A biztonság te magad vagy

Biztonság. Egy mindennél fontosabb jelenség, amit igyekszünk a lehető legmagasabb szinten megteremteni magunk körül. Családi, közösségi, nemzeti, nemzetközi szinten, beleértve mind a fizikai, mind a lelki, kapcsolati formáit. Biztonságos határokat alakítunk ki, ami rugalmasan közel engedi azokat, akik és amik jók nekünk, távol tartja azokat, akik és amik veszélyt jelenthetnek.

Biztonság. Az életünk kezdetétől jelenlévő törekvés. Szüleink minden tőlük megtesznek, hogy óvjanak bennünket, és első életszakaszunk fő feladata is a biztonságos kötődés kialakítása, aminek eredménye az úgynevezett ősbizalom.

Hajlamosak vagyunk biztonság alatt azokra gondolni, amik kívülről védenek meg bennünket, ugyanakkor egy komoly biztonsági rendszer van bennünk is, aminek a működését érdemes megismerni, kiismerni. Magától értetődőnek tűnhet az alapelv, ami jó*, engedi, ami rossz*, kizárja. *Igen ám, máris egy fontos apróbetűs rész, hogy sok esetben azt engedi, ami jónak tűnik, és azt zárja ki, ami rossznak tűnik!

Legtöbbször akkor találkozunk vele, amikor éppen riaszt, és a félelem érzésén keresztül mozgósítja a megküzdési módjainkat. Vagy amikor az ismerősség érzése miatt biztonságosnak ítéli meg azt, ami megszokott, pedig már nincs a javunkra, csak félt bennünket az ismeretlentől. Ezek a megküzdések a helyzet okozta feszültségre reagálnak, nem magára a helyzetre, ebből fakadóan továbbra is hiányérzet maradhat fenn, hiszen maga a biztonság szükséglete nem töltődik be.

Van, hogy időnként túl-, máskor alábecsüli, mire is van kontrollunk. Ez függ természetesen a külső faktoroktól, mekkora stressznek vagyunk kitéve, vannak-e fenyegetést jelentő tényezők, vagy voltak-e valaha, amik miatt azóta is készültségi állapotban tartjuk magunkat. Hiszen már maga a bizonytalanság lehetősége, vagy az addig megszokottól való eltérés egy olyan feszültséget okoz, amit szeretnénk minél gyorsabban csökkenteni. Ilyenkor viszont nem a valódi megoldásainkat találjuk meg, hajlamosabbak vagyunk inkább az elkerülésre, lefagyásra vagy a túlkompenzálásra, ami a kontroll látszólagos meglétét adhatja.  Érdemes jól beállítanunk a kontroll-rendszerünket, mert ezzel fogjuk tudni optimalizálni, és megtapasztalni a belső biztonságot, amire a mostani időkben nagy szükségünk is van.

A téma aktualitásához kapcsolódik önismereti napunk is, ahol előadásokkal, cikkekkel szeretnénk még jobban megismertetni ennek működését, hogy jól tudjátok használni ezt az erőforrást, és a legnehezebb időkben is merjétek magatokat saját magatokra bízni. Tartsatok velünk október 8-án!
https://www.facebook.com/events/1535449340226780/?ref=newsfeed