Mitől válhat a trauma generációkon átívelővé?
- Hiányzik a biztonságos közeg, amely a traumatikus élmény feldolgozását tenné lehetővé.
- Ha a trauma elhallgatott s mikor fájdalmunkat nincs kivel megosztani, a traumával egyedül maradunk, így annak léte megkérdőjeleződik.
- Ha hiányzik a narratíva, az esemény elbeszélése és elbeszélhetősége, a traumatikus élmény nem integrálható az élettörténetbe. Ha a narratíva hiánya folyamatos, az élmény lehasad, nem tud emlékké alakulni.
- Ha a trauma tabuvá válik, illetve szégyen kapcsolódik hozzá, a normális gyászfolyamat akadályozott.
Hogyan támogathajuk a trauma egészséges feldolgozását?
A traumát elszenvedők körüli lelki teret igyekezzünk biztonságossá, elfogadóvá tenni. Ez a biztonságos tér és a másik/mások nyitott, elfogadó jelenléte az alapja annak a munkának, ami lehetővé teszi az esemény integrálását.
Ahhoz, hogy az élmény feldolgozható, alakítható legyen, szükség van annak megoszthatóságára, és a történtek mások általi megerősítésére. Fontos, hogy legyen valaki, aki meghallgatja a traumatizáltat, s mintegy tanúvá válva validálja a traumát, segítve annak koherens narratívába rendezését.
A trauma elmesélhetőségében segítségünkre lehet az alkotás is, amikor például egy képben vagy írott szövegben mondjuk el a történteket, azt ami másképp elmondhatatlan lenne.
Kiemelt szakemberek a témában
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása