A kérdés
Egy srácnak voltak érzéseim, de ö visszaútasított engem egy kicsit keményebb módon és pár nem fer dolgokat mondott hozzám. Akarnám öt arra kérni, hogy kérjen tölem bocsánatot ezért, de 1. nem merek vele beszélni és 2. nem vagyok bisztos hogy ö megtenne vagy hogy találná kifogásokat vagy hibát én irántam, mert pont az lenne a rosszab. Egy tipp hasznos lenne, kérem. :)A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kiki,
Ha esetleg mégis lenne bátorsága az illetővel beszélni, érdemes lehet arra fókuszálni, hogy milyen érzéseket indított el magában a visszautasítás és a bántó szavak. Ha ezeket hallja a másik fél, talán könnyebben tud kapcsolódni, hiszen ha csak bocsánatkérésre próbálja ösztökélni, az nehezebben találhat célba. Fontos, hogy a bocsánatkérés csak akkor oldja fel az összegyűlt feszültséget, ha őszintén jön a másik féltől. Ha ez csak egy "kötelező" a részéről, az talán nem éri el a kívánt hatást, és nem oldja meg a problémát.
Ha nem tudna vele mégsem beszélni, érdemes lehet összegyűjteni, hogy mivel bántotta meg és mivel nem ért egyet, ebből erőt gyűjteni, és erősebben továbblépni, hiszen sokszor sajnos nem a másiktól érkezik a megoldás, aki megbántott minket, hanem a megoldás bennünk rejlik. Önmagunk tudjuk a saját magunk önbizalmát megerősíteni, és később talán képes lesz Ön is megbocsátani az illetőnek.
Üdvözlettel,
Márta Boglárka
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
