Kispadra ültetve - Modern társkeresési kihívások

Az online társkeresők felhasználói minden bizonnyal már találkoztak olyan helyzettel, amikor a másik fél egyik pillanatról a másikra hirtelen eltűnt, elérhetetlen lett. Nem reagált sem az e-mailekre, sem egyéb megkeresésre. Mondhatni szellemmé vált. Ez a ghosting jelensége.

Bár látszólag a jelenség ártalmatlan, mégis jelentősen megnehezíti a párkeresést: a beszélgető partner eltűnése bizalmatlanná tehet, emellett a lezárás folyamatát is megnehezíti a minden szó nélkül eltűnő személy.

A benching, vagyis kispadoztatás is egy hasonló helyzet. Ebben az esetben a kibontakozó beszélgetés hirtelen veszít a lendületéből, de teljesen nem szűnik meg. A beszélgető partner annak ellenére, hogy meg volt a kezdeti “kémia”, egyszer csak visszahúzódik, távolságtartó lesz, és kerüli a személyes találkozókat. Bár online fenntartja a kommunikációt (igaz, azt is jelentősen ritkítva), a kapcsolat mélyítésének ellenáll.

Ennek hátterében legtöbbször az áll, hogy az adott személy egyszerre több potenciális jelölttel is tartja a kapcsolatot, és amíg a legesélyesebbekkel foglalkozik, addig a “B” tervet kispadra ülteti. Nem véletlen a benching kifejezés, hiszen ahogyan a sportban, itt is egyértelműen az edző kezében van az irányítás: ő dönti el, mikor léphet pályára a játékos, ha egyáltalán erre sor kerül.

Mi állhat a jelenség hátterében?

Az online társkeresés virágkorában mondhatni kinyílt a világ, így az egyedülálló személyek hatalmas választékkal találhatják szembe magukat. A bőség zavara többek között azt is eredményezheti, hogy a személy nehezebben hozza meg a döntéseit, lassabban köteleződik el a választottja mellett, hiszen fél, nehogy kimaradjon valamiből (a FOMO jelenségéről itt olvashatsz: https://pszichologuskereso.hu/blog/ha-kimaradsz-lemaradsz).

A beszélgetések fenntartása emellett jutalmat is rejt magában, hiszen a kapcsolódások folyamatos pozitív visszajelzéseket hoznak. Ez különösen az önbizalom problémákkal küzdők számára kecsegtető, érthető módon úgy érezhetik, minél több (párhuzamosan futó kapcsolat), annál jobb(an érzem magam).

A ghosting és a benching hátterében állhat az elköteleződéstől vagy a sebezhetőségtől való félelem is. Gondoljunk csak bele, mi kell egy komoly kapcsolathoz? Felfedni a legbensőbb énünket, érzelmeinket, ezzel felfedni a gyenge pontjainkat. Sokak számára ez a kép inkább egy horror film, semmint egy romantikus vígjáték.

És persze az is lehet, hogy a kettő egyben :) Előfordulhat, hogy a társkereső személy belső vágyat érez egy kapcsolat kialakítására, ugyanakkor negatív érzelmek is kötődnek ehhez (például korábbi kapcsolati sebek). Ez az ambivalens helyzet is megnehezíti a kapcsolat elmélyítését.

Hogyan kerülhető el?

A fentieket olvasva valószínűleg mindannyian szeretnénk elkerülni, hogy “kispadra ültessenek”. De mégis hogyan lehetséges ez?

• Először is, légy őszinte magadhoz!
  Ha észrevetted a jeleket (pl. lemondja a találkozókat, halogatja a beszélgetést, csak több napi késéssel válaszol, stb.), ne söpörd őket a szőnyeg alá. Jobb tisztán látni a képet.

• Tudatosítsd a saját igényeidet!
  Van olyan helyzet, amikor kényelmes a kispadon ülni, és van olyan is, amikor a kezdő 11-ben szeretnénk játszani. Tudatosítsd, hogy hol vagy, és  milyen elvárásaid vannak a “meccsel” kapcsolatban.

• Hallgass a megérzéseidre!
  Sok esetben nem érdemes túlgondolni a dolgot. Különösen a kapcsolatok terén fontos, hogy figyelj az érzéseidre.

• Mérlegelj!
  Megéri neked ebben a helyzetben maradni? Ha nem, akkor már most szakítsd meg, mielőtt túlságosan is kötődnél egy elképzelt ideához.