Hogyan keressünk pszichológust?

Első lépésben azt érdemes végig gondolni, hogy milyen típusú problémánk van, pl. párkapcsolati, vagy depresszió stb. Ez azért fontos, mert nem minden szakember vállal minden féle problémát, annak ellenére, hogy pszichológusok generalista kompetenciákkal rendelkeznek, vagyis az 5 éves képzés során, miden probléma kezelést megtanulják. Második lépésben azt érdemes eldönteni, hogy számunkra fontos-e, hogy a pszichológus milyen nemű férfi vagy nő. Ez azért fontos, mert, ha úgy érezzük egy férfivel jobban megértjük egymást, mint egy nővel, akkor nem érdemes erőltetni ennek az ellenkezőjét, mert könnyen a terápia rovására mehet. Harmadik lépésben azt gondoljuk végig helyileg hová szeretnénk járni, pl. belváros, vagy az urbanizáció. Negyedik lépésben gondoljuk végig mennyit is tudunk havi szinten erre költeni. A legtöbb szakemberhez heti egyszer kell menni, vagyis havonta négyszer. Azt vegyük figyelembe, hogy nem feltétlen a legolcsóbb a legjobb is.

Ezt követően, a fentebb végig vett szempontok alapján keressünk rá a szakemberek listájára, legegyszerűbb ezt megtenni a itt pszichológuskeresőn. A biztonság kedvért érdemesebb több szakembert is megkeresni, ne feltétlenül egyhez ragaszkodjunk, mivel nem biztos, hogy az illető elvállal minket, pl. mert már nincs szabad kapacitása. Ezt követően rangsoroljuk őket és kezdjük felvenni a kapcsolatot a rangsor élén állóval. Ha ő nem vállalna minket akkor érdemes a rangsorban a következőt is megkeresni. Ma-már számos kliens preferálja az e-mailt, de én a telefont javasolnám, mert így sokkal egyszerűbb egyeztetni, valamint az első benyomás, ami akár egy hang is lehet rengeteget számít.

A föntebbi listán végig menve remélhetőleg meg tudjuk találni a számunkra legjobb szakembert.

Hollósy-Vadász Gábor

pszichológus