Meseterápia felnőtteknek? - A meseterápiás folyamat röviden

Meseterapeutaként sokszor találkozom azzal a feltételezéssel, hogy a mesék a gyerekeknek szólnak, így azokkal csak nekik lehet segíteni. Meglepetést okoz, amikor elmondom, hogy a meseterápia eredetileg egy felnőttek számára megalkotott módszer, melyet csak később kezdtek el gyermekeknél is alkalmazni. 

A népmesék sok ezer évig szájhagyomány útján adódtak tovább. Azok a történetek maradtak fenn, melyek valóban "igazak", validak voltak - segítették az embert abban, hogy eligazodjon a mindennapokban: a közösségeiben és a lelkében zajló folyamatokban egyaránt. A népmesék végigkísérték az ember életét születéstől a halálig, szinte nincs olyan élethelyzet, amelyről valaha a világon ne született volna egy mese.

A mesék nagyon fontos tudásanyagot hordoznak, ugyanis nem csak a problémák jelennek meg bennük, hanem elvezetnek minket a megoldáshoz is. Ezáltal az egyik legmegbízhatóbb segítőnkké válnak egy tanácsadás, vagy terápiás folyamat során. 

De hogyan is néz ez ki a gyakorlatban?

Az egyéni meseterápiás folyamat első pár alkalmán körüljárjuk a problémát amivel a kliens érkezett, valamint közösen meghatározzuk a célt, ami felé haladni szeretnénk. Ahhoz, hogy a mesekeresés elkezdődhessen, mindenképpen meg kell tudnunk válaszolni azt a kérdést, hogy miben várunk segítséget a meséktől? Ezt követi az általában szóban megkötött szerződés, mely szerint a terapeuta vállalja, hogy felajánl a kliensnek egy általa kiválasztott, megfelelőnek ítélt mesét, amelyen keresztül segíteni tudja. A kliens feladata, hogy a mese kapcsán felmerülő megoldási lehetőségeket, cselekvési terveket megfontolja, és saját életében is kipróbálja. 

Tehát miután kellően megismerte a kliens élethelyzetét, és nehézségeit, meg tudtak határozni egy közös célt és szóban szerződést kötöttek, a meseterapeuta elkezdi a keresést. Olyan népmesét keres, mely kapcsolódik a kliens élethelyzetéhez, utat mutat a továbblépés és a fejlődés felé.

A mesével való munka ez után kezdődik, melynek során a terapeuta és a kliens közösen “feldolgozzák” a mesét. A történet, és ezen keresztül az élethelyzet egyre alaposabb megismerésével, átlátásával, megértésével haladnak előre. A terápia során és a végén konkrét, a kliens életében megvalósítható cselekvési tervek készülnek a kezdeti nehézségek feloldására.

Egy meseterápiás folyamat céltól függően változó hosszúságú lehet, általában 5-10 alkalmon keresztül tart. Számomra az egyik nagy előnye, hogy mind a terapeuta, mind a kliens tud a mesére támaszkodni, ami a közös folyamat lezárását is könnyebbé teszi, hiszen nem "üres kézzel" indulunk útnak.