Rendkívül sok nő küzd meg minden hónapban a fájdalmas menstruáció kínzó tüneteivel. Ha a hangulatingadozás, a rossz közérzet még nem lenne elég, tetejébe még ott vannak a fájdalmak is. Sokan épp csak megérzik, ám sokakat napokra kiüthetnek a kegyetlen görcsök.
Dysmernorrhea, azaz a fájdalmas menstruáció szindróma
A hasban, combban, deréktájon megjelenő húzódó fájdalom bizonyos fokig normálisnak nevezhető. A méhösszehúzódásból adódó tünet természetes velejárója a tüszőrepedésnek, ám ha hirtelen támadó rettenetes görcsök, hányás is társul hozzá, akkor ott lehet, hogy más probléma is fennáll.
A menstruáció alatt fellépő fájdalmakat azonban nagyjából három csoportba lehet gyűjteni. Az enyhe, viszonylag jól viselhető, néhány órán át tartó görcsökkel együtt lehet élni, egy kis masszázs, tea, meleg törülköző jó megoldás lehet a csillapításra.
A kicsit komolyabb, közepesen súlyos tünetek esetén érdemes rákészülni, szerezzünk be olyan teákat, esetleg homeopátiás szereket, amelyek segíthetnek a fájdalmak enyhítésében.
Ha pedig rendszeresen kibírhatatlan görcsökkel állunk szemben, akkor is használjuk ezeket a fájdalomcsillapító módszereket, de ha semmi sem segít, alkalmazzunk komolyabb gyógyszert.
A fájdalmas menstruáció lélektana
Egyes feltételezések szerint a piros napokon jelentkező görcsök mögött komoly lélektani okok is lehetnek. Bár a fájdalom bizonyos szinten teljesen normális, a heveny tünetek mögött azonban állhat hárított szexualitás, zavar a nőség megélésében, gyermek utáni vágy, félelem a magányosságtól, de a karrierünkkel kapcsolatos szorongás is. Bizonyos elméletek szerint azok a nők is jobban szenvednek a nehéz napokon, akik ezt látták az édesanyjuktól, azaz a női bajokkal kapcsolatos viszonyulást „megörökölték”.
Ha bármelyik indok egy kicsit is elgondolkodtat minket, akkor érdemes vele foglalkozni, hiszen sok jót tehetünk magunkkal. Nem elég ugyanis a gyógyszer, a fájdalomcsillapító, a probléma gyökerét kell orvosolni.
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása