturális hatásoktól
• spirituális érzékkel rendelkeznek
• igényük van az egyedüllétre is, az önmagukkal töltött időre
• jó humoruk van, öniróniára is hajlamosak
• egy tevékenységet önmagáért végzik és élvezik azt
• a problémát kihívásként élik meg, és megoldásokban gondolkodnak
• képesek átélni a természettel, másokkal, az emberiséggel és az élettel való egység élményét
• elfogadóak önmagukkal, más emberekkel, az állatokkal és a természettel
• éberen jelen vannak, az itt és most-ban élnek

Összefoglalóan azt mondhatjuk, hogy a növekedés, a lelki fejlődés és az elérendő cél motiválja őket és nem a hiányok szükséglete. 

Néhány tanács Maslow-tól, hogyan válhatunk önmegvalósító emberré:

• Úgy éld az életed, mint a gyermek, teljes elmélyedéssel és összpontosítással!
• Inkább új dolgokat próbálj ki, mint ragaszkodj a biztosnak hitt módszerekhez!
• Tapasztalataid értékelésében a saját érzéseidre hallgass és ne másokra!
• Légy őszinte, légy valódi! Kerüld a szerepjátszást és a színlelést!
• Készülj fel rá, hogy nem leszel népszerű, ha a nézeteid nem egyeznek a többségével!
• Vállalj felelősséget önmagadért és tetteidért!
• Ha eldöntötted valamiről, hogy megteszed, akkor vidd is véghez!

További részek:

https://pszichologuskereso.hu/blog/pillango-utja-onmegvalositas-es-onmeghaladas-1-resz-szuksegletek-piramisa#overlay-context=blog/pillango-utja-onmegvalositas-es-onmeghaladas-1-resz-szuksegletek-piramisa

https://pszichologuskereso.hu/blog/pillango-utja-onmegvalositas-es-onmeghaladas-2-resz-mi-kulonbseg-az-onmegvalositas-es-akozott#overlay-context=blog/pillango-utja-onmegvalositas-es-onmeghaladas-3-resz-milyenek-az-onmegvalosito-emberek

https://pszichologuskereso.hu/blog/pillango-utja-onmegvalositas-es-onmeghaladas-4-resz-az-onmegvalosito-emberek-piramisa#overlay-context=blog

(A cikksorozat Kádár A.: A pillangó útja: megújulás, átalakulás, szárnyalás  c. írása, V. Kast könyvei, A. Maslow: A lét pszichológiája felé, Bagdy Emőke: Spiritualitás, egészség, boldogság előadása alapján készült)