Miért van az, hogy egyes emebereknél kialakul a pánikbetegség, másoknál, pedig nem?
Egy pánikroham után vannak olyanok akik elkezdenek erősen a test-érzeteikre figyelni, amit túlzott éberségnek nevezünk. Például, ha valaki fél a pókoktól, akkor pont kifejezetten azokra a helyekre koncentrál, ahol már egyszer látott pókokat. Tehát így inkább valószínű, hogy látni fog pókot, mert arra összpontosít. Ahogy észreveszi a pókot, rögtön aggódni kezd, hogy baj lesz. A pánikbetegség során hasonló magatartás figyelhető meg, azzal a különbséggel, hogy a félelem a testi szimptómák miatt van; és ebben az esetben természetesen elkezd összpontosítani ugyanazokra a testi jelekre mint a pánikroham során is volt. Ha nagyon figyelsz a testedre, elég valószínű hogy észreveszed a legapróbb változást is.
A túlzott figyelem és a helytelen gondolkodás (“Elvesztem a kontrollt!”), vezethet oda, hogy kialakulhat a pánikbetegség ördögi köre
Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Komment írása