Egzisztenciaanalízis - mi az és hogyan tud segíteni?

Az egzisztencia kifejezés a valóban beteljesült, egészleges életet jelenti, az egzisztenciaanalízis célja pedig ehhez az egészleges élethez hozzásegíteni a személyt, a legértékesebb életlehetőségeinek és életkörülményeinek megvilágítása által. 

Az egzisztenciaanalízis abban segít az embernek, hogy életét belsővé tett egyetértéssel és életigenléssel tudja élni.

A cél: a személyt hozzásegíteni érzelmei szabad megéléséhez, a hiteles állásfoglaláshoz, saját életével és világával való felelős bánásmódhoz.

Az egszisztenciaanalízis során segítjük a személyt feloldani a fixációkból, elhárításaiból és traumáiból, amelyek befolyásolják, visszatartják élete megélésében. A folyamatban helyet kap az élettörténeti háttér feltárása, és az empátiás visszatükrözés – ezzel segítve az érzelmi dimenzióhoz való mélyebb hozzáférést. Következő lépésként a személyes állásfoglalásokban és döntésekben támogatjuk a klienst, hogy képes legyen nyitni azokra a feladatokra és értékekre, amelyeknek megélésére autentikusan megszólítva érzi magát. 

A kiindulópont az aktuális élethelyzet – hiszen az élet mindig a jelenben történik, a középpontba azonban a jövőt és az élet jövőbeli formálását állítjuk. Mikor az egzisztencia megrekedt, a személy úgy érzi, hogy nincs több megragadható lehetőség az élethez való eljutáshoz. Ilyenkor a jövőt nem látja, s úgy érzi, hogy nincs is jövője. Ekkor annak járunk utána, hogyan történhetett ez meg?

• Van, hogy a múlt terhe takarja el a jelent. Ez esetben a megemésztetlen eseményekre figyelünk, és segítjük azok feldolgozását. A folyamat során azokat a területeket világítjuk meg, melyek az aktuális élet megélését akadályozzák. A feltáró munka része azoknak az élettel ellentétes beállítódásoknak a megtalálása is, amelyek fájdalmas mulasztásokhoz vezetnek. 
• A beteljesületlen élet mögött nem csak traumák és eltorzult beállítódások állhatnak. Meglehet, hogy a segítségkérő nincs teljesen tisztában saját képességeivel. Ilyenkor a személyes képességek feltárása a cél, illetve a személy hozzásegítése önmaga elfogadásához, saját élete alakításához.
• Másoknak az életük miértjét firtató kérdésre adott válasz hiányzik, ahhoz hogy életüket beteljesülten megélhessék. ‚‚Az orientáció hiánya beteggé tesz." ,,Megvan ugyan mindenük, amiből élni tudnak, de semmijük sincs, amiért élni tudnának.'' Az életnek ezt a beszűkültségét súlyos veszteségek és válságok is előidézhetik, és ekkor, a beszélgetés során az élet nyomait keressük, illetve az autentikus életérzésért fáradozunk. A segítségkérőt az ő egyedi, személyes értelme meglelésében és megvalósításában támogatjuk, igyekszünk hozzásegíteni őt élete értelmes alakításához.