Ezért inkább számoljunk fel a túlórákkal, és ne keményebben (főleg ne többet), hanem okosabban dolgozzunk. Ehhez fogadjuk meg az alábbi tanácsokat.
- Hacsak egy feladat nem sürgős, várhat holnapig. Másnap reggel 8-kor belekezdve sokkal hamarabb be tudjuk fejezni, mintha előző nap este 8-kor látnánk neki.
- Hagyjunk fel a „csak akkor lesz jó, ha én csinálom meg” hozzáállással. Nyugodtan bízzuk meg a többieket is feladatokkal, ne akarjunk mindent magunk elvégezni.
- A munkanapot fejezzük be azzal, hogy összeírjuk a másnap elvégzendő 3 legfontosabb teendőt, így azok nem felejtődnek el, és nem kell később kapkodva megcsinálnunk.
- Ha elakadunk egy feladatnál, tartsunk egy kis pihenőt. Álljunk fel az asztaltól, sétáljunk egyet, szellőztessük ki a fejünket, igyunk egy kávét, vagy hallgassunk egy kis zenét, és várjuk meg, míg visszatér az ihlet.
- Ha sok dolgunk van egy napra, készítsünk egy időbeosztást, hogy mettől meddig mivel fogunk foglalkozni. A legfontosabb feladatokat vegyük előre.
Jusson eszünkbe: nem akkor vagyunk értékes munkatársak, ha folyton túlórázunk, hanem ha egy feladatot megfelelő minőségben, kellő odafigyeléssel és koncentrációval a lehető legrövidebb idő alatt el tudunk végezni. Ezzel felettesünk is jól jár, hiszen hamarabb az asztalán lesz az eredmény, és mi is, hiszen az estét szeretteinkkel tölthetjük.
A blogbejegyzést Velez Csaba (Pszichológus) küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása