A kérdés
19 éves vagyok és van egy legjobb barátnőm, akivel nagyon sok időt töltünk együtt. Most ő elment 3 hétre egy terápiára, és valószínűleg maradni fog még tovább. (A 3 hét után majd hétvégente itthon lehet.) Ez a helyzet engem nagyon megvisel, nagyon hiányzik és kicsit olyan mint egy rémálom, aminek nem tudjuk hogy mikor lesz vége. A kérdésem az lenne, hogy miért viselem ennyire nehezen ezt a helyzetet és mi tenné könnyebbé ezt az időszakot? (szerencsére mindennap tudunk telefonálni, és ő tudja hogy nekem ez nehéz, ezért gondolkozik azon hogy maradjon e tovább, de én nem szeretném megneheziteni az ő helyzetét, hiszen tudom hogy neki sem könnyű távol lenni)A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező,
Az érzés természetes, a hiány érzése könnyen kialakulhat ha valaki távol van tőlünk akit szeretünk, és szeretnénk újra magunk mellett látni őt.
A kérdés a hiánnyal való megküzdés módszere ebben az esetben. Az érzések kifejezése a másik fél számára hasznos lehet, azonban érdemes ügyelni arra, hogy a másik felet ne hozzuk olyan helyzetbe, hogy választásra kényszerítsük, illetve bűntudatot keltsünk benne, amiért távol van. A másik fél számára is nehéz időszak lehet ez, és a bűntudat áthelyezése felelősséghárításnak érződhet a másik fél szemében, ami miatt magát is hibáztathatja az Ön rosszkedvéért. Ezzel akár meg is bánthatja a másikat, ugyanis ha szeretünk valakit és hiányzik, nem szeretnénk, ha magát ostorozná saját távolléte miatt.
A különböző programok, elfoglaltságok szervezése lekötheti a figyelmet. Olyan dolgok kipróbálása, amire régóta vágyott, olyan feladatok elvégzése amik régóta szerepelnek az elvégzendők között sikerérzetet adhatnak, és ez motiválhatja Önt további feladatok elvégzésére az illető távollétében.
Üdvözlettel,
Márta Boglárka
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-