A kérdés
Jó napot! Tanácsot szeretnék kérni hogy mit kezdjek az életemmel mert nagyon úgy látom hogy semmi értelme nincs. 23 éves vagyok, a gyerekkorom a szülők viselkedése miatt nem volt egy leányálom. Talán innen eredeztethető hogy egy csomó démon van lefojtva bennem. Nem merek emberek közé menni, görcsbe rándul a gyomrom ha ki kell nenni valahova. Már a munkahelyemet is ott kellett hagynom mert a monotonitás szinte kínoz belülrő. Egyre többször kap el heves sírás, semminek nem látom értelmét az életben, egyre többször gondolok arra hogy megölöm magam. Pár hónap múlva munkát fog kellenem keresni, de már nem érzem úgy hogy vissza fogok tudni illeszkedni. Sem pénz, sem emberi kapcsolatok nem boldogítanak. Van erre megoldás? Üdv, Krisztián.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Krisztián! Azt nem tudom Önnek megmondani, hogy mit kezdjen az életével, abban viszont tudok irányt mutatni, hogy mi segíthetne önmagában választ találnia. Vissza kell találnia alkotóképes, öröm megélésére képes, célokat meghatározni képes önmagához! Mikor érezte legutoljára így magát? Akkor mit csinált másképpen, mint mostanában? Mik segítették visszatölteni energiakészleteit, amikor el volt fáradva, csökkent a motivációja? Mi segített elfogadni a monotonitást mint az élet természetes részét? A leírtak alapján valószínűsítem, hogy külső segítségre is szüksége lehet, hiszen egy depresszív állapotból könnyebb támogatással továbblépni. Kérem, keressen olyan szakembert, aki szimpatikus Önnek és vegye fel vele a kapcsolatot! Szuicid gondolatai miatt pszichiáter orvossal is érdemes konzultálnia. Most mindenképpen arra ókuszáljon, hogy jobban legyen, mert ez a legfontosabb és ez az elsődleges. Nem külső tényezők fogják Önt "boldogítani", hanem belülről válik újra képessé mindezeket boldogítónak megélni. Minden könnyebb lesz, és a világot is más színben fogja látni, hogyha belül rendeződnek "démonjai" és minden, aminek rendeződnie kell. Erőt, felébredő jókedvet kívánok Önnek szeretettel: Balogh NikolettKiemelt szakemberek a témában
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
-
-
-
-
