5 tipp a továbblépéshez

1. Ne gyászolj túl sokáig

A továbblépéshez vezető út első lépése a gyász. Búcsúztasd el bátran az elmúlt tündérmesét, sirasd meg az elmúlt szerelmet és éld át a teljes fájdalmat, mert ettől egyrészt erősebb ember leszel, másrészt e tudsz végre köszönni a múlttól.

2. Leválás: a boldogság kulcsa

Egy hosszú távú kapcsolat elkerülhetetlen kapcsot hoz létre két ember között. A kutatások szerint, amikor két ember szereti egymást, már a másik fotójának puszta látványára is az agy azon területe aktivizálódik, mely a kokainfüggők esetében a kokain fogyasztása közben. Az ilyen jellegű függőségtől való elválás egy tudatos folyamat kell, hogy legyen. Be kell töltenünk a másik személy okozta űrt a saját életünkkel, anélkül, hogy egy újabb kapcsolatba kezdenénk – menekülésképpen.

3. Találd meg az erőt a megbocsátáshoz

A félelemnél csak egy érzelem erősebb és az a megbocsátás. Ehhez azonban első lépésként el kell fogadnod a tényt, hogy együtt voltatok, de nem működött. Ne csak neki, magadnak is bocsáss meg. Látnod kell, hogy mindkettőtöknek megvolt a maga része abban, hogy végül nem működött.

Gyűjtsd össze minden lelkierődet, és koncentrálj a megbocsátásra. Hidd el, egy napon azzal fogsz ébredni, hogy már nem kívánod őt is az életedbe a reggeli kávéd mellé.

4. Építs egy jobb világot

Legalábbis magadban, magadnak. Építs új kapcsolatokat, barátságokat, köss olyan ismeretségeket, akik nem ismertek „azelőtt”. Ismerj meg új helyeket, tedd az új életedet biztonságosabbá. Programozd újra az életedet, de ne zárkózz el annak a lehetőségétől sem, hogy bármikor találkozhatsz valakivel, aki különleges számodra.

5. Tanulj meg újra szeretni

Fájdalmas és félelmetes lehet, ahogyan az életed továbbmegy, és ha még vele is tartasz, néha a múltban ragadtnak érezheted majd magad. Ideje, hogy újra szeretni tanulj. Hinned kell abban, hogy az utadon találkozol majd olyasvalakivel, akivel a szerelem megér egy újabb próbát – akkor is, ha keményen kell érte küzdeni.