Miért vagyunk mind monsterák (és miért nem)?

Avagy a könnyezőpálma, mint szimbólum

Nem véletlenül választottam ezt a monsteraleveles fotót borítóképnek a honlapomra, a közösségi felületeimre és ide a Pszichológuskeresőre is. A monstera, azaz a könnyezőpálma a posztjaimban is visszatérő motívum. Személyes kedvencem és most azt is elmesélem, miért.

Annyi élet és szépség van bennük

Látható bennük a természet egyszerűsége, de ereje is: az új növekedés, a fejlődés lehetősége. Ezt is jelképezi nekem a képen a nagy levelek között megbújó új, még kibontakozó hajtás. Szívós és erős, alkalmazkodóképes növények, de a növekedéshez megfelelő körülmények kellenek nekik is: egy számukra ideális környezet, elegendő fény, víz, hely és gondoskodás.

Önmagunkra is gondolhatunk így

A monsterákhoz hasonlóan hihetetlen növekedésre vagyunk képesek mi is, de nem fair elvárnunk magunktól, hogy „csak úgy” fejlődjünk, változzunk, jobbak és jobban legyünk, mert ehhez figyelemre, időre és támogatásra is szükségünk lehet. Számomra az egyik legszebb ebben, hogy ezt a gondoskodást részben mi magunk is megadhatjuk önmagunknak. Észrevehetjük, mire van szükségünk, helyet adhatunk annak, ami feltölt minket erővel, ami jólesik, és segítséget kérhetünk abban, amivel nem szeretnénk egyedül maradni (még ha mindez néha nem is megy könnyen).

Talán ezért is imádom annyira szobanövényekkel körülvenni magam és ezért fér el annyi minden ebben az egy képben nekem: az élet, az otthon, a fejlődés és a törődés. Nem a folyamatos növekedés elvárása, hanem annak lehetősége, hogy megfelelő figyelem, támogató körülmények és öngondoskodás mellett képesek vagyunk megújulni, erősödni és növekedni mi magunk is.

A „megfelelő körülmények” nem mindenkinek ugyanazt jelentik

Ahogyan a növénynek sem mindig épp ugyanaz kell, mi sem ugyanazoktól a dolgoktól érezzük mindig jól vagy jobban magunkat. Van, hogy több csendre, máskor több kapcsolódásra lenne szükségünk. Néha kiszámíthatóságot keresünk, máskor éppen a választás és a változtatás lehetőségét hiányoljuk.

A gondoskodás ezért nem feltétlenül egy előre összeállított lista követése. Kezdődhet azzal, hogy megpróbáljuk észrevenni: nekünk most mi hiányzik, mi sok, és mi az, ami valóban jólesik.

Nem mindig az kell, amire először gondolnánk

Lehet, hogy egy zsúfolt héten nem egy újabb feltöltő programra van szükségünk, hanem arra, hogy valamit ne vállaljunk el. Ez nem feltétlenül kellemes: okozhat bűntudatot, vagy csalódást valakinek, mégis lehet a saját teherbírásunk figyelembevételének része.

Máskor a gondoskodás éppen az, hogy segítséget kérünk. Nem kell mindent egyedül biztosítanunk magunknak ahhoz, hogy aktívan tegyünk a saját jóllétünkért. A pszichológiai tanácsadás során azt is megérthetjük, miért nehéz észrevennünk vagy komolyan vennünk a saját szükségleteinket. Foglalkozhatunk azzal, milyen elvárások, bűntudat vagy megszokott reakciók nehezítik mindezt.

Nem csak a látható növekedés számít

Az új levél látványos, könnyű örülni neki. A saját életünkben azonban nem minden fontos változás ilyen jól látható. Néha az számít, hogy csendben erősödünk: hamarabb észrevesszük a kimerülésünket, kimondunk egy szükségletet vagy nem várunk magunktól ugyanannyit egy nehezebb időszakban.

Sőt, lehetnek olyan időszakaink is, amikor nem is a fejlődés a legfontosabb, hanem az, hogy megtartsuk magunkat. Nem kell minden gondoskodásnak látványos eredményt hoznia.

Szimbólum és emlékeztető

A növény nekem tehát izgalmas szimbólum, de persze nem az emberi működés pontos modellje. A nehézségeinkből nem következik, hogy rosszul gondoskodtunk magunkról és nem minden körülményünkön tudunk egyedül változtatni.

Viszont fontos, hogy értsük: a növekedés lehetősége ott van bennünk is. Bár néha bénultnak érezhetjük magunkat egy-egy nehéz érzés vagy élethelyzet hatására, a növénnyel ellentétben mi nem vagyunk egy cseréphez kötve. Lehet mozgásterünk, még ha időnként egészen kicsi is. Öntözhetjük, átültethetjük vagy táplálhatjuk magunkat és kérhetünk segítséget, ha támogatásra van szükségünk - nem kell mindent egyedül megoldanunk. Hiszem, hogy annak felismerésében, mennyit tehetünk magunkért, óriási erő van.

Kriszti 💛