A kérdés
Ez most nem tanácskérés,azt már megkaptam itt Csukás Csabától akinek a válasza után egy kicsit jobban éreztem magam. Írni a problémáimról sokkal könnyebb mint beszélni róla és azért írom ezt le mert így egy kicsit megkönnyebbülök.Rájöttem hogy rám igaz az a szó hogy "reménytelen eset" mert hiába kaptam itt választ a problémámra megse lépek semmit.Már úgy érzem,hogy semmi értelme hogy csak úgy "vagyok". Nincsenek már álmaim,nincsenek céljaim,nem tervezek előre semmit. A szorongásommal már egyáltalán nem tudok mit kezdeni (ezen szerintem már pszichológus se tudna segíteni mert nagyon gáz vagyok) Kerülök már mindenféle kontaktot az emberekkel,mert minden helyzetben a rosszullétig idegeskedek/rinyálok (emiatt nincs munkám se) és már azokat is kerülöm akiket ismerek.A vicc az egészben meg az hogy párom és anyósom ebből semmit nem vesz észre de nem is mondom el nekik mert nem megy az hogy elmondjam.Idáig jutottam hogy a panaszkodás megy írásban de hogy lépjek is valamit az nem megy.Itt vagyok 30évesen és szánalmasnak érzem magam.Sajnos a szorongásom erősebb nálam.Irigylem azokat akik bátrak az élet minden területén.Hát ennyit a gondolataimról és mit várok azzal hogy ide írok? semmit csak azt hogy talán ìgy megkönnyebbülök egy kicsit lelkileg.A pszichológus válasza
Kedves kérdező!
Kedves Márta! Ne ostorozza magát, mindenkivel előfordulhat, hogy olyan mélypontra kerül, ahonnan a maga erejéből képtelen kimozdulni, esetleg a felajánlott segítséget sem képes igénybe venni. Bár pszichológusként elsősorban a terápiás eljárásokat részesítem előnyben, klinikusként mégis azt mondom, hogy van helye és szerepe a gyógyszereknek is. Ilyen helyzetekben például segíthetnek abban, hogy kimozduljon a holtpontról, és (legalább egy kicsit) más színben lássa a világot. Komolyabb esetekben a leghatékonyabbak a kombinált terápiák, amikor a gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan indul a pszichológiai intervenció. A gyógyszer (más pozitív hatásai mellett) sokkal nyitottabbá tesz a terápia irányában. Attól nem kell tartani, hogy nem fog tudni leszokni róluk, a mai, korszerű gyógyszerek nem okoznak függőséget, a pszichológussal folytatott beszélgetések során fokozatosan el lehet hagyni őket. Érdemes lenne elgondolkodni azon, hogy felkeressen egy pszichiátert. Ha ezt semmiképp nem szeretné, akkor alternatív megoldást jelenthet az Alpha-Stim készülék használata, ami kimutatható mellékhatások nélkül képes mind a szorongás, mind a depresszió tüneteit enyhíteni. Üdvözlettel: Thiery HenrietteKiemelt szakemberek a témában
-
Szalkai Réka
Pszichológus
-
-
-
-
-
-
-
Dengyel Kinga
Klinikai szakpszichológus, Környezetvédelmi szakpszichológus
-
-
Kiss-Tóth Petra
Pszichológus, Szervezet és vezetőfejlesztő és munkapszichológia szakpszichológus
Budapest és Pomáz
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
