Balogh Nikolett

Egységszemléletű pszichológusként és megoldásközpontú coachként tevékenykedem Miskolcon és online. 

A segítő pályán 2018 óta dolgozom. Változatos témákban, életük fontos állomásain támogathattam a hozzám fordulókat, óvodáskorútól az idős korosztályig. 

Magánrendelésem 2020-ban nyitotta meg kapuit serdülők és felnőttek számára. Jelenleg klienseim személyes fogadása átmenetileg szünetel.  Közös munkára most ONLINE van lehetőség. 

~

Életed egy olyan pontjához érkeztél, amikor hív az önismereti munka?

Talán nagy változások kapujában állsz éppen, ami elsőre ijesztőnek tűnhet...

Szakértő kísérésével viszont ez a folyamat könnyebbé tehető.

Mi történhet veled, ha igent mondasz minderre? 

Béklyókból béke,

Egyedüllétből egység,

Energiahiányból életerő,

Erőlködésből engedés,

Feszengésből felszabadultság,

Kattogásból kapcsolódás,

Kifogásokból kibontakozás,

Önszabotázsból önszeretet,

Szorongásból szabadság,

Túlélő üzemmódból tudatosság! 

A módszereimről: 

A megoldásközpontú vagy brief coaching segít tisztán látni a céljaidat és a következő lépéseket. A probléma mélyebb feltárása helyett egyből a megoldás építésén dolgozunk együtt. A figyelmünk oda irányul, ahol és amiben gyarapodást kívánunk elérni. 

Ekkor segíthet: 

• ha az önmegvalósítás útján kisebb elakadást tapasztalsz,
• csak egy kis továbblendülésre van szükség,
• közös, építő gondolkodásra vágysz valamiről, 
• növekszik benned egy ötlet, de valami még hiányzik hozzá

Intenzívebb vagy forgatókönyvszerűen visszatérő nehézségek esetén relaxációval dolgozom. 

Ekkor segíthet:

• ha makacsul jelen van egy probléma - elakadást élsz meg (kapcsolatban, munkában, életed bármely területén), amiből egyedül nem látod a kiutat
• ha eltávolodva érzed magad belső egyensúlyi állapotodtól - a belső béke helyett inkább feszültségek, konfliktusok vannak jelen benned és életedben
• úgy érzed, mindennapjaidban nem tudsz elég életenergiát mozgósítani, túlélő üzemmódban telnek napjaid

• ha az addig működő megoldásaid most nem hozzák a várt eredményt

   

A relaxációk során az energiakészletek visszatöltődnek, a belső egyensúlyt újra tapasztalod, majd egyre inkább meg is tartod.

Rálátást nyerhetsz a múltbéli mintákra, melyeknek jelenre gyakorolt hatásai fokozatosan meghaladhatóvá válnak. A relaxált állapot önmagában is jótékony hatású: feszült vagy túlpörgött idegrendszeredet finoman visszavezetheted a lelassulás, ellazulás állapotába. Érzékelésed tisztává,  éberré és fókuszálttá válik. Azt tapasztalod, ami valójában van (jelenlét állapota). 

Egy hatékony stresszkezelési módszert kapsz a kezedbe ahhoz, hogy az élet változásait és normatív vagy akár váratlan kríziseit még magabiztosabban kezeld.

Az alkalmazott módszert mindig az adott fejlődési célhoz és a kibontakozó folyamathoz igazítjuk.

"Sokféle úton járhatsz, de haladni csak a szív útján tudsz."

“Egységszemléletem” azt jelenti, hogy az emberre a test-lélek egységét kiteljesítve, szellemi lényként is tekintek.

Hitem és tapasztalataim szerint az önmagunk legbensőbb esszenciájához  (“felsőbb énhez”) kapcsolódás már önmagában átalakító erejű.  

Munkám egyik küldetése, hogy ez a kapcsolódás megtörténjen és elmélyüljön. A pszichológiai fókuszú önismereti munka célja pontosan ennek az Önmagadhoz vezető útnak a felszabadítása. 

Nem áll módomban elvállalni pszichiátriai diagnózissal rendelkezők, gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt állók, illetve klinikai jellegű tünetekkel vagy akut mentális krízissel küzdők támogatását.

Felhasznált képek forrása: magnific.com