Az ajándékozás élménye és nehézségei, tanácsok és tippek

 Miért jelent sokaknak nehézséget az ajándékozás?

• Szeretet kifejezésnek egyik formája az ajándékozás. Vannak, akinek nehézségei vannak a szeretet kifejezésével, amely többnyire korai életszakaszra, múltból eredő gátláoskkal lehet öszefüggésben. De jó hír, hogy a szeretet kifejezése tanulható: ha figyelünk a másikra és önmagunkra, vagy szakértő segítségét kérjük akkor mindez nagymértékben fejleszthető.
•  Gyakran előfordul, hogy valakinek nem okoz gondot a szeretet kifejezése álaltában, de az un. „szeretetnyelvet” másképpen beszéli, és sokkal inkább ki tudja fejezni érzéseit testi érintéssel, sziveségekkel, minőségi idő eltöltésével, vagy az elismerő szavak erejével. A szeretetnyelv koncepciója és a konkrét öt szeretetnyelv fogalom Gary Chapman szerzőtől származik, aki eredetileg párkapcsolatokra, pszichoterápiás céllal alkotta meg fogalomrendszerét, de ezt kiterjesztette szülő-gyerek kapcsolatokra és további társas kapcsolatokra, így áltlalában a szeretet kifejezére is jól használható fogalmakká váltak. Könyveiben lehet erről bővebben olvasni, és önkitöltős tesztek is léteznek, amellyel mindenki saját maga tesztelheti hogyan áll az öt kifejezési formával. Amikor kizárólag az ajándékozással vannak nehézségek, érdemes utána gondolni, hogy hogyan érez az illető visszafelé, ajándék fogadásakor, milyen kapcsolat lehet a kettő között, és hogy milyen élményei vannak a múltban az ajándékozással kapcsolatban. Gyakran itt keresendő az ok, nyilván ennek megoldása hosszabb önismereti folyamatban rejlik, de lehetnek más okok is a probléma mögött.
• Sajnos az ünnepek, évfordulók, alkalmak nemcsak lehetőséget rejtenek magukban, hanem egyfajta kényszeredettséget is eredményezhet az, hogy az emebr úgy érzi kötelező jelleggel kell készülnie ajándékkal. És ez a külső kényszer az, ami megnehezíti sokaknak az ajándékozás örömteli élményét. Éppen ezért nem érdemes nagy célokat kitűzni, és sokkal fontosabb, hogy szánjunk rá időt. Amennyiben jóval korábban jön az ihlet, és nincsen semmilyen alkalom, akkor fogjunk hozzá a megvalósításhoz, hogy ne utolsó percben kényszerből kelljen kigondolni valamit. Vannak akik, ezt úgy küszböbölik ki, hogy megegyeznek abban, hogy kölcsönösen elhagyják a kötelező jellegű ajándékozást, és inkább arra figylenek, hogy minél meghittebb legyen az együttlét, minőségi időt töltsenek együtt ilyenkor, és az ajándékozást inkább spontán meglepetésekkel az év többi részében pótolják. Amennyiben erről sikerül beszélni és megyezni, akkor megszűnik egyfajta nyomás, és fontos feszültségmenetesítő szerepe lehet.
• Ha túlzott elvárásaink vannak önmagumkkal szemben, vagy túlzott elvárásokat tulajdonítunk a másiknak és annak szeretnénk megfelelni, szintén nehezítő tényezőnek számít. Ezekt próbáljuk meg elengedni, és gondoljunk arra, hogy nem az ajándék értéke számít, hanem az, hogy időt szántunk rá, gondoltunk a másikra, és valamit kifejezünk vele. Még az utolsó héten és napokban is lehet rá időt szánni, hogy kicsit megálljunk, és gondolkodjunk a másikkal, a megajándékozni kívánt személyekre, szeretteinkre, és figyeljünk az érzésinkre, és arra, amit kívánunk neki.
• Egy újabb ok, amiért nehezebb lehet a karácsonyi ajándékozás a különlegességében rejlik. Például a szülinapokhoz, névnapokhoz stb képest, ez egy kölcsönös mozzanat, az ember számít arra, hogy viszont kap ajándékot. Ilyenkor nem szabad összevetni a kettőt, főleg nem értékében, ezért ez ne is legyen gátlót tényező az ajándék kigondolásakor.

• A jó ajándék legfőbb titka, hogy kellően ismerjük a másikat és figyeljük, értjük és elfogadjuk őt. Pl. hiába nem tetszik nekünk valami, amire épp Ö vágyik, fogadjuk el és szerezzünk neki örömet.
• Sokszor, nehéz kitalálni minek örülne a másik, de ne feledjük, az is szempontja lehet az ajándékozásnak, ha valamit belőlünk, az ajándékozóból tükröz, és rólunk üzen valamit az ajándokozottnak.
• Az ajándékot nem csak vásárolni, készíteni is lehet, az ötlet, a lehetőség, pénztárcánk és a másik személyisége összhangja adhat garanciát a jó választáshoz. 
• Amikor ajándékot készítünk vagy vásárolunk, gondoljunk az adott személy személyiségére, hobbijára, küllemére, stílusára, aktuális érzelmi világára, érdeklődésére, vágyaira stb…
• Tűzzünk ki időt, amikor megtehetjük, hogy ráhangolódunk a megajándékozni szándékozott személyre és az ajándékszerzés élményére. Ez a legfontosabb nem az anyagi értelemben vett értéke.
•  Adjuk meg a módját az ajándékozásnak, mert ez növeli az értékét. Pl. fűzzünk hozzá aktuális jó kívánságot, vagy frappáns szöveget, vagy kapcsoljuk egy kellemes élményhez akár írásban vagy szóban, és természetesen adjunk olyan körítést, amelyet mi magunk is értékelnénk, vagy amelyről tudjuk, hogy az ajándékozott fél értékelne.
• Ha a fentiek szellemében ajándékozunk, a másik érezni fogja, hogy szeretettel gondolunk rá és örömöt kívánunk szerezni számára, és ez az ajándékozás lényege.

Az ajándékozás valamilynen módon tehát a szeretetadás tárgyiasult kifejezési formája, és adni és kapni is tudni érdemes. Az ajándékozás nehézségeit tehát mindkét oldalról okozhatja a szeretet kifejezésének gátlása. A szeretet kifejezése tanulható, és ez bizony nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk, és sokan sajnos azt hiszik, hogy elegendő, ha csakúgy belülről érezzük, pedig legalább ugyanilyen fontos kifejeznünk. Másik oldalról azonban nem lehet megfeledkezni arról sem, hogy szeretetet nemcsak adni, hanem kapni, elfogadni is jó tudni. Ugyanilyen fontos, hogy az ajándékot jól fogadjuk, értően és figyelmesen, ráhangolódva arra, amit a másik próbált kifejezni / nyújtani az ajándékozással.