Alkotó erőink belső útjain

A régi emberek még ismerték a zene, a tánc és a képzőművészet jótékony hatásait a stressz, gyász vagy öröm levezetésére, feldolgozására. Mai felgyorsult és elgépiesedett világunkban sajnos már sokkal kevesebb idő és energia jut arra, hogy rátaláljunk önmagunkra valamilyen kreatív önkifejezés által vagy, hogy felszabadultan együtt alkossunk gyermekinkkel, barátainkkal. Ennek következtében sokkal több a stressz okozta betegség és lelki probléma.
Az önmagunkkal vagy másokkal eltöltött alkotó pillanatok átsegíthetnek bennünket érzelmi viharokon, az élet adta nehézségeken. Egy-egy kreatív, szabadon készített "munka" megmutathatja a számunkra járható utat, ha figyelünk rezdüléseinkre. Képességeink és lelkünk  egészséges fejlődésének elengedhetetlen feltételei az alkotó tevékenységek, melyek aktiválják a jobb agyféltekét, ahol többek között az érzelmek és a kreatív gondolkodás lakik.
A fantázia, kreativitás és képzőművészet eszközei a szimbólumok erejével segítenek megmutatni rejtett értékeinket, képességeinket, félelmeinket és vágyainkat.
Mindezeket felismerve az önismereti technikák közül is egyre több fordul a művészetek gyógyító alkalmazása felé: képzőművészetterápia, meseterápia, zeneterápia, és még sorolhatnám a szimbólumok erejére támaszkodó hatékony módszereket, melyek a felismerések mellett élmények sokaságát adhatják számunkra.

Ezért most arra kérlek, hogy mielőtt gondolataim végére érsz, hunyd be a szemed, képzeld el a te virágod, amely bárhol lehet a világban. Ha megtaláltad, fesd le egy lapra úgy, ahogy a lelkedben tükröződött. Majd gondold végig a következőket:
milyen körülmények között él ez a virág,
egyedül vagy társakkal él,
mire van szüksége az egészséges fejlődéshez,
vannak-e kártevői,
milyen a felépítése: szára, gyökere, levele, virága?

Ha ezt mind átgondoltad, képet kaphattál saját magadról: erősségeidről, gyengeségeidről, szükségleteidről, vágyaidról, a világról alkotott képedről és abban elfoglalt helyedről. Remélem gondolataimmal tovább vittelek az önismeret útján, melyre az alkotás örömével léphetsz.