Félbehagyás

A pszichológus válasza

Kedves kérdező!

Kedves Timi!

Az Ön által megosztott információk alapján úgy tűnik, hogy férjének nehézségei lehetnek a motiváció és a kitartás megtartásával kapcsolatban.Ha a férje édesanyja is hasonló nehézségekkel küzd/küzdött, valószínűleg a párja nem tanulta meg azokat a megküzdési stratégiákat, módszereket, amivel tudná önmagát is támogatni egy-egy feladat, nagyobb projekt véghezvitelében. Önbizalmi probléma is van a háttérben valószínűleg, főként, ha a párja gyermekkorában nem kapta meg a megfelelő biztatást és dicsérő szavakat a családi közegben (ahogy Ön is írta, a párja édesanyja domináns, elnyomó természetű). 

Az első javaslatom az lenne, hogy érdemes lenne férjével beszélgetnie az általa tapasztalt nehézségekről, és megpróbálni megérteni, hogy pontosan mi az, ami miatt elveszíti a motivációját és miért hagyja félbe az elkezdett dolgokat. Fontos, hogy türelmesen, megértően, és nem ítélkező módon kommunikáljanak egymással, és figyeljen oda arra, hogy ne csak a saját érzéseit fejezze ki, hanem a párja gondolatait és érzéseit is próbálja megérteni.

Az is fontos lenne, hogy férjének lehetősége legyen arra, hogy szakemberrel beszéljen a nehézségeiről, ha ő is úgy érzi, hogy szeretne segítséget kérni. Egy pszichológus vagy pszichoterapeuta lehetőséget biztosíthat számára arra, hogy feltárja a problémáinak gyökerét, és megtanulja, hogyan kezelje ezeket a nehézségeket. A sématerápia kimondottan hasznos lehet a motiváció hiánya és az önbizalmi problémák gyökerének feltérképezésében, és megtaníthat olyan készségeket, módszereket, melyek segítenek a lelki probléma megoldásában. Ehhez sématerapeuta felkeresését ajánlom, vagy olyan pszichológust, akinek van sémakonzultáns képesítése. 

Érdemes lehet azt is átgondolni, hogy Ön is segítséget kérjen egy pszichológustól, ahol át tudják beszélni azt, hogy Ön hogy érzelmileg hogyan éli meg ezt a helyzetet és Ön is megkaphassa az érzelmi támogatást és tanácsadást, amire ebben a helyzetben szüksége van.

Üdvözlettel: Korcsmáros Réka