Belépés | Regisztráció

Szalay Álmos

Szalay Álmos
Szalay Álmos
 1114 Budapest, Szabolcska Mihály u. 3.
(6) Értékelt szakember
Értékelés írása Üzenet írása Pszichológus válaszol

Bemutatkozás

Bemutatkozás

Nem hiszek abban, hogy a pszichológus dolga megmondani, mit csinálj. Inkább abban, hogy segítsen meglátni, mit csinálsz már most is – és miért pont úgy.

Az emberek általában nem azért jönnek hozzám, mert „az önbecsülésükön akarnak dolgozni" vagy „személyiségfejlődésre vágynak". Jönnek, mert valami fáj. Mert egy kapcsolat szétesett vagy szétesőben van. Mert nem alszanak, mert szoronganak, mert dühösek és nem értik, miért, vagy épp azért, mert már semmit nem éreznek. A közös munka során ezekből a konkrét, nyers élményekből indulunk ki – és lassan kiderül, hogy alattuk mi mozog: régi minták, ki nem mondott mondatok, olyan szerepek, amelyekbe már rég nem férünk bele.

A megközelítésem rendszerszemléletű: ami benned történik, az sosem csak rólad szól – hanem arról a kapcsolati hálóról is, amelyben élsz és amelyből jössz. Képzésben lévő család- és párterapeuta vagyok, de az egyéni munkámban is a kapcsolatok felől gondolkodom. Mellette a rogersi feltétel nélküli elfogadás és a jungi mélylélektan érdeklődési köröm és háttértámaszom.

Mielőtt pszichológus lettem, volt alkalmam belelátni a világ néhány sarkába. Dolgoztam vállalati környezetben és a művészeti szférában, voltam iskolapszichológus, gyermekvédelmi és családsegítő területen szociális munkásokat koordináltam. Nem azért sorolom, mert a CV-m érdekes – hanem mert ezek a tapasztalatok formálták azt, ahogyan ma gondolkodom. Másként hallom meg, ha valaki a munkahelyéről mesél, mint aki soha nem dolgozott irodában; másként értem a szülő-gyerek dinamikákat, ha magam is ott ültem tanárok, óvodapedagógusok és családok között.

A klienseim egy része konkrét válságban keres meg – szakítás, válás, kiégés, szorongás. Mások inkább azzal jönnek, hogy „tulajdonképpen jól vagyok, de..." – és az a „de" az, ami érdekes. Mindkét típusú munkát szeretem.

Ha úgy érzed, elakadtál, keress meg. A munkám nem arról szól, hogy jókat beszélgetünk – hanem arról, hogy a beszélgetésnek iránya, szerkezete és célja van. Az első interjún kiderül, tudunk-e együtt dolgozni.


Szolgáltatások

Rendelő és elérhetőség
Online konzultáció

Rendelő(k)

1114 Budapest, Szabolcska Mihály u. 3.

Óradíjak / Árak

Óradíjak / Árak
Szolgáltatás
Személyes/online konzultáció
25 000 Ft
Szolgáltatás
Személyes/online konzultáció / Első interjú
35 000 Ft
Szolgáltatás
Család- és párterápia
40 000 Ft

Reviews
Kovács Sára    2025. október 29.

Több mint 20 ülésen jártam Álmosnál, és nagyon jó tapasztalatom volt. Komolyan veszi a munkáját, de képes "laza" lenni, viccelődni amikor éppen arra van szükség. Kedves, megértő és nyitott a visszajelzésekre. Szakmailag pedig nagyon értékes megszólalásai vannak, csak ajánlani tudom!:)
Attila    2025. szeptember 26.

Álmos egy szimpatikus, felkészült és tájékozott szakember. Vele dolgozva sikerült a problémáim gyökeréig eljutni, és azóta sokkal kiegyensúlyozottabb életet élhetek. Csak ajánlani tudom mindenkinek, aki bizalommal fordulna szakemberhez. 
Mona    2024. február 20.

A válásunkról született elhatározás után kerestem meg Álmost, és közel másfél évig "jártam" hozzá online terápiára. Életem egyik legjobb döntése volt, rengeteget segített akkor, és biztos vagyok benne, hogy keresni fogom a jövőben is. Ajánlom Őt!
Emese    2024. január 18.

Álmos szakértelme és tapasztalata számomra már a terápia legelején egyértelmű volt. Minden alkalommal biztonságban éreztem magam, és mindig kaptam valamilyen kihívást, amik végül a megoldáshoz vezettek. Szívből ajánlom Álmost mindenkinek!
Dóra    2023. szeptember 29.

Sokat köszönhetek Neki; egy szörnyű időszakban, nagyon mélyről indultunk, de nagyon boldogan köszöntem el Tőle a végén. Olykor csak egy rövid, de velős kérdéssel segítette a tovább gondolkodásomat, ezeket magamban mindig kis löketeknek neveztem, amikkel tovább gördített a fejlődés útján. Sokszor éreztem szinte már-már baráti találkozónak az üléseket, de természetesen kizárólag abban a tekintetben, hogy annyira könnyű volt a kommunikációnk, illetve annyira részleteiben megjegyezte a történeteimet, mintha csak egy barátnak meséltem volna..számomra egyfajta biztonságot nyújtott, hogy tudtam, amit elmondtam, azt csak röviden kell említenem a későbbiekben, mert tudni fogja milyen sztorihoz csatolok vissza. Hálával gondolok az álta nyújtott segítségre, jó szívvel ajánlom!
Sinka Melinda    2023. május 27.

Álmos személyében egy olyan empatikus, rendkívül jó humorú, széles látókörű és sok sok élettapasztalattal rendelkező kedves Embert- terapeutát, segítőt ismertem meg, akire bármikor, a legnagyobb nyugalommal és biztonságban rábízhatom magam és a személyes gondjaim.  Sokat segít nekem az önbecsülésem labirintusában eligazodni, szívből ajánlom.

Értékelés írása

Digitális intimitás
2025. október 10.

Digitális intimitás

Szembe kell néznünk a ténnyel: a digitalizáció alapvetően alakítja át az emberi kapcsolatok minden aspektusát. A digitális intimitásnak immár örökre közeli, …

Tovább olvasom
A remény pszichológiája
2025. július 29.

A remény pszichológiája

Anna, a 38 éves projektmenedzser, egy napon arra ébredt, hogy megszűnt a munkahelye. Két gyermekét egyedül neveli a fővárosban, és hirtelen úgy érezte, minth…

Tovább olvasom
A hűség pszichológiája
2025. június 22.

A hűség pszichológiája

A hűség (vagy hűtlenség) a párkapcsolatok egyik legintenzívebben vizsgált témája a pszichológiában. Egy nemzetközi áttekintés szerint a házastársi hűtlenség …

Tovább olvasom
Szabadnak lenni...
2025. január 29.

Szabadnak lenni...

Vigyázat a jól hangzó, hatásvadász kijelentésekkel - általában csupán leegyszerűsítések. Mégis megkockáztatom: minden önismereti munka, terápia végső, vágyot…

Tovább olvasom
Ki NEM nárcisztikus?
2024. április 6.

Ki NEM nárcisztikus?

A pszichológiai kifejezések közül kevés olyan „népszerű” akad, ami olyan mértékben beépült a köznapi nyelvhasználatba, mint a nárcisztikus. Az utóbbi években…

Tovább olvasom
A halottanya-szindróma
2023. december 3.

A halottanya-szindróma

A pszichoanalízis világában számos olyan fogalom létezik, amely mélyrehatóan megvilágítja az emberi lélek rejtett zugaiban rejlő dinamikákat. Az egyik, külön…

Tovább olvasom
Az önsorsrontás 10 csapdája
2023. augusztus 6.

Az önsorsrontás 10 csapdája

Elrontott helyzetek, taccsra vágott lehetőségek, újra és újra összeomlásba kergetett kapcsolatok? Időről időre mind rombolunk magunk körül ezt-azt. Az önsors…

Tovább olvasom
10 tévhit a szakításról
2023. június 11.

10 tévhit a szakításról

Egydimenziós kijelentések és gyanakvást keltően egyszerű megoldások – a pszichológusok rémálmai. Minden tuti tanácsra jut száz ellentmondásos eset, amiben in…

Tovább olvasom
A nosztalgia pszichológiája
2023. május 22.

A nosztalgia pszichológiája

Az önfejlesztés, a motiváció és a hatékonyság-fokozás korában ritkán hallunk a nosztalgiáról. Pedig mind napról napra tapasztaljuk: nemcsak átszövi életünket…

Tovább olvasom
Az önbecsülés építőkövei
2023. május 8.

Az önbecsülés építőkövei

Meggyőződésem, hogy a legtöbb terápia, tanácsadás, önismereti út végső célja az önbecsülés. Az egyént feszítő számos kérdés és probléma körbejárásakor, amive…

Tovább olvasom