A traumáról és hatásairól

Dr. Máté Gábor magyar származású kanadai orvos szerint a trauma az, amit annak élünk meg. A trauma nem egy esemény, hanem az esemény következtében bennünk létrejövő élmény. A trauma jellegzetessége, hogy nem beszélték ki időben. Az egyén egyedül, izoláltan marad megrázó élményével, nincs olyan ember az életében, akivel beszélhetne erről.

Az erőszakos cselekedetek általában kimondhatatlanná válnak, titok és tagadás veszi őket körül. „A túlélők gyógyulása akkor kezdődhet meg, amikor az igazság végül elismerést nyer. Ám túlságosan is gyakran győz az eltitkolás, és a traumatikus esemény története nem szóbeli elbeszélésként, hanem tünetként kerül felszínre”- írja könyvében Judith Herman pszichiáter, traumakutató.

Az ACE (adverse childhood experience), tehát az ártalmas gyermekkori tapasztalás szorosan összekapcsolódik a traumával. A Minnesota Department of Health felsorolása alapján ilyen lehet a fizikai, szexuális erőszak, érzelmi bántalmazás, egy családtag mentális betegsége, egy családtag alkohol- vagy szerhasználati problémája, a szülők válása, egy családtag bebörtönzése vagy halála.

Mi történik egy traumatikus élményt követően? Ilyenkor toxikus stressz árasztja el az áldozat szervezetét, amitől fogékonyabb lesz mind a fizikai, mind pedig a mentális betegségekre. Sajnos, mivel a trauma gyakoribb, mint hinnénk, a társadalom mintegy járványként (Dr. Máté Gábor ezt trauma-világjárványnak nevezi) küzd az olyan betegségekkel, mint például a rák. 

Bessel van der Kolk pszichiáter úgy véli, a trauma az agyban képződik, amikor egy eseménybe beleragadunk, újra és újra átélve azt. A traumát úgy ismerjük fel, hogy egy esemény emléke teljesen eláraszt, feldühít és tehetetlenné tesz minket. A létrejövő veszélyérzet miatt nem tudunk funkcionálni, nem tudunk munkába menni, barátokkal beszélni, nem tudunk örömöt megélni. Az önvédelmi rendszer ilyenkor állandó készenléti állapotra kapcsol át, tehát hiperarousal jön létre, ez a poszttraumás stressz zavar, vagyis a PTSD jellegzetes tünete az emlékbetörések, alvászavar, beszűkült tudatállapot mellett.

A traumát átélt egyén elszakad önmagától, disszociál, mivel a trauma felborítja a mindeddig jól működő kapcsolatrendszert, énrendszert és hiedelemrendszert. A szakemberek feladata megkeresni azt az autentikus ént, aki össze tudja tartani ezeket a rendszereket és ki tudja mondani a kimondhatatlant.