A kérdés
Tanácsot kérnék a problémámra, érzékelni kezdtem, én teszem tönkre a kapcsolataimat, valamiért annyira önbizalom hiányos vagyok sokszor, hiába győzködöm magamat pozitívumokkal, apró külső hibáimon nem tudok túl lépni. Pl barátnővel elmegyek beülni valahova olyan frusztrációt érzek, pótcselekvések kellenek folyamatosan legtöbbször dohányzás vagy telefon nyomkodás szokott lenni. Beszédes lennék de nem jönnek ki sokszor értelmes dolgok a számon félek megnyilvánulni is a testem tiltakozik, hiába sokat olvasok nem tartom egy buta embernek magamat. Kapcsolatomba egy idő után talán ragaszkodóvá válok, hiába próbálok nő lenni és saját életet élni mellette. Kezdek megnyílni és minél jobban ezt teszem,annál több visszajelzésért kapálózom és erőltetem befeszülve a mosolygást, nem tudok ellazulni olyan lenni mint egy boldog gyerek. Agyalok folyton mindent túl gondolok. Nem tudok a pillanatnak élni. Csendessé válok zárkózott. Rámunnak. Elkezdek kötekedő lenni mert nem kapom meg azt a törődést.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Kérdező! Nehéz így online felületen erre a kérdésre válaszolni. Úgy érzem, önértékelési és önbizalmi kérdéskör a probléma gyökere. Nem mer megnyilvánulni, mert nem hiszi el, amit mond ugyan olyan értékes lehet, mint másoké. Nem fogja el az apróbb "külső hibáit" (amik nem is biztos, hogy valóban hibák). Valószínűleg Ön egy dekoratív, értelmes nő, aki ezt nem hiszi el önmagának, és emiatt mehetnek tönkre kapcsolatai, és lehet feszült a barátai környezetében is. Én egy önismeret fókuszú tanácsadási folyamatot javasolnék, ahol megtanulhatja jobban elfogadni önmagát, és hatékonyabbá válhat az emberek között. Tapasztalataim, komoly sikereket lehet elérni ilyen beszélgetésekkel.Kiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
