Az előző poszthoz híven elkezdjük a temperamentumok alapján történő személyiségfejlesztés lehetőségeit tárgyalni. Fontos, hogy itt típusokról, tehát egyszerűsítésekről van szó. Valójában a személyiségfejlesztés mindig egyénileg történik, általánosságban azonban csak típusokról tudunk beszéni.
1. A kolerikus típus pozitívumai:
- határozott,
- erős akaraterő jellemzi,
- praktikus,
- kitartó,
- éber,
- bátor.
A kolerikus típusnak érdemes fejlesztenie ezeket a tulajdonságokat. Kemény, rendszeres sportolással (pl. hosszútávú futás, küzdősportok) pallérozhatja ezeket, ráadásul, ha tudatosan osztja be idejét, elkerülheti a munkamániát, mely a kolerikus típust veszélyezteti.
2. A kolerikus típus negatívumai:
- stresszes,
- makacs,
- gátlástalan,
- hirtelen haragú,
- ingerlékeny,
- sértődős.
Ezeket a jellemzőket hosszútávon kizárólag a csendes szemlélődéssel lehet legyőzni. Napi rendszerességgel kell gyakorolni a harag, düh, a hétköznapi stressz elengedését. Ehhez léteznek kiváló lazító, stresszoldó technikák. Rendszeres, tudatos gyakorlással elérhető, hogy bizonyos idő után élesben, stresszhelyzetben, vagy dühkitöréskor tudatosan tudjon alkalmazni egy olyan technikát, mellyel nem elfojtja, hanem csírájában feloldja a helytelen és nem tudatos reakciót. Tehát van olyan technika, mellyel nem tudatosan aktivizálódó érzelmi kitöréseit tudatosan tudja megszűntetni.
Ez a kolerikus aszkézisa mellyek napról-napra csiszolhatja magát.
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása