A kérdés
Üdvözlöm! Nemrég kezdtem motorozni a férjemmel utasként (chopper), eleinte nagyon élveztem, később egyik alkalommal menses alatt mentünk és rosszul lettem. (a mensesemet erős hasi fájdalom és gyengeség jellemzi) Szédülés, félelem volt bennem, hogy leesek. Azóta többször is mentünk, de sajnos az érzés változó mértékben előjön.Legutóbb már tiszta görcs volt a testem, elindulás után. A férjemben teljes mértékben megbízom, baleset veszélyes helyzet nem volt. Szeretném csinálni, mert nagyon tetszik, de sajnos a félelem meggátol. Nagyon jó lenne, ha volna valami kiút, mert csinálni akarom, hogy élvezet legyen a motorozás, ne rémálom. Köszönöm, ha tud segíteni.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Henriett,
Jó kiindulási pontnak tartom, hogy tudja, honnan származik a félelem. A stressz és a félelem okozta érzés sokszor negatívan is hathat ránk, és meggátolhat minket feladatok folytatásában - erre példa lehet, ha abbahagyja a motorozást emiatt a félelem miatt.
Azonban a stressz és a félelem pozitív változást is hozhat az életünkbe. A félelem megszüntetője lehet a sikerélmény, amiből ha egyre több van, az ember azon kapja magát, hogy a félelem csökken, átformálódik, ahogy az ember sikerélményeket gyűjt be és rutint szerez a dolgokban. Közhelyesen hangozhat, hogy mindig az első lépés a legnehezebb - de elképzelhető, hogy ez ebben az esetben is igaz. Merni kell túllendülni a félelmen ami meggátol, főként akkor, ha szeretné csinálni, és egy élvezhető hobbinak tartja a motorozást. A rutin és tapasztalat bizonyos szituációkban magabiztosságot ad az egyénnek, amitől elszáll a félelem, és az önbizalom legyőzi a negatív gondolatokat.
A férjébe vetett hite és bizalma is segíthet ezen átlendülni, hiszen ha arra gondol, hogy ő jól vezet és biztonságban érzi magát, szintén csökkenhet a belülről származó feszültség.
Fontosnak tartom kiemelni, hogy amennyiben a menstruációs periódus alatt nagy fájdalmakkal küzd, vagy rosszulléttel, abban az időszakban valóban nem érdemes a motorozást próbálgatni. Ha fennáll a veszély egy esetleges rosszullétnek, inkább ne induljanak útnak, azonban amikor túl van ezen az időszakon, és tudja, hogy nem állhat útba ilyesmi, merje bátran megélni a jót, és élvezni az adott pillanatot.
Üdvözlettel,
Márta Boglárka
