Párkapcsolati játszmáink 4. rész

Ez a párkapcsolati kommunikációs buktatókról szóló bejegyzés sorozatom 4. része, melyben a T. Real (2008) által összegyűjtött lista következő eleméről, a „megtorlásról” fogok írni.

            Ez tulajdonképpen a bosszút takarja, és ha egészen őszinték akarunk lenni magunkhoz, akkor valószínűleg megízleltük már, hogy milyen édes tud lenni időnként. Édes íze után azonban annál keserűbb tud lenni az utóíze, tekintve, hogy hosszútávon nem fogja sem a sebeinket gyógyítani, sem a kapcsolatunkat helyreállítani/építeni.

A szerző rávilágít, hogy a támadások, illetve a bántalmazások túlnyomó többségében az elkövetők áldozatnak élik meg magukat. Mi is, mikor úgy érezzük, hogy „jogosan” vágunk vissza, olyankor áldozatként tekintünk magunkra, aki épp csak a számlát próbálja kiegyenlíteni. Ennek lehet többféle formája; valamikor direkt módon vágunk vissza, pl. „Lehet, hogy te úgy gondolod szórom a pénzt, te viszont érzéketlen vagy és smucig!” (most csak a verbális megtorlásról beszélek, ez persze lehetne fizikai is). Az indirekt verbális forma pedig valami ilyesmi: „Drágám tetszett az a meglepetés buli, amit szerveztem neked?” –„Aha, mi a vacsora?”.

              Az indulat, vagy a megbántottság érzése vezérelhet minket az ehhez hasonló esetekben, valamint az a vágy, hogy a másik is átélje azt, amit mi. Azonban az agresszió csak újabb agressziót szül, és bármennyire is nehéz megállni, hogy ”leverjük” a másikon a keserűségünket, közös érdek, hogy ennek megálljt parancsoljunk. Az érzéseink kifejezése, kimondása: „Most haragszom!” vagy „Ezzel megbántottál!” rendben van és fontos is, de a visszavágás már nem építő.

            Egyre elterjedtebb irányzat, melyet a pedagógiában is elkezdtek alkalmazni a közelmúltban, illetve a jogban is alkalmazzák, a resztoratív technika: ez jóvátételt, helyreállítást jelent. Ennek során a sértettnek lehetősége van a gyógyulásra azáltal, hogy az elkövetőt/sértő felet szembesítik a tettével és jóvátételt gyakorolhat. Ez a szemlélet a párkapcsolatunkban is segíthet minket: szembesítsünk/szembesüljünk és kérjünk/adjunk jóvátételt a bosszú helyett.

            A következő bejegyzésben az utolsó vesztes stratégiáról, a bezárkózásról fogok írni. 

Hivatkozás

Real, T. (2008) Házasság vagy szövetség? Park Könyvkiadó, Budapest